Сильные боли в области спины: классификация, причины, профилактика

Кто входит в группу риска?

Многие люди испытывают боли в области спины. Наиболее подвержены к ним те, кто занимается подъемом и переносом тяжестей, имеет статические нагрузки, а также действие вибрации на рабочем месте.

Если у вас очень сильно болит спина в области шеи, то это скорее всего связано с длительным пребыванием в одном положении с наклоном головы или туловища вперед, неудобной позой на работе или постоянным времяпровождением в положении сидя.

• Сидячая работа в неудобном положении;
• Низкая физическая активность;
• Лишний вес;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Механические повреждения.

В группу риска входят работники станков, швеи, работники сферы обслуживания, фермеры. За помощью к врачам очень часто обращаются женщины, которые вынуждены поднимать тяжести более 10 кг и те, кто на работе большую часть времени проводит на ногах.

Некоторые виды спорта также влекут за собой появление болей в спине. В первую очередь это гребля и лыжи. Таким людям необходимо четко разграничивать работу и отдых, а также не забывать о дозированной физической нагрузке.

Классификация по локализации

Сильная боль в спине может быть локализирована в разных частях позвоночника в зависимости от причины ее возникновения.

Может свидетельствовать о нарушениях работы почек, воспалении аппендикса. Рассмотрим все заболевания, боль при которых локализируется справа:

• Смещение позвонкового диска;
• Патологии желудочно-кишечного тракта;
• Лишний вес;
• Воспалительные процессы гинекологического характера;
• Заболевания дыхательных путей;
• Механические повреждения;
• Заболевания мышц, расположенных вдоль позвоночного столба;
• Нагрузка без контроля.

• Заболевания позвоночного столба;
• Патологии почек, мочеполовой системы при наличии отечности ног;
• Нарушение работы селезенки;
• Заболевания дыхательных путей;
• Нарушение работы сердца.

Такие ощущения могут говорить о проблемах в организме:

• Патологии легких;
• Нарушении работы желудка;
• Заболеваниях сердца;
• Воспалении в мышцах;
• Нарушении функций селезенки;
• Инфекционных заболевания;
• Холецистите;
• Почечной колике.

Наиболее часто дискомфорт в этой части позвоночника возникает по причинам:

• Получение травмы;
• Образование грыжи;
• Ревматоидный артрит;
• Опухоль любого характера.

Характер и причины болей в спине

Если сильно болит спина, то проблема может быть связана с множеством причин. Это разные ситуации, которые необходимо диагностировать у врача.

Позвоночник является опорой человека. Поэтому, если долго игнорировать сигналы о нарушениях, то это может привести к серьезным необратимым последствиям.

Важно реагировать на боль и принимать решения. В частности, выяснить причину заболевания и пройти комплексное лечение под контролем специалиста. Только так можно гарантированно избавиться от болезни, без страха, что завтра она вернется вновь.

Позвоночник выполняет одновременно несколько функций: опорную, защитную, амортизационную и двигательную.

Болевые ощущения могут свидетельствовать о неправильной осанке, чрезмерной нагрузке, резких движений. При сильном дискомфорте необходимо пройти диагностику, чтобы выявить первопричину проблемы и начать комплексное лечение.

• Остеохондроз;
• Артрит;
• Образование грыжи.

Возникает в связи с чрезмерной нагрузкой, усталостью и длительным нахождением в холодном, сыром помещении. В итоге возникает снижение подвижности и боль. Пациент ощущает спазмы.

При сложных условиях труда нередко возникают боли в спине, так как сырость и переохлаждение негативно влияют на работу разных органов и систем организма человека. Также неприятные ощущения могут быть вызваны:

• Дерматомиозитом при наличии характерных высыпаний на коже;
• Абсцессом;
• Инфекционными процессами.

Если у вас месяц болит спина, то это серьезный повод обратиться к врачу. Каждый нерв отвечает за работу определенного участка тела. Если появилось онемение, слабость, то есть вероятность повреждения нерва.

Это серьезный процесс, который при отсутствии лечебной терапии может привести к осложнениям в виде развития иных патологий.

Возникнуть ситуация может как у мужчин, так и у женщин. Необходима своевременная помощь врача, чтобы избежать осложнений.

• Травма в области позвоночника;
• Воспаление;
• Нарушение кровообращения;
• Недостаток меди, витаминов группы B в организме.

Психологические нарушения оказывают серьезное влияние на организм человека. При постоянном стрессе или депрессии органы и системы начинают функционировать неправильно, что приводит к нарушению, а затем и к заболеванию.

Сегодня эти факты официально признаны медициной и являются одной из причин боли в области позвоночника.

Помните, важно искать положительные эмоции и быть довольными жизнью, иначе можно приобрести дополнительные проблемы, которые лишь усугубят ситуацию.

Симптомы, которые сопровождают болевой синдром в спине

Редкая боль, возникающая при тренировках, обычно не вызывает опасений. Но если неделю болит спина и это мешает жить, то есть причина для беспокойства.

Следует не заниматься самолечением, а срочно обратиться к врачу, так как ситуация может быть опасной для здоровья и жизни. Не стоит ждать, что боль пройдет сама, необходимо выяснить ее причину.

• Слабость в область ног, рук, ощущение невесомости, что может привести к внезапному падению;
• Онемение в области ягодиц, ног;
• Слишком частые позывы в туалет;
• Уменьшение чувствительности при мочеиспускании;
• Мигрень;
• Сильное повышение или снижение давления;
• Боль в лопатках;
• Ощущение давления в области грудной клетки, между лопатками.

Профилактика сильных болей в спине

Помните, заниматься профилактикой и укреплять организм гораздо проще, нежели лечить имеющиеся заболевания. Поэтому важно уделять внимание здоровому образу жизни и рациональному питанию. Не стоит забывать о распорядке дня с активным режимом и отдыхом.

Рекомендации, которые помогут сохранить спину здоровой:

• Регулярные физические упражнения. Несколько занятий в неделю по 45 минут будет достаточно для улучшения общего самочувствия, активизации иммунной системы и поддержки мышц в тонусе. Лучшими видами спорта для здоровья спины являются плавание и спортивная ходьба;
• Сбалансированное питание, содержащее необходимые для организма витамины, минералы и микроэлементы, будет профилактикой лишнего веса, который негативно влияет на состояние здоровья позвоночника;
• Правильно поднимайте тяжести. Необходимо равномерно распределять нагрузку. Присесть, а поднимать при разгибании ног, а не за счет мышц спины. Нести тяжелые вещи следует близко к туловищу и в двух руках;
• Двигательная активность. При сидячей работе старайтесь все свободное время проводить активно. Ходите по лестницам пешком, а не пользуйтесь лифтом. Каждый час вставайте в течение дня, ходите по помещению во время телефонных переговоров, а также устраивайте себе прогулки во время перерыва. Вечером также рекомендуется прогуливаться на свежем воздухе ежедневно не менее 45 минут;
• Осанка. Следует не только правильно ходить, но и стоять. Важно не сгибать спину, так как она и так находится в неправильном положении большую часть дня, когда вы сидите за столом;
• Сидеть необходимо с ровной спиной, не отклоняясь ни вперед, ни назад. Опирайтесь на спинку стула.

Чтобы сохранить позвоночник здоровым, необходимо оптимально распределить нагрузку и режим дня. Для этого следует делать укрепляющие упражнения, не забывать про пешие прогулки и правильно питаться. Также уменьшить нагрузку на область спины, распределять ее равномерно.

• Стать на четвереньки, выгнуть спину вверх, а подбородок максимально прижать к грудной клетке. Стоять в таком положении 5 секунд, а затем не спеша вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз;
• Стать на четвереньки и по диагонали поднимать ногу и руку, сохраняя спину ровной. Стараемся удержаться в этом положении в течение 5 секунд, а затем возвращаемся в исходное состояние. Повторить 5 раз;
• Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под углом 90 градусов. Опереться на пятки и плечи, поднимая таз с удержанием в течение 5 секунд. Повторить 5 раз.

Если у вас год болит спина, то уже имеется нарушение работы организма. Не стоит ждать ухудшений. Следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Только вылечив первопричину болезни, можно говорить о полном прекращении негативных симптомов.