Скидка 50% на первое посещение центра г.Зеленоград

10.09.2020

1 250 рублей за полноценный прием врача и первое посещение зала кинезитерапии.

тел. +7(499)110-29-61

Все события центра

Лечение болей в нижней части спины без операции

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в нижней части спины, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

Важно понимать

При болях в нижней части спины необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

На сегодняшний день наиболее распространенными в медицинской практике являются заболевания опорно-двигательного аппарата.

Боли в спине хоть раз в жизни испытывал каждый, причем проблемы с позвоночником и суставами беспокоят людей разных возрастов (от 20 лет и старше).

По мнению специалистов, основной причиной дискомфорта, когда болит низ спины, становится перенапряжение мышц либо воспалительные процессы в этой области.

Также велика вероятность болей в спине из-за постепенного разрушения межпозвоночных дисков, причина которого кроется в неправильном образе жизни.

Отсутствие физической активности, частое сидение за компьютером на работе или учебе только вредит здоровью.

В этой статье мы рассмотрим основные методы лечения болей внизу спины, их особенности и правила терапии.

9 привычек, которые приводят к болям внизу спины

Если в последнее время вы замечаете у себя режущие боли внизу спины, то незамедлительно обратитесь к врачу и пройдите комплексную диагностику.

Только специалист может выявить причину болевых ощущения и выбрать правильное лечение. Однако существует ряд факторов, которые сами по себе могут стать причиной болевого синдрома в этой области.

К их числу можно отнести следующее:

Ношение тяжестей на одной стороне (если вы любите носить рюкзак на одном плече, то боли внизу спины скоро дадут о себе знать)

Неправильное выполнение силовых физических упражнений

Вы привыкли несколько часов болтать по телефону, плотно прижав мобильник к уху (мышцы напрягаются, что может привести к болям в спине)

Предпочитаете обтягивающие платья, юбки-карандаш и неудобную обувь (одежда, сковывающая движения, вредит вашему здоровью)

Спите на старом матрасе (чтобы не было проблем со спиной, рекомендуется спать на твердом матрасе и специальной ортопедической подушке подходящего размера)

Вы много курите (это причина развития артрита и остеохондроза)

Ведете сидячий образ жизни (в таком случае лечение болей в спине осуществляется с применением кинезитерапии, лечебной физкультуры и занятия на тренажерах)

Если вы который год терпите боли в пояснице, занимаетесь самолечением, то болевой синдром может только усилиться

Во время тренировок вы слишком часто напрягаете спину и подвергаете себя чрезмерным силовым нагрузкам

Стоит отметить, что лечение болей в нижней части спины носит комплексный характер.

Для каждого пациента врач составляет индивидуальный план терапии, соответствующий той или иной патологии, интенсивности и локализации болей, а также личным особенностям больного.

Лечение боли в нижней части спины

Перед тем, как назначить лечение заболеваний опорно-двигательного аппарат, врач должен изучить симптоматику и возможные причины болевых ощущений в спине в индивидуальном порядке.

Пациенту необходимо подробно описать характер болей, их интенсивность и периодичность. Далее больной отправляется на обследования, на основании которых специалист подберет подходящий именно для этого случая метод терапии.

Выделяют такие методы лечения болей в спине, как:

присутствие острой боли в поясничном отделе;

усиление болевого синдрома при серьезных нагрузках или в процессе движения;

болезненные ощущения могут быть проявлены в крестце, нижних конечностях;

часто встречаются случаи, когда человек не способен наклониться или повернуться.

Далее мы рассмотрим каждый из этих методов лечения более подробно, выявим их особенности и положительные черты.

Лечение препаратами

Традиционным методом лечения болей в области поясницы является прием лекарственных препаратов, чаще всего это антибиотики (однако их рекомендуется применять только при наличии воспалительных процессов в организме или различных инфекций).

Чтобы уменьшить болевой синдром, врач может назначить курс обезболивающих, а также всевозможные мази. Последние, как правило, соединяют в себе несколько свойств.

Строго соблюдайте дозировки и время приема медикаментов, в противном случае возможны неприятные последствия.

Еще одним эффективным методом лечения болей в нижней части спины являются лечебные блокады.

Они применяются вместе с обезболивающим и гормональными препаратами для быстрого устранения болевого синдрома. Только в таком случае удается добиться хорошего результата.

Отличительной чертой этого способа считается то, что блокады дают долгосрочный эффект, особенно это касается болей в пояснице и крестце при остеохондрозе или грыже.

Физиотерапия

Если у пациента был диагностирован остеохондроз позвоночника с грыжей или протрузией межпозвоночного диска, то снять болевой синдром в области спины поможет физиотерапия.

Это уникальный метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, направленный на расслабление мышц, общее оздоровление организма благодаря улучшению кровообращения.

Если болевые ощущения сопровождаются спазмами, то в рамках физиотерапии врач может назначить больному:

лазерную терапию;

грязевые ванные;

электрофорез;

плавание;

лечебную физкультуру.

Это далеко не весь перечень процедур, которые могут стать отличным дополнением к физиотерапии при болях в спине.

Например, магнитотерапия и фонофорез дают длительный эффект и избавление от спазма, так называемую «легкость в теле».

Массаж и мануальная терапия

Курс профессионального массажа назначают в качестве дополнительного лечения при болях в спине.

Что же касается мануальной терапии, то этот метод улучшает кровообращение, восстанавливает мышечный каркас, снимает напряжение и способствует быстрому восстановлению после сильного болевого синдрома.

Операционный метод

Самым кардинальным способом решения проблемы болей в спине является операция.

Однако хирургическое вмешательство назначают только в том случае, если ни один из традиционных методов лечения не помог справиться с причиной болевых ощущений.

После операции требуется время на восстановление, также врач может посоветовать вам носить специальный корсет для быстрого восстановления мышц.

ЛФК, гимнастика

Лечебная физкультура – это один из наиболее распространенных методов лечения болей в спине на начальных стадиях.

Комплекс физических упражнений зависит от подготовки пациента, от особенностей заболевания и локализации болей.

Все упражнения нужно выполнять только под наблюдением врача, причем не рекомендуется пропускать занятия.

Вот лишь несколько простых упражнений, которые помогут уменьшить болевой синдром:

Сгибание ног в положении лежа, потом подъем рук и ног на животе – 15-20 раз каждое движение.

Вис на турнике – в первое время достаточно 30 секунд.

Упражнение «кошечка» (выгибаем и разгибаем спину, стоя на четвереньках) – 10 раз.

Число повторов скажет вам врач, не стоит перенапрягать мышцы и стараться сделать как можно больше. Делайте упражнения в размеренном темпе, дышите медленно. При малейших болях в спине сразу же обратитесь к тренеру.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении болей в нижней части спины самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Лечение боли внизу спины кинезитерапией

В последнее время кинезитерапия стала основным методом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Эта терапия носит комплексный характер, а программа физических упражнений подбирается для каждого пациента в отдельности.

Практика показывает, что более чем у 95% больных отмечается снижение болевого синдрома уже после одной недели кинезитерапии.

Групповая кинезитерапия наиболее эффективна, так как пациенты подбадривают друг друга и не дают пропускать занятия. Постоянство – это один из главных секретов успешного лечения любой болезни.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Нароваткина Юлия Константиновна

Врач-кинезитерапевт

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.