Лечение болей в нижней части спины без операции
Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в нижней части спины, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
При болях в нижней части спины необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
На сегодняшний день наиболее распространенными в медицинской практике являются заболевания опорно-двигательного аппарата.
Боли в спине хоть раз в жизни испытывал каждый, причем проблемы с позвоночником и суставами беспокоят людей разных возрастов (от 20 лет и старше).
По мнению специалистов, основной причиной дискомфорта, когда болит низ спины, становится перенапряжение мышц либо воспалительные процессы в этой области.
Также велика вероятность болей в спине из-за постепенного разрушения межпозвоночных дисков, причина которого кроется в неправильном образе жизни.
Отсутствие физической активности, частое сидение за компьютером на работе или учебе только вредит здоровью.
В этой статье мы рассмотрим основные методы лечения болей внизу спины, их особенности и правила терапии.
9 привычек, которые приводят к болям внизу спины
Если в последнее время вы замечаете у себя режущие боли внизу спины, то незамедлительно обратитесь к врачу и пройдите комплексную диагностику.
Только специалист может выявить причину болевых ощущения и выбрать правильное лечение. Однако существует ряд факторов, которые сами по себе могут стать причиной болевого синдрома в этой области.
К их числу можно отнести следующее:
Ношение тяжестей на одной стороне (если вы любите носить рюкзак на одном плече, то боли внизу спины скоро дадут о себе знать)
Неправильное выполнение силовых физических упражнений
Вы привыкли несколько часов болтать по телефону, плотно прижав мобильник к уху (мышцы напрягаются, что может привести к болям в спине)
Предпочитаете обтягивающие платья, юбки-карандаш и неудобную обувь (одежда, сковывающая движения, вредит вашему здоровью)
Спите на старом матрасе (чтобы не было проблем со спиной, рекомендуется спать на твердом матрасе и специальной ортопедической подушке подходящего размера)
Вы много курите (это причина развития артрита и остеохондроза)
Ведете сидячий образ жизни (в таком случае лечение болей в спине осуществляется с применением кинезитерапии, лечебной физкультуры и занятия на тренажерах)
Если вы который год терпите боли в пояснице, занимаетесь самолечением, то болевой синдром может только усилиться
Во время тренировок вы слишком часто напрягаете спину и подвергаете себя чрезмерным силовым нагрузкам
Стоит отметить, что лечение болей в нижней части спины носит комплексный характер.
Для каждого пациента врач составляет индивидуальный план терапии, соответствующий той или иной патологии, интенсивности и локализации болей, а также личным особенностям больного.
Лечение боли в нижней части спины
Перед тем, как назначить лечение заболеваний опорно-двигательного аппарат, врач должен изучить симптоматику и возможные причины болевых ощущений в спине в индивидуальном порядке.
Пациенту необходимо подробно описать характер болей, их интенсивность и периодичность. Далее больной отправляется на обследования, на основании которых специалист подберет подходящий именно для этого случая метод терапии.
Выделяют такие методы лечения болей в спине, как:
присутствие острой боли в поясничном отделе;
усиление болевого синдрома при серьезных нагрузках или в процессе движения;
болезненные ощущения могут быть проявлены в крестце, нижних конечностях;
часто встречаются случаи, когда человек не способен наклониться или повернуться.
Далее мы рассмотрим каждый из этих методов лечения более подробно, выявим их особенности и положительные черты.
Традиционным методом лечения болей в области поясницы является прием лекарственных препаратов, чаще всего это антибиотики (однако их рекомендуется применять только при наличии воспалительных процессов в организме или различных инфекций).
Чтобы уменьшить болевой синдром, врач может назначить курс обезболивающих, а также всевозможные мази. Последние, как правило, соединяют в себе несколько свойств.
Строго соблюдайте дозировки и время приема медикаментов, в противном случае возможны неприятные последствия.
Еще одним эффективным методом лечения болей в нижней части спины являются лечебные блокады.
Они применяются вместе с обезболивающим и гормональными препаратами для быстрого устранения болевого синдрома. Только в таком случае удается добиться хорошего результата.
Отличительной чертой этого способа считается то, что блокады дают долгосрочный эффект, особенно это касается болей в пояснице и крестце при остеохондрозе или грыже.
Если у пациента был диагностирован остеохондроз позвоночника с грыжей или протрузией межпозвоночного диска, то снять болевой синдром в области спины поможет физиотерапия.
Это уникальный метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, направленный на расслабление мышц, общее оздоровление организма благодаря улучшению кровообращения.
Если болевые ощущения сопровождаются спазмами, то в рамках физиотерапии врач может назначить больному:
лазерную терапию;
грязевые ванные;
электрофорез;
плавание;
лечебную физкультуру.
Это далеко не весь перечень процедур, которые могут стать отличным дополнением к физиотерапии при болях в спине.
Например, магнитотерапия и фонофорез дают длительный эффект и избавление от спазма, так называемую «легкость в теле».
Курс профессионального массажа назначают в качестве дополнительного лечения при болях в спине.
Что же касается мануальной терапии, то этот метод улучшает кровообращение, восстанавливает мышечный каркас, снимает напряжение и способствует быстрому восстановлению после сильного болевого синдрома.
Самым кардинальным способом решения проблемы болей в спине является операция.
Однако хирургическое вмешательство назначают только в том случае, если ни один из традиционных методов лечения не помог справиться с причиной болевых ощущений.
После операции требуется время на восстановление, также врач может посоветовать вам носить специальный корсет для быстрого восстановления мышц.
Лечебная физкультура – это один из наиболее распространенных методов лечения болей в спине на начальных стадиях.
Комплекс физических упражнений зависит от подготовки пациента, от особенностей заболевания и локализации болей.
Все упражнения нужно выполнять только под наблюдением врача, причем не рекомендуется пропускать занятия.
Вот лишь несколько простых упражнений, которые помогут уменьшить болевой синдром:
Сгибание ног в положении лежа, потом подъем рук и ног на животе – 15-20 раз каждое движение.
Вис на турнике – в первое время достаточно 30 секунд.
Упражнение «кошечка» (выгибаем и разгибаем спину, стоя на четвереньках) – 10 раз.
Число повторов скажет вам врач, не стоит перенапрягать мышцы и стараться сделать как можно больше. Делайте упражнения в размеренном темпе, дышите медленно. При малейших болях в спине сразу же обратитесь к тренеру.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении болей в нижней части спины самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Лечение боли внизу спины кинезитерапией
В последнее время кинезитерапия стала основным методом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Эта терапия носит комплексный характер, а программа физических упражнений подбирается для каждого пациента в отдельности.
Практика показывает, что более чем у 95% больных отмечается снижение болевого синдрома уже после одной недели кинезитерапии.
Групповая кинезитерапия наиболее эффективна, так как пациенты подбадривают друг друга и не дают пропускать занятия. Постоянство – это один из главных секретов успешного лечения любой болезни.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Врач-кинезитерапевт