Почему тянет спину: причины тянущих болей в спине, как предотвратить
Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от тянущей боли и дискомфорта в спине, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
При тянущих болях в спине необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
- Почему тянет спину?
- Классификация причин
- Патологии, провоцирующие тянущую боль в спине
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Патологии позвоночника
- Патологии ЖКТ
- Болезни почек
- Беременность
- Гинекологические патологии
- Андрологические заболевания
- Онкология
- Миозит
- Как предотвратить тянущие боли в спине?
Боль в спине не всегда является результатом физического переутомления. В большинстве случаев тянущие болевые симптомы в спине указывают на развитие заболеваний спинных мышц и позвоночника.
В случаях, когда болит спина и тянущие боли имеют затихающий или постоянный характер – визит к доктору нельзя откладывать на потом.
Почему тянет спину?
Тянущая боль в спине чаще возникает при неправильном распределении механической нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в результате чего происходит:
- защемление нервных окончаний;
- стойкое повышение тонуса внутренних и внешних мышц спины;
- деградация и деформация позвонков.
При таких состояниях устранить болезненный синдром без медикаментозного лечения невозможно.
Тянущие боли могут проявляться в любой области спины:
- лопаточной;
- подлопаточной;
- поясничной;
- крестцовой;
- позвоночной.
Выяснению причины болей в спине способствует консультация квалифицированного специалиста (невролога) и полноценная диагностика.
Классификация причин
Запуск патологических процессов, изменяющих строение спины и вызывающих тянущие болезненные ощущения, провоцируют первичные и вторичные факторы.
Первичные причины:
несоблюдение элементарных правил поддержания хорошей осанки;
отсутствие стрессоустойчивости;
малоподвижный образ жизни;
избыточный вес тела;
неправильный подъем и перенос тяжестей;
переохлаждение;
травматизм;
некомфортное спальное место.
Вторичные причины:
- заболевания внутренних органов;
- врожденные и приобретенные патологии;
- возрастные изменения опорно-двигательного аппарата;
- онкология.
Первичные и вторичные факторы тянущих болей в спине взаимно провоцируемы, поэтому специалисты рассматривают их в комплексе при постановке больному правильного диагноза.
Патологии, провоцирующие тянущую боль в спине
Врожденные патологии организма и приобретаемые в течение жизненного цикла могут крайне негативно сказываться на здоровье составляющих спины – позвоночника, мускулатуры, связок.
Может быть и обратный эффект – патологии могут скрываться под симптомом тянущей боли в спине.
Натяжение в спине может сигнализировать о:
- инфаркте миокарда;
- приступе стенокардии;
- сердечной недостаточности;
- заболевании периферических артерий;
- тромбоэмболии легочной артерии.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы боли чаще проявляются в лопаточной и подлопаточной области спины.
Патологические изменения позвоночных суставов могут вызывать тянущие болезненные ощущения от затылка до поясницы, распространяясь на грудной отдел. Их подразделяют на ортопедические и неврологические.
Ортопедические:
сколиоз – при искривлении шейного и поясничного отделов позвоночника боль может беспокоить в области шеи и лопаток;
остеохондроз – при утрате эластичности суставных дисков страдает шея, трапеция и поясничный отдел позвоночника;
спондилоартроз – при смещении межпозвоночных дисков боль может беспокоить вдоль всего позвоночного столба;
межпозвоночная грыжа – смещение разрушенных частиц межпозвоночных дисков сопровождается тянущей болью, переходящей в острую, в месте травмированного сустава, а также онемением конечностей.
Неврологические:
- ишиас – воспаление седалищного нерва, провоцирует тянущие боли в пояснице и ягодицах.
Тянущий болевой синдром спины характерен при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чаще этот симптом сопровождается другими признаками заболеваний ЖКТ.
При панкреатите ощутима опоясывающая тянущая боль в области лопаток, сопровождающаяся тошнотой и общей слабостью.
При язве желудка боль в спине проявляется при ощущении голода или через несколько минут после приема пищи и распространяется на подлопаточную и поясничную область.
При холецистите и желчекаменной болезни боль также затрагивает лопатки и сопровождается горечью во рту.
При язвенном колите ощутимы тянущие боли, переходящие в ноющие, в поясничном отделе и низу живота.
Тянуть спину может и при заболеваниях почек. Чаще всего страдает поясничный отдел.
При пиелонефрите и почечных коликах боль может распространяться и на лопаточную область, сопровождаться отечностью лица и конечностей, повышением температуры тела, болезненным мочеиспусканием и тошнотой.
С тянущей болью в спине связано и вынашивание ребенка. Увеличенная нагрузка на позвоночник для многих женщин является тяжелым испытанием, особенно на последних сроках беременности.
Проблемы со спиной зачастую не проходят после рождения малыша и являются предвестниками развития остеохондроза.
Тянущие боли в пояснице, сочетающиеся с болями внизу живота, могут указывать на прерывание беременности.
Если болит спина, тянет поясницу и отдает в область крестца – женщине рекомендуется обследование на наличие гинекологических заболеваний:
- воспаления яичников;
- кисты яичников;
- эндометриоза;
- миомы.
Тянуть поясницу может и при гормональном дисбалансе.
Тесную связь с тянущими болями спины имеет андрология. У мужчин тянуть поясницу может при:
- воспалении предстательной железы;
- наличии мочеполовых инфекций.
Болевой тянущий синдром спины, дающий знать о себе в ночное время, наряду с припухлостями, расположенными вдоль позвоночного столба, могут указывать на прогрессирующий рак позвоночника.
По мере увеличения опухоли спинного мозга происходит распространение метастазов по всему организму. Чаще страдает поясничный отдел спины, на втором месте шейные и грудные позвонки.
Специалисты различают следующие виды раковых опухолей позвонков:
остеохондрома – локализируется в шейном отделе позвоночника;
аневризмальная костная киста – образуется в области грудного и поясничного отдела;
гемангиома – поражает грудной отдел;
остеоид-остеома – страдает поясничный, грудной и крестцовый отделы;
остеосаркома – локализуется в поясничном и крестцовом отделах;
гигантоклеточная опухоль (ГКО) – поражает крестец;
хордома – местом локализации являются поясница и крестец.
Боль в спине является первым признаком острого лейкоза. Она сопровождается слабостью, раздражительностью, головокружением и сильными головными болями.
Тянущие ощущения в области трапеции могут указывать на рак легких.
Болевые ощущения тянущего характера могут проявляться при воспалении мышц спины, изменении структуры мышечных волокон. Этот патологический процесс связан с отеками мышц и их замещением узелковыми образованиями.
При миозитах болевой синдром дает о себе знать после пробуждения, при физических нагрузках и некомфортном расположении тела в положении стоя или сидя.
Миозиты затрагивают все отделы спины. Тянущие боли возникают в местах воспаления мышц, определить которые можно по такому признаку, как покраснение кожи.
Как предотвратить тянущие боли в спине?
Основными профилактическими мероприятиями, направленными на недопущение болезненности спины, являются принципы ведения здорового образа жизни:
соблюдение режима труда и отдыха;
соблюдение умеренных физических нагрузок при выполнении профессиональных обязанностей и во время занятий спортом;
замещение малоподвижности гимнастикой, прогулками, ходьбой;
соблюдение осторожности во время спортивных тренировок и выполнении обязанностей, требующих определенных физических усилий;
обоснованный подъем тяжестей, прием правильного положения тела при перемещении грузов;
соблюдение правил хорошей осанки – привычка правильно стоять, сидеть, ходить, лежать и вставать;
постепенная тренировка спинных мышц к определенным видам нагрузок;
обустройство комфортного спального места;
выработка стрессоустойчивости – нормализация сна, настрой на позитив, отсеивание малозначимых проблем, концентрация на отдыхе;
ограничение влияния стрессов на здоровье организма – двигательная активность, фокусировка внимания на конкретных задачах, массажные процедуры, направленные на снятие мышечных зажимов;
контроль массы тела – сбалансированное питание;
контроль за общим состоянием организма – прохождение профосмотров;
выбор комфортной повседневной и спортивной обуви (с гибкой подошвой, ортопедическими стельками, на низком каблуке) в целях нормализации нагрузки на позвоночные суставы;
применение ортезов для позвоночника для исправления и корректировки осанки.
Соблюдение мер предосторожности, направленных на недопущение развития заболеваний спины, не является сложным. Такая организация жизнедеятельности обуславливает не только здоровье позвоночника, но и всего организма в целом.