Резкие, колющие, тупые и острые боли в спине: причины, профилактика

Почему возникает боль?

Самой распространенной причиной, когда болит спина и тяжело ходить, сидеть или лежать, считаются дистрофические и дегенеративные изменения, происходящие в позвоночнике. Патологический процесс может затрагивать межпозвоночные диски или связки, что вызывает защемление или раздражение нервов, вследствие чего возникает дискомфорт в спине.

Другая причина – деформация позвоночника. Зачастую это происходит при расстройстве биомеханики шага, что вызвано нарушением амортизации стопы, разной длиной конечностей.

Нередко дорсопатия появляется из-за нарушения осанки, спровоцированного расстройством стабилизации работы мышц. Любая боль негативно влияет на функцию мускулов, что приводит к локальной слабости или гипертонусу. Это расстраивает стабилизацию позвоночника и способствует развитию различных патологий.

Еще один фактор развития боли в спине – блокировка межпозвоночных суставов, что ухудшает двигательную функцию. Также дорсопатия появляется при появлении межпозвоночных грыж, что сдавливает нервные волокна и приводит к параличу.

Дискомфорт в спине могут вызывать и самые разнообразные болезни, косвенно касающиеся позвоночника, начиная с рака легкого и заканчивая инфекционным поражением позвонков. Нередко возникновению боли в спине способствует беременность, психологические расстройства, ожирение.Другие факторы – нервное перенапряжение, стрессы и неправильное питание, приводящее квымыванию кальция из организма.

Внешние причины и факторы риска

К внешним причинам развития острой боли в спине относят повреждения позвоночника, чаще возникающие при авариях, падении. Но чаще всего острый или хронический дискомфорт в спине появляется из-за профессиональной спортивной деятельности. По статистике 10% всех травм у спортсменов связаны именно с позвоночником.

В зоне риска находятся тяжелоатлеты, футболисты, борцы, лыжники, гимнасты и другие. Причина повреждений – перегрузка позвоночника, игнорирование болевого синдрома, неправильное поднятие тяжестей.

К другим внешним причинам можно отнести сон на неудобной подушке или матраце, переутомление мышц. Также боль в спине развивается при недостатке физической активности, длительной работе в однообразном положении.

Основные факторы риска, вызывающие боль в спине:

• Малоподвижный образ жизни или неправильная нагрузка на мышцы;
• Ношение обуви, не поддерживающей стопу;
• Длительное нахождение за рулем, сидячая или стоячая работа;
• Возраст старше 35 лет;
• Плохая растяжка или ее полное отсутствие.
• Вредные привычки.
• Недостаточный отдых.
• Неправильное ношение сумки либо портфеля.
• Генетическая предрасположенность.

Как проявляются боли в спине?

Зачастую заболевания позвоночника появляются в молодом возрасте. Поэтому с момента начала болезни и до возникновения первых признаков может пройти несколько лет.

Самые распространенные симптомыдорсопатии – онемение рук или ног, тянущий дискомфорт в пояснице, глухие или резкие боли.

Если причина боли в спине кроется в изменениях в позвоночнике или защемлении нервов, то это будет сопровождаться следующей симптоматикой:

• Дискомфорт в пояснице, шее, лопатках;
• Боль часто отдает в грудину;
• Головная боль;
• Боль усиливается во время движения, лежания или сидения;
• При сдавливании нервных корешков в поврежденной зоне возникает онемение и слабость мышц.

Если острая боль в спине развивается при наклоне и повороте вместе с поднятием тяжести, сопровождается слабостью в ноге, усиливается при напряжении, кашле и чиханье – это указывает на наличие межпозвоночной грыжи. А внезапный острый дискомфорт в пояснице, появляющийся после наклона вперед и повороте – свидетельствует о радикулите.

Боль в плечах, затылке или при повороте головы указывают на шейный спондилез. Плохая подвижность грудной клетки и неприятные ощущения во время глубокого вдоха указывают на анкилозирующий спондилоартрит или заболевание Бехтерова.

Косвенные признаки, сопутствующие болям в спине:

• Судороги в ногах;
• Дискомфорт в спине при длительном стоянии;
• Напряжение в пояснице;
• Усиление боли в сидячем положении;
• Чувство онемения в ногах;
• Заболевания ЖКТ, которые не поддаются терапии;
• Боль в тазобедренных сочленениях и коленях;
• Дискомфорт в малом тазе копчике, усиливающийся при сидении или нахождении в сауне;
• Импотенция у мужчин;
• Проблемы с зачатием, менструальным циклом у женщин.

Заболевания, сопровождающиеся болями в спине

Существует масса болезней, способствующих развитию дорсопатии, начиная с поражения мышц и костей, и заканчивая патологиями внутренних органов. Чаще всего неприятный симптом провоцирует остеохондроз. Заболевание характеризуется изменениями в межпозвноковом диске, суставах, теле, связках или мышцах позвоночника, что приводит к возникновению корешкового синдрома.

Если болит спина и тяжело долго стоять, то причина может крыться в изменениях в позвоночных суставах (спондилоз), проблемах с осанкой (сутулость, сколиоз), смещение позвонков (листезы), воспалении позвонков.

Другие болезни, провоцирующие дискомфорт в спине:

• Радикулит – спазм спинных мышц.
• Болезнь Бехтерова – системное заболевание суставов, приводящие к обездвиживанию по причине анкилоза.
• Спондилоартроз – разрушение хряща межпозвонкового диска.
• Протрузии – чрезмерная подвижность, приводящая к износу позвонков.
• Артрит – нарушение питания межпозвоночных дисков.
• Остеомиелит – гнойно-некротический процесс в костном мозге или кости.
• Панкреатит – поражение поджелудочной железы.
• Стеноз позвоночного канала – сдавливание нижних спинномозговых нервов, иннервирующих ноги.
• Фасеточный синдром – поражение межпозвоночных суставов.

Боль выше поясницы может вызывать сердечно-сосудистые болезни, нарушение работы органов пищеварения, опухоли, включая злокачественные процессы. Дискомфорт ниже поясницы нередко провоцируют заболевания мочеполовых органов, такие как пиелонефрит, цистит и другое.

Боль в спине вызывают болезни легких (плеврит), печени (холецистит), болезни поджелудочной железы (панкреатит, рак). Неприятные ощущения в позвоночнике могут провоцировать метаболические нарушения, при которых развивается заболевание Паджета, гиперпаратиреоз, остеопороз. Также боль в спине присутствует при туберкулезе, депрессии, миофасциальном синдроме.

Резкие боли

Внезапная боль в области спины становится сильнее в момент прикосновения к телу или при минимальном движении. Дискомфорт может возникнуть, когда человек находится в согнутом положении, из-за чего он даже не может пошевелиться.

Зачастую резкая боль в спине указывает на наличие ишиаса или люмбаго. Появление последнего заболевания вызывает дистрофия межпозвоночного диска. Развитие ишиаса обусловлено защемлением нервных корешков, поражением седалищного нерва.

Колющая боль в спине

Чаще всего колющая боль в спине развивается по причине поражения корешков нервов. Это происходит при наличии компрессионной радикулопатии, спровоцированной стенозом спинномозгового канала либо межпозвоночной грыжей.

Также колющая боль в спине может появляться при косвенных заболеваниях, вызывающих дискомфорт в позвоночнике. Например, при желудочно-кишечных нарушениях, болезнях почек или желчного пузыря.

Колющая боль часто усиливается при отдыхе, может ослабевать во время физической нагрузки, и наоборот. Иногда дискомфорт становится более выраженным в ночное время, что делает сон неполноценным.

Тупые боли

Этот вид боли чаще хронический. Дискомфорт может появляться практически в любых частях спины и отдавать в нижние конечности.

Тупая боль в спине очень изматывает, что делает затруднительным выполнение каждодневных дел. Несильный дискомфорт в позвоночнике может беспокоить длительное время и тяжело поддаваться лечению.

Причины появления тупой боли могут крыть в травме, стенозе позвоночного канала, ревматизме, повреждении межпозвонкового диска, искривлении позвоночника.Также этот вид боли характерен для гломерулонефрита и пиелонефрита. Эти заболевания мочеполовых органов часто сопровождаются дискомфортом в позвоночнике.

Острые боли в спине

Боль в пояснице не является единственной реакцией организма на патологию. Остальные симптомы зависят от основного заболевания. Их можно классифицировать следующим образом:

• При заболеваниях позвоночника (искривлениях, травмах, остеохондрозе, болезни Бехтерева) наблюдают хруст, щелчки, ограничение подвижности, онемение конечностей и покалывание.
• Спинальные инфекции – боль при пальпации, отечность и симптомы общей интоксикации организма при остром течении (температура, озноб, лихорадка).

Острый дискомфорт в спине развивается по причине нового повреждения либо снова появившейся патологи. Нередко его появлению способствуют проблемы со связками либо мышцами, поднятие тяжестей, длительное нахождение в одной позе, неудачный поворот.

Обычно острая боль в спине резкая и очень сильная. Но чаще всего она появляется по причине травм или переломов.

Также острый дискомфорт вызывают болезни позвоночника или нарушение его природной «геометрии». Это может спровоцировать зажим корешков, что и способствует появлению острого дискомфорта. Обычно острая боль длится до 6 недель.

Профилактика болей в спине

Чтобы не допустить развития тупых, острых, колющих или резких болей в спине, следует придерживаться рада профилактических мер. Так, врачи рекомендуют делать каждое утро зарядку, что поможет поддерживать мышечный корсет.

Тем, кто ведет малоактивный образ жизни, работает в офисе, много сидит или ездит за рулем, необходимо делать короткие и частые перерывы раз в 1 час. В течение 5 минут можно размяться и пройтись.

Не менее важно спать на правильно подобранном ортопедическом матрасе и подушке. Ведь во сне каждый человек проводит треть своей жизни, а ортопедический комплект помогает поддерживать в правильном положении позвоночный изгиб.

Также врачи рекомендуют контролировать вес, ведь ожирению всегда сопутствует боль в спине. Для поддержания красивой осанки, укрепления мышечного корсета пару раз в неделю рекомендовано заниматься спортом, танцами или посещать бассейн.

Еще нужно следить за питанием. Рацион должен быть сбалансированным, полезным, насыщенным витаминами, микроэлементами и кальцием. Также для профилактики болезней спины нужно 1-2 раза в год проходить курсы профессионального массажа.