Болит спина справа и лопатка: виды, причины, профилактика
Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в лопатке и спине справа, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
При болях в спине справа и лопатке необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
- Где и как болит?
- Причины болей в лопатке справа и спине
- Заболевания или травмы лопатки
- Заболевания позвоночника
- Другие причины боли в спине справа и лопатке
- Профилактические меры при болях в спине справа и лопатке
Случаи, когда болит спина справа и лопатка, нередки. Этот симптом свидетельствует о различных проблемах: травмы или заболевания самой кости или позвоночника, патологии внутренних органов и т. д.
Выяснить причину сможет только врач, он вычислит точную локализацию боли и ее характер. Игнорировать дискомфорт и бесконтрольно принимать анальгетики не рекомендуется, так как это может привести к серьезным заболеваниям и осложнениям.
Где и как болит?
Боль в правой лопатке и спине отличается расположением: в самой кости, на участке вокруг нее, в межлопаточной области или под лопаткой. Локализация очага боли – это важный диагностический признак, который позволит сделать первые выводы по поводу причины дискомфорта. Ведь болевой синдром в области правой лопатки могут вызвать даже заболевания внутренних органов, которые размещены далеко от кости. Это обусловлено близостью расположенных нервов.
В большинстве случаев пациенты жалуются на боль под правой лопаткой со спины. Ее вызывают заболевания позвоночника, внутренних органов, травмы и заболевания самой кости и т. д.
Например, при остеохондрозе, опухоли лопатки или правого легкого боль распространяется на верхнюю часть спины и основание шеи, при патологическом кифозе или сколиозе – усиливается во время движений, поражает верхнюю часть спины, при заболевании мышц в области плечевого пояса (плечевая кость, лопатка и ключица) – распространяется на этом участке.
Болевой синдром отличается остротой, интенсивностью и длительностью. Незначительная боль свидетельствует о длительном напряжении мышц при нахождении в статической позе или их растяжении. Дискомфорт возникает на начальной стадии заболеваний позвоночника.
Ноющая или тянущая боль часто провоцирует остеохондроз или межпозвонковая грыжа. Тупая болевая реакция, которая нарастает или убывает характерна для хронических заболеваний внутренних органов (пищеварительные органы, почки). Острая боль вызвана острыми состояниями (холецистит, печеночная колика). Болевой синдром колющего характера указывает на остеохондроз с неврологическими нарушениями.
Причины болей в лопатке справа и спине
Как упоминалось, боль в правой лопатке сзади со спины возникает по разным причинам, которые можно разделить на 4 группы: заболевания или травмы самой кости, болезни позвоночника, внутренних органов и другие причины.
При поражении самой кости обычно возникает боль ноющего или острого характера, которая усиливается при движении правой рукой или минимальной физической нагрузке. Однако травмы, опухоли в области лопатки, а также инфекционные ее заболевания возникают редко.
Часто болезненные ощущения (тянущие или ноющие) провоцируют заболевания позвоночника (шейный или грудной сегмент). Однако не все пациенты обращают внимание на дискомфорт, и обращаются к врачу на поздних стадиях, когда полностью восстановить функциональность поврежденной области не удается.
Боль в области правой лопатки может быть вызвана болезнями органов ЖКТ, дыхательной, сердечно-сосудистой, мочеполовой системы.
К остальным причинам относят заболевания мышц, аутоиммунные патологии, стрессы и т. д.
В каждом случае симптоматика и локализация боли немного отличается.
Медики выделяют такие причины боли сзади со спины под правой лопаткой:
Перелом лопатки. Эта травма проявляется ограниченной припухлостью, болезненностью на поврежденном участке, костным хрустом.
Травма мышц лопаточной кости возникает при растяжении или чрезмерной нагрузке. Это происходит, когда человек пытается поднять тяжелый предмет или достать его с высоты, давит на что-нибудь с большим усилием или тянет. Повреждение мышц сопровождается дискомфортом, легкой болью в области лопатки и отечностью.
Ушиб лопаточных мышц вызван прямым ударом или падением на правую конечность. Тогда на пораженном участке образуется отек, появляется местная боль, которая усиливается при пальпации.
Синдром болезненной лопатки. Кость смещается, отстает от грудины. При пальпации ощущается боль в области верхнего и внутреннего края кости, мышц между лопатками. Лопаточная кость двигается асимметрично, амплитуда движений уменьшается. Подобная патология чаще встречается в профессиональном спорте, когда человек толкает ядро, метает копье, играет в бейсбол, теннис.
Онкологическое образование в правой лопаточной кости или его прорастание из других органов (легкие). Болит верхняя часть спины, участок возле лопатки и основания шеи.
Инфекционные заболевания, например, остит или остеомиелит. При поражении правой лопаточной кости болевой синдром возникает на этом участке, его характер и сила зависит от степени тяжести патологии.
Отраженная боль в верхней правой части спины может возникать вследствие поражения плечевого сустава (перелом, вывих, воспаление мышц). После хлыстовой травмы шейного отдела позвоночника боль распространяется на межлопаточную область. Кроме того, ограничивается подвижность шеи, присутствует тошнота, головокружение.
Основная причина, почему болит спина и правая лопатка – это остеохондроз шейного (иногда верхней части грудного отдела). На ранних стадиях патология сопровождается ноющей болью в области шеи и лопаток. Дискомфорт усиливается после длительного сидения или чрезмерных физических нагрузок на верхнюю часть тела. Ограничивается подвижность во время наклонов и поворотов.
Со 2 стадии остеохондроза повышается риск образования протрузий (смещение ядра межпозвоночного диска без разрыва фиброзного кольца) и грыж (смещение пульпозного ядра, его выпадение наружу).
Эти образования могут сдавливать спинной мозг или нервные корешки, которые выходят из него (межреберная невралгия). Тогда возникает жгучая боль справа по ходу межреберных пространств, которая распространяется на верхние конечности, область лопаток, грудную клетку.
Также у больного нарушается чувствительность конечностей, болит голова. При отсутствии лечения эта болезнь может привести к инвалидности.
Другие причины периодической или постоянной боли на участке правой лопатки:
- Спондилез – на позвонках разрастается костная ткань – остеофиты, которые сжимают спинномозговые нервы.
- Спондилолистез – сжатие нервных корешков или спинного мозга смещенными позвонками.
- Кифоз или сколиоз приводят к деформации позвоночника в межлопаточной области.
Болезненные ощущения в лопаточной кости справа могут возникать при остеопорозе шейного сегмента или его травме на этом участке.
Заболевания других органов
Боль в правой лопатке могут вызвать такие патологии:
Болезни органов ЖКТ: воспаление желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, дискинезия желчных путей (нарушение их моторики), наличие камней в желчном. Все эти патологии приводят к боли под правой лопаткой. При обычной или перфоративной язве желудка, закупорке желчевыводящих протоков, вызванных печеночной коликой, появляется жгучая боль под правой лопаткой и в животе.
Заболевания почек. Пиелонефрит сопровождается тянущей или тупой болью, которая иррадирует на правую лопатку и в поясницу. Мочекаменная болезнь, вызванная почечной коликой, проявляется болезненными ощущениями под лопаточной костью справа.
Патологии дыхательной системы. Для правостороннего плеврита и пневмонии характерна колющая боль в области правой лопатки, которая появляется при вдохе, а также жар, кашель. Последние два признака позволяют определить заболевание легких.
При вялотекущих процессах боль будет ноющей, а при острых – колющей.
Нередко случается так, что во время диагностики не были обнаружены заболевания позвоночника и органов брюшного пространства, а боли в правой лопатке не исчезают.
Причинами их возникновения могут быть следующие патологии и состояния:
Нарушение осанки, длительное сидение в согнутом положении, что приводит к перегрузке мышц в области лопаточной кости.
Частые длительные стрессы вызывают чрезмерное напряжение мышц плечевого пояса. Появляется жжение или острый болевой синдром, иногда – головная боль и дискомфорт в шее.
Миофасциальный синдром – образование триггерных зон (болезненные участки, не позволяющие мышцам расслабиться) в области правой лопатки. При пальпации пораженного участка болевая реакция распространяется на спину, руки. Это состояние возникает при сидячей работе, частых подтягиваниях на перекладине, длительном удерживании телефона головой и плечом.
Дерматомиозит – аутоиммунная патология, при которой поражаются ткани мышц (в том числе мышцы лопаточной кости).
Ревматическая полимиалгия – ревматическое заболевание неясного происхождения, которое диагностируют у пациентов старше 50 лет. Проявляется болью и скованностью мышц плечевого пояса.
Фибромиалгия – внесуставная патология неизвестного происхождения, при которой возникают боли более, чем в 10 зонах туловища (в том числе между лопатками).
Болезнь Педжета – усиление обменных процессов в костях, замещение ее аномальными тканями, размягчение и увеличение размеров костей. Проявляется слабостью, ухудшением слуха, зрения, мышечной слабостью, онемением, болью в костях (в том числе правой лопатке).
Синдром фасеточных суставов шейного сегмента – воспаление и дегенерация дугоотростчатых сочленений, что вызывает боль на пораженном участке и ниже.
Опоясывающий герпес грудной локализации провоцирует боли между лопатками.
Сочетание поперечного миелита (воспаление спинного мозга) и аллодинии (боль вследствие воздействия раздражителей, которые ее не вызывают).
Также боли в правой части спины и лопатке может провоцировать лишний вес, неправильно организованное рабочее или спальное место.
Профилактические меры при болях в спине справа и лопатке
Чтобы снизить риск появления заболеваний и нарушений, которые вызывают боль в области правой лопатки, нужно соблюдать такие рекомендации:
Ежедневно выполняйте гимнастику, чтобы укрепить мышцы шеи и груди.
Принимайте контрастный душ, а потом растирайте спину полотенцем, чтобы активировать обменные процессы.
Правильно обустройте рабочее место: купите стул с ортопедической спинкой, стол, под которым будет достаточно места для ног.
При сидячей работе контролируйте осанку, не сгибайтесь, через каждый час поднимайтесь и делайте разминку.
Во время пассивного отдыха меняйте позу через каждые полчаса.
Избегайте стрессов.
Правильно питайтесь, контролируйте вес.
Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок.
Правильно организуйте спальное место: купите ортопедический матрас, специальную подушку. Старайтесь спать на спине или правом боку.
Не поднимайте тяжести (более 15 кг), равномерно распределяйте нагрузку в руках.
Вовремя лечите заболевания.
Укрепляйте иммунитет.
При возникновении боли в правой лопатке и верхней части спины поспешите к врачу, даже если боль умеренная и возникает периодически. Важно найти причину, точно установить диагноз и составить программу лечения. В противном случае даже незначительная патология может вызвать серьезные осложнения, вплоть до инвалидности.