Ваш город:
г. Зеленоград, корпус 118, правый вход с лица здания
График работы:
Пн-Сб. 09:00 - 21:00
Вс. выходной
Экспресс консультация
Whatsapp

Почему тянет спину: причины тянущих болей в спине, как предотвратить

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от тянущей боли и дискомфорта в спине, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

Важно понимать

При тянущих болях в спине необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Содержание статьи:

 

Боль в спине не всегда является результатом физического переутомления. В большинстве случаев тянущие болевые симптомы в спине указывают на развитие заболеваний спинных мышц и позвоночника.

В случаях, когда болит спина и тянущие боли имеют затихающий или постоянный характер – визит к доктору нельзя откладывать на потом.

Почему тянет спину?

Тянущая боль в спине чаще возникает при неправильном распределении механической нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в результате чего происходит:

  • защемление нервных окончаний;
  • стойкое повышение тонуса внутренних и внешних мышц спины;
  • деградация и деформация позвонков.

При таких состояниях устранить болезненный синдром без медикаментозного лечения невозможно.

Тянущие боли могут проявляться в любой области спины:

  • лопаточной;
  • подлопаточной;
  • поясничной;
  • крестцовой;
  • позвоночной.

Выяснению причины болей в спине способствует консультация квалифицированного специалиста (невролога) и полноценная диагностика.

Классификация причин

Запуск патологических процессов, изменяющих строение спины и вызывающих тянущие болезненные ощущения, провоцируют первичные и вторичные факторы.

Первичные причины:

несоблюдение элементарных правил поддержания хорошей осанки;

отсутствие стрессоустойчивости;

малоподвижный образ жизни;

избыточный вес тела;

неправильный подъем и перенос тяжестей;

переохлаждение;

травматизм;

некомфортное спальное место.

Вторичные причины:

  • заболевания внутренних органов;
  • врожденные и приобретенные патологии;
  • возрастные изменения опорно-двигательного аппарата;
  • онкология.

Первичные и вторичные факторы тянущих болей в спине взаимно провоцируемы, поэтому специалисты рассматривают их в комплексе при постановке больному правильного диагноза.

Патологии, провоцирующие тянущую боль в спине

Врожденные патологии организма и приобретаемые в течение жизненного цикла могут крайне негативно сказываться на здоровье составляющих спины – позвоночника, мускулатуры, связок.

Может быть и обратный эффект – патологии могут скрываться под симптомом тянущей боли в спине.

Сердечно-сосудистые заболевания

Натяжение в спине может сигнализировать о:

  • инфаркте миокарда;
  • приступе стенокардии;
  • сердечной недостаточности;
  • заболевании периферических артерий;
  • тромбоэмболии легочной артерии.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы боли чаще проявляются в лопаточной и подлопаточной области спины.

Патологии позвоночника

Патологические изменения позвоночных суставов могут вызывать тянущие болезненные ощущения от затылка до поясницы, распространяясь на грудной отдел. Их подразделяют на ортопедические и неврологические.

Ортопедические:

сколиоз – при искривлении шейного и поясничного отделов позвоночника боль может беспокоить в области шеи и лопаток;

остеохондроз – при утрате эластичности суставных дисков страдает шея, трапеция и поясничный отдел позвоночника;

спондилоартроз – при смещении межпозвоночных дисков боль может беспокоить вдоль всего позвоночного столба;

межпозвоночная грыжа – смещение разрушенных частиц межпозвоночных дисков сопровождается тянущей болью, переходящей в острую, в месте травмированного сустава, а также онемением конечностей.

Неврологические:

  • ишиас – воспаление седалищного нерва, провоцирует тянущие боли в пояснице и ягодицах.
Патологии ЖКТ

Тянущий болевой синдром спины характерен при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чаще этот симптом сопровождается другими признаками заболеваний ЖКТ.

При панкреатите ощутима опоясывающая тянущая боль в области лопаток, сопровождающаяся тошнотой и общей слабостью.

При язве желудка боль в спине проявляется при ощущении голода или через несколько минут после приема пищи и распространяется на подлопаточную и поясничную область.

При холецистите и желчекаменной болезни боль также затрагивает лопатки и сопровождается горечью во рту.

При язвенном колите ощутимы тянущие боли, переходящие в ноющие, в поясничном отделе и низу живота.

Болезни почек

Тянуть спину может и при заболеваниях почек. Чаще всего страдает поясничный отдел.

При пиелонефрите и почечных коликах боль может распространяться и на лопаточную область, сопровождаться отечностью лица и конечностей, повышением температуры тела, болезненным мочеиспусканием и тошнотой.

Беременность

С тянущей болью в спине связано и вынашивание ребенка. Увеличенная нагрузка на позвоночник для многих женщин является тяжелым испытанием, особенно на последних сроках беременности.

Проблемы со спиной зачастую не проходят после рождения малыша и являются предвестниками развития остеохондроза.

Тянущие боли в пояснице, сочетающиеся с болями внизу живота, могут указывать на прерывание беременности.

Гинекологические патологии

Если болит спина, тянет поясницу и отдает в область крестца – женщине рекомендуется обследование на наличие гинекологических заболеваний:

  • воспаления яичников;
  • кисты яичников;
  • эндометриоза;
  • миомы.

Тянуть поясницу может и при гормональном дисбалансе.

Андрологические заболевания

Тесную связь с тянущими болями спины имеет андрология. У мужчин тянуть поясницу может при:

  • воспалении предстательной железы;
  • наличии мочеполовых инфекций.
Онкология

Болевой тянущий синдром спины, дающий знать о себе в ночное время, наряду с припухлостями, расположенными вдоль позвоночного столба, могут указывать на прогрессирующий рак позвоночника.

По мере увеличения опухоли спинного мозга происходит распространение метастазов по всему организму. Чаще страдает поясничный отдел спины, на втором месте шейные и грудные позвонки.

Специалисты различают следующие виды раковых опухолей позвонков:

остеохондрома – локализируется в шейном отделе позвоночника;

аневризмальная костная киста – образуется в области грудного и поясничного отдела;

гемангиома – поражает грудной отдел;

остеоид-остеома – страдает поясничный, грудной и крестцовый отделы;

остеосаркома – локализуется в поясничном и крестцовом отделах;

гигантоклеточная опухоль (ГКО) – поражает крестец;

хордома – местом локализации являются поясница и крестец.

Боль в спине является первым признаком острого лейкоза. Она сопровождается слабостью, раздражительностью, головокружением и сильными головными болями.

Тянущие ощущения в области трапеции могут указывать на рак легких.

Миозит

Болевые ощущения тянущего характера могут проявляться при воспалении мышц спины, изменении структуры мышечных волокон. Этот патологический процесс связан с отеками мышц и их замещением узелковыми образованиями.

При миозитах болевой синдром дает о себе знать после пробуждения, при физических нагрузках и некомфортном расположении тела в положении стоя или сидя.

Миозиты затрагивают все отделы спины. Тянущие боли возникают в местах воспаления мышц, определить которые можно по такому признаку, как покраснение кожи.

Как предотвратить тянущие боли в спине?

Основными профилактическими мероприятиями, направленными на недопущение болезненности спины, являются принципы ведения здорового образа жизни:

соблюдение режима труда и отдыха;

соблюдение умеренных физических нагрузок при выполнении профессиональных обязанностей и во время занятий спортом;

замещение малоподвижности гимнастикой, прогулками, ходьбой;

соблюдение осторожности во время спортивных тренировок и выполнении обязанностей, требующих определенных физических усилий;

обоснованный подъем тяжестей, прием правильного положения тела при перемещении грузов;

соблюдение правил хорошей осанки – привычка правильно стоять, сидеть,  ходить, лежать и вставать;

постепенная тренировка спинных мышц к определенным видам нагрузок;

обустройство комфортного спального места;

выработка стрессоустойчивости – нормализация сна, настрой на позитив, отсеивание малозначимых проблем, концентрация на отдыхе;

ограничение влияния стрессов на здоровье организма – двигательная активность, фокусировка внимания на конкретных задачах, массажные процедуры, направленные на снятие мышечных зажимов;

контроль массы тела – сбалансированное питание;

контроль за общим состоянием организма – прохождение профосмотров;

выбор комфортной повседневной и спортивной обуви (с гибкой подошвой, ортопедическими стельками, на низком каблуке) в целях нормализации нагрузки на позвоночные суставы;

применение ортезов для позвоночника для исправления и корректировки осанки.

Соблюдение мер предосторожности, направленных на недопущение развития заболеваний спины, не является сложным. Такая организация жизнедеятельности обуславливает не только здоровье позвоночника, но и всего организма в целом.

Как проходит лечение?

Центр Кинезитерапии
Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах – рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Центр Кинезитерапии
Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Центр Кинезитерапии
Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее
Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Болит спина?
Узнай причину боли!
Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать
%%alert.text%%
Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни
Личные данные
Что вас беспокоит?
%%worrie.question%%
Сопутствующие заболевания
Как лечились ранее?
Спасибо за пройденный тест!
Наверх