Ваш город:
г. Зеленоград, корпус 118, правый вход с лица здания
График работы:
Пн-Сб. 09:00 - 21:00
Вс. - 09:00 - 15:00
Whatsapp

Ноющие боли в спине: причины, профилактика

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы сможете избавиться от ноющих болей в спине, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

Важно понимать

При ноющей боли в спине необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При таких болях важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Содержание статьи:

Причины ноющей боли в спине довольно разнообразны. Они могут быть вызваны обычным переутомлением после чрезмерной нагрузки, а могут свидетельствовать о серьезных патологиях в организме. При этом не обязательно они связаны со спиной. Так могут проявляться и некоторые другие заболевания внутренних органов.

Ноющие боли в спине

Почему появляются боли в спине?

Очевидно, что если ноющая боль в спине носит периодический характер, возникает после физических нагрузок и быстро проходит во время отдыха, то причина подобного дискомфорта – в банальном переутомлении. Если человек регулярно занимается спортом, его мышцы подвергаются определенным нагрузкам. При ослаблении нагрузки или чрезмерном физическом воздействии на мышцы спины может возникать болевое ощущение ноющего характера. Когда подобные боли вызывают беспокойство, носят постоянный характер и не обусловлены занятиями в спортивном зале, то есть повод для обращения к врачу. Причины неприятных ощущений в спине разнообразны, только специалист может разобраться и поставить правильный диагноз на основании жалоб пациента и диагностических мероприятий.

Почему появляются боли в спине?

Причины ноющей боли в пояснице

Позвоночный столб, спина в целом, выполняет ряд важных функций для организма – двигательную, защитную, опорную, амортизационную. Таким образом, нагрузка на позвоночник огромная. Он нуждается в правильном питании, питьевом режиме, профилактических упражнениях. Поскольку не каждый ведет здоровый образ жизни, структура позвоночника со временем подвергается возрастным дегенеративно-дистрофическим изменениям. Появление ноющих болей может спровоцировать даже легкая травма, а также переохлаждение, стресс, неудобное спальное место. Боль в спине может быть признаком и очень серьезных заболеваний, которые требуют всестороннего обследования и срочного лечения. Поэтому необходимо как можно быстрее попасть на прием к врачу. Для определения диагноза следует посетить терапевта, невропатолога или вертебролога. Если же в прошлом была выявлена травма, то поможет травматолог. Возможно, при диагностике будут выявлены патологии, которые не связаны с позвоночником и его структурами.

Причины ноющей боли в пояснице

Заболевания позвоночника

Работа любого врача с пациентом начинается со сбора анамнеза. Если пациент жалуется, что болит спина, ноет, то в первую очередь диагностические мероприятия будут касаться заболеваний позвоночного столба. Очень часто причинами неприятных ощущений в спине становятся патологии позвоночника. Они могут быть врожденными и приобретенными. К наиболее распространенным заболеваниям позвоночного столба и его структур относят:

  • патологические искривления позвоночника – лордоз, сколиоз, кифоз;
  • хондроз и остеохондроз;
  • спондилез и спондилоартроз;
  • болезнь Бехтерева;
  • грыжа межпозвонкового диска;
  • невралгия;
  • опухоли.

Провоцирующими факторами для развития этих патологий могут стать избыточная масса тела, пассивный образ жизни, неправильный рацион и питьевой режим, травмы, гормональный дисбаланс, врожденные патологии. Не следует сбрасывать со счетов наследственный фактор, чрезмерную нагрузку на позвоночник или, наоборот, ее недостаток.

Заболевания позвоночника

Заболевания пищеварительного тракта

В ряде случаев спина может болеть при развитии некоторых патологий пищеварительного тракта. Как правило, при этом локализация боли отмечается чуть выше поясницы. Спровоцировать болевые ощущения могут такие болезни, как холецистит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Иногда при этих патологиях боль может иррадиировать под лопатку, наблюдаться с правой или левой стороны. Опоясывающая, ноющая боль в поясничной области может наблюдаться при проблемах с кишечником. Ее длительность и интенсивность напрямую зависит от степени поражения органа. Разумеется, боль в спине не является единственным симптомом при данных патологиях. Пациента должны насторожить диспептические расстройства, тошнота, изжога, отрыжка, рвота.

Заболевания пищеварительного тракта

Болезни почек и мочевыводящих путей

Патологии почек и всей мочевыделительной системы часто являются причиной болей в спине. Для них характерны тупые, ноющие боли в поясничном отделе. Исключением могут быть лишь приступы почечной колики. Они сопровождаются очень сильными болями. Специалисты указывают на следующие заболевания, при которых может болеть спина: гламерулонефрит, пиелонефрит, некоторые аномалии развития, гидронефроз, опущение почек и мочекаменная болезнь. Эти заболевания сопровождаются и другими симптомами, характерными для большинства болезней мочевыделительной системы. Есть признаки, указывающие на них, например, отеки и нарушение мочеиспускания.

Болезни почек и мочевыводящих путей

Спинальные инфекции

При развитии спинальных инфекций, их возбудители проникают в позвоночник и его структуры при некоторых травмах, в послеоперационный период или переносятся из других воспалительных очагов. Патогенные микроорганизмы активно размножаются, при этом выделяя токсины и другие продукты жизнедеятельности. Так возникает воспаление, которое распространяется на находящиеся рядом органы и ткани. К спинальным инфекциям относят следующие патологии:

  • туберкулез – хроническое заболевание, которое вызвано микобактериями, постепенно поражает весь позвоночник;
  • дисцит и спондилодисцит – поражение межпозвоночных дисков, которое вызвано протеем, синегнойной палочкой, золотистым стафилококком;
  • эпидуральный абсцесс – воспалительный процесс, возникающий в эпидуральном пространстве позвоночника;
  • остеомиелит – гнойно-некротический процесс, развивающийся в костном мозге и костях после попадания патогенных микроорганизмов в сосуды.

Любой воспалительный процесс в позвоночнике носит название миелит. Воспалительная форма, распространение инфекции влияют на проявление, которые довольно разнообразны. Миелит опасен как самостоятельное заболевание, но не менее серьезны и осложнения после него. Выделяют острый, очаговый, некротический миелит. Лечению заболевание поддается тяжело.

Спинальные инфекции

Другие патологии

К остальным патологиям, при которых болит спина и боль является ноющей, могут быть:

  • некоторые ревматические болезни, например, ревматоидный и псориатический артрит, ревматическая полимиалгия, анкилозирующий спондилит;
  • заболевания крови – гемоглобинопатии;
  • злокачественные опухоли и метастазы в позвоночник;
  • патологии структур позвоночника, например, травмы.

У женщин часто может болеть спина из-за патологий гинекологического характера, в том числе и воспалений. При этом боль появляется в пояснично-крестцовом отделе. Ее вызывают миома, кисты яичников, эндометриоз, опущение матки.

Кроме болезней, боль в спине иногда появляется из-за причин, не связанных с ними. У женщин это может быть менструация, беременность, процедура ЭКО. Также ноющая кратковременная боль возникает после переохлаждения, поднятия тяжестей, чрезмерного напряжения мышц при физических нагрузках.

Определение причины болей по симптомам

Боль в пояснице не является единственной реакцией организма на патологию. Остальные симптомы зависят от основного заболевания. Их можно классифицировать следующим образом:

  • При заболеваниях позвоночника (искривлениях, травмах, остеохондрозе, болезни Бехтерева) наблюдают хруст, щелчки, ограничение подвижности, онемение конечностей и покалывание.
  • Спинальные инфекции – боль при пальпации, отечность и симптомы общей интоксикации организма при остром течении (температура, озноб, лихорадка).
  • Заболевания ЖКТ – вздутия, тошнота и рвота, изжога, отрыжка.
  • Болезни почек и мочевыводящих органов – нарушение мочеиспускания, изменение характеристик мочи, снижение аппетита.
  • Злокачественные опухоли – онемение, слабость в спине и конечностях, нарушение функций малого таза.

Как можно быстрее нужно обратиться к врачу, если спина ноет и боль усиливается в ночное время, связана с травмой, резким снижением массы тела, ограничением движения, лихорадкой.

Профилактика ноющих болей в спине

Профилактика должна быть основана на внимательном отношении к здоровью и регулярной диспансеризации. Она поможет выявить начальные стадии многих заболеваний внутренних органов. Что касается профилактики патологий позвоночного столба, то ее основа – это ведение здорового образа жизни:

  • умеренные физические нагрузки каждый день;
  • грамотный рацион, питьевой режим;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • снижение массы тела;
  • отказ от вредных привычек;
  • контрастный душ;
  • курс массажа дважды в год;
  • поддержание здорового психоэмоционального состояния.

Кроме этого, важно употреблять витаминные препараты, следить за правильной осанкой во время ходьбы, в положении сидя и стоя, перенос тяжелых вещей осуществлять в рюкзаках, используя два плеча. Необходимо позаботиться о правильном положении тела во время ночного отдыха. Для этого желательно использовать ортопедическую подушку и идеально ровную поверхность кровати.

Профилактика ноющих болей в спине

Заключение

Ноющие боли в спине могут возникать по разным причинам. Чаще всего они появляются из-за заболеваний позвоночного столба. Иногда они являются следствием патологий внутренних органов. В любом случае, понять причину болевых ощущений может только врач, проводя качественную диагностику и учитывая остальные симптомы пациента.

Как проходит лечение?

Центр Кинезитерапии
Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах – рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Центр Кинезитерапии
Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Центр Кинезитерапии
Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Болит спина?
Узнай причину боли!
Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать
%%alert.text%%
Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни
Личные данные
Что вас беспокоит?
%%worrie.question%%
Сопутствующие заболевания
Как лечились ранее?
Спасибо за пройденный тест!
Наверх