Лечение болей в голеностопе без операции
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли в голеностопном суставе, увеличится подвижность и амплитуда и сможете жить полной жизнью.
При болях в голеностопе необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Свобода передвижения во многом зависит от состояния голеностопных суставов, от их нормального функционирования. Любые даже самые минимальные физические нагрузки негативно сказываются на работе суставов нижних и верхних конечностей.
Как показывает практика, при ходьбе, беге и прыжках большая часть нагрузки приходится именно на голеностопные суставы. На сегодняшний день заболевания голеностопных суставов являются одними из самых распространенных, такие патологии требуют незамедлительной диагностики и специального курса лечения.
Только правильно подобранное лечение позволит быстро вернуться к привычному образу жизни, спокойно заниматься спортом и не переживать по поводу своего здоровья.
В этой статье мы рассмотрим основные причины болей в голеностопе, их классификацию, а также традиционные и современные методы лечения.
Причины боли в голеностопе
Боли в голеностопном суставе могут быть вызваны рядом факторов – это и растяжение связок, и травмы этой области, переломы и различные патологии. Болевые ощущения носят периодический либо постоянный характер, бывают острые, ноющие и пульсирующие. Чаще всего боль усиливается во время физической нагрузки (при ходьбе, беге).
Если в последнее время вас стала мучить боль в голеностопе, то незамедлительно обратитесь к своему врачу-терапевту и пройдите комплексную диагностику. Это может быть симптом серьезных заболеваний.
Дискомфорт в голеностопном суставе может появиться, как результат травмы или сильного ушиба. В таком случае мало кто задумывается о серьезных последствиях, надеясь на медикаментозное лечение (прием обезболивающих препаратов) и быстрое восстановление поврежденного участка.
Даже при малейших болях в голеностопе, необходим осмотр специалиста. Не стоит заниматься самолечением, это не только бессмысленно, но и опасно. Диагностировать или наоборот исключить наличие патологии может только врач. При болях в голеностопе сразу же обратитесь к своему терапевту или врачу-травматологу.
Травмы голеностопного сустава
Повреждение голеностопного сустава может привести к воспалительному процессу в этой области. Ушибы в голеностопе – это довольно частое явление, особенно у детей и подростков. Также данная проблема часто встречается у профессиональных спортсменов.
Боли в голеностопе могут быть вызваны растяжением суставов, вывихом или переломом. Каждая из этих причин накладывает свой отпечаток на характер болевых ощущений, их периодичность и интенсивность. Далее мы рассмотрим основные причины возникновения болей в голеностопе более подробно.
Растяжение голеностопного сустава
При растяжении связок в голеностопном суставе требуется своевременная диагностика и специально разработанная программа восстановления поврежденного участка. В противном случае боль может стать невыносимой и приобрести постоянный характер.
Дискомфорт в области голеностопа сопряжен с дополнительными симптомами (припухлость, воспалительный процесс). По мнению специалистов, растяжение - это наиболее распространенная причина болей в голеностопе, а также одна из часто встречаемых травм ноги.
Перелом голеностопного сустава
В отличие от растяжения или ушиба голеностопа, при переломе сустава отмечается постоянно нарастающая, острая или пульсирующая боль. Ушиб голеностопа может перерасти в перелом, если вовремя не начать лечение и не снизить нагрузки на ногу.
При переломе нужно незамедлительно обратиться к врачу, сделать рентгеновский снимок и, если есть возможность пройти комплексную диагностику. На основании проведенных обследования специалист определит какое лечение необходимо (в зависимости от конкретного случая). Обратите внимание, что боль в голеностопе может появиться и в состоянии покоя, и при пальпации.
Вывихи голеностопного сустава
Еще одной распространенной причиной болей в голеностопе является вывих или подвывих сустава. Согласно медицинской статистике, такие травмы предшествуют перелому более чем в половине случаев. При частичном смещении голеностопного сустава, велика вероятность подвывиха. Лечение проходит довольно быстро и не требует особых временных затрат. Однако в первую очередь необходимо пройти диагностику и исключить наличие серьезных заболеваний.
Заболевания, приводящие к болям в голеностопном суставе
В большинстве случаев причиной болей в голеностопе являются всевозможные травмы ноги – это могут быть переломы, растяжения, ушибы, вывихи или подвывихи. Однако такого рода дискомфорт может быть вызван и серьезными заболеваниями голеностопного сустава (деформирующимся артрозом, артритом и иными патологиями).
Стоит отметить, что при подагре боль в голеностопе сопровождается отеками нижних конечностей и повышением температуры тела. Эти заболевания чреваты не только воспалительным процессом суставов, но и увеличением риска травм и переломов. Лечение болей в голеностопном суставе, вызванные различными заболеваниями, должно носить комплексный и в то же время индивидуальный характер.
Как лечить?
Причины болей в голеностопном суставе весьма разнообразны. Каждый случай требует индивидуального лечения, именно поэтому при выборе методики врач должен основываться на результатах обследования. Комплексная диагностика позволит точно установить причину болевых ощущений, наличие патологии и ее стадию. Терапия против болей в голеностопе предполагает достижение следующих целей:
улучшение циркуляции крови;
снижение проницаемости сосудов;
повышение тонуса вен и многое другое.
Медикаментозное лечение (прием обезболивающих и специальные мази) эффективно только, как способ устранения болевого синдрома. Лекарства не могут устранить самую причину болевых ощущений в голеностопном суставе. В некоторых случаях при артрите или артрозе пациенту могут назначить курс нестероидных препаратов.
Если причиной ноющей непрерывной боли в голеностопе является травма ноги, то врач обязан оказать больному первую помощь.
Чтобы снизить болевой синдром, следует:
- зафиксировать ногу в удобном положении;
- приложить холодных компресс;
- в случае растяжения связок нужна тугая повязка;
- приподнять ногу и обездвижить.
Специализированная помощь при болях в голеностопе предполагает следующее:
проведение комплексной диагностики;
прием обезболивающих препаратов;
наложение тугой повязки;
хирургическое вмешательство;
курс физиотерапии;
специальные мази для заживления;
медикаментозное леченее;
кинезитерапия.
В профилактических целях от болей в голеностопных суставах врачи рекомендуют применять народные средства. Они также весьма эффективны при частых болях в голеностопе, вызванных ушибами или растяжением связок. Существует большое количество лечебных рецептов, одним из самых популярных является компресс на кефире с добавлением измельченного лука. Традиционные методы лечения лучше всего чередовать с курсом массажа, с кинезитерапией, а также с УВЧ-лечением и лазерной терапией.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении болей в голеностопе самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия как метод лечения болей в голеностопе
Кинезитерапия основывается на естественном восстановлении суставов, при этом снижается болевой синдром и пропадают иные симптомы заболевания. В нашей клинике вы можете пройти курс кинезитерапии, подобранный индивидуально для вас.
Эта методика считается одной из самых эффективных в борьбе с дискомфортом в голеностопных суставах, ее достоинствами является поэтапность и комплексный характер лечения.
В рамках программы пациент тренирует конкретные мышцы на специальных тренажерах, проходит курс профессионального массажа. Также предполагается включение термокриотерапии и групповой гимнастики.
Главное преимущество кинезитерапии – это оптимальное распределение нагрузки на голеностопные суставы для улучшения кровообращения, устранения воспалительных процессов и предотвращения дальнейшего развития заболевания. Это отличный способ раз и навсегда избавиться от болей в голеностопе.
Однако помните, что перед началом лечения вы должны пройти диагностику под наблюдением своего лечащего врача. Не занимайтесь самолечением, вовремя проходите все обследования и заботьтесь о своем здоровье.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Врач-кинезитерапевт