Болит спина сзади: причины, локализация, профилактика

Содержание статьи:

• Почему болит спина сзади?
• Локализация
• Причины болевых ощущений в спине сзади
• Болезни позвоночника
• Болезни внутренних органов
• Профилактика болей в спине сзади

Боли со стороны спины вызываются десятками причин. Чаще всего проблема заключается в опорно-двигательной системе или нарушена функция внутренних органов.

Чтобы не запустить болезнь и вовремя обратиться к врачу для правильной постановки диагноза и лечения патологии, необходимо уметь самостоятельно разбираться в характере болей.

Почему болит спина сзади?

Когда болит сзади спины, необходимо обратить внимание на позвоночник. В основе заболевания могут лежать и другие причины, не связанные напрямую с этим жизненно важным органом.

У 90% пациентов боль сзади спины вызвана «механическими» источниками:

• плохой осанкой, в результате которой снизилась гибкость мышечной ткани;
• мышечными спазмами и напряжением, растяжением связок или их сочетанием;
• различными травмами тканей.

Боль в области спины может быть связана с:

• расслоением аорты;
• острым менингитом;
• стенокардией;
• инфарктом миокарда;
• внематочной беременностью;
• пневмонией;
• пиелонефритом;
• инфекционными болезнями;
• первичными опухолями.

Локализация

Боль сзади со спины может возникать в разных её частях:

• Остеохондрозу, остеоартрозу, фибромиалгии, болезни Бехтерева и другим патологиям свойственны дискомфорт и ухудшение подвижности в области плечевого пояса и шеи. Слева или справа, зависит от того, где именно ущемлён нервный корешок. Болезни внутренних органов и травмы тоже могут отдавать болевым синдромом в спину.
• Боль может локализоваться в области лопаток и выражаться в режущих и колющих ощущениях. Неприятные ощущения под правой лопаткой возникают как следствие желчной, печеночной колики, холецистита и туберкулёза. Область левой лопатки обычно пугает пациента сильней, так как он начинает связывать источник боли с сердцем, и основания для этого веские. Нередко тяжкие ощущения сопровождают психологическую проблему или язвенный гастрит, а также воспаления поджелудочной железы.
• На боль в центральной части спины, между лопатками, чаще жалуются люди с недугами опорно-двигательного аппарата. Врач может выявить множество патологий, начиная от грыжи межпозвонкового диска, заканчивая спондилоартритом и межреберной невралгией. Внутренние органы тоже не надо сбрасывать со счетов. Заболевания лёгких и гепатит — частые спутники межлопаточных болей.
• Поясница подвержена наибольшим нагрузкам, травмируется чаще. Сильная боль в этом месте может возникнуть по возвращении из тренажёрного зала или иного физического перенапряжения. Такой дискомфорт может уйти сам по себе либо свидетельствовать о разрывах и деформации межпозвоночных дисков; воспалении суставных капсул, крестцовом радикулите, артрозе и остеопорозе, которые требуют немедленного лечения. В данной ситуации могут иметь место панкреатит, пиелонефрит или начало менструального цикла.
• Боли ниже поясницы, в районе копчика почти никогда не возникают как самостоятельные, а сочетаются с болевым синдромом в расположенных рядом отделах позвоночника. Такая боль может сопутствовать перелом копчика, сколиоз, грыжу, артроз и даже воспаление аппендикса или кишечную непроходимость.

Причины болевых ощущений в спине сзади

Истоки внезапно возникшей спинной боли могут крыться в костной, суставной, мышечной, нервной системах. Соответственно, последствия бывают незначительными или серьёзными.

Болезни позвоночника

Боли в спине могут иметь травматическую природу, либо вызывать дегенеративные процессы, изменения межпозвоночных дисков, нервных окончаний, мышечной ткани.

Страдают крестцовый и поясничный отделы. Если повреждён грудной отдел, боль опускается ниже.

Болезни внутренних органов

Болевые ощущения в спине при патологиях внутренних органов вторичны. Это очень серьёзные факторы риска, не связанные со сменой положения тела.

Бывают ноющими, давящими, различной интенсивности. Параллельно наблюдаются повышенная температура, общая слабость.

Профилактика болей в спине сзади

Нельзя исключать психосоматическую природу боли в спине. Она может возникать как признак переутомления и исчезнуть сама по себе, или являться симптомом серьёзной патологии, требующей незамедлительного лечения.

Больная спина приводит к серьёзному двигательному ограничению, страданиям, нередко к инвалидности. Поэтому профилактике болей в спине надо уделять особое внимание.

Чтобы сохранить спину здоровой, необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Следить за своей осанкой. Родители должны объяснить своим детям важность правильной осанки с детских лет.
• Перед тем, как приступать к физическим занятиям, надо всегда проходить этап разогрева мышц.
• Здоровый образ жизни является залогом здоровой спины. Необходимо включить в рацион только здоровые продукты, не переедать, следить за весом.
• Чтобы облегчить нагрузку на спину, можно использовать дополнительно маленькую подушку, продолженную под колени.
• Обувь, особенно для продолжительных пеших прогулок, должна быть максимально удобной. В идеале она не должна ощущаться на ногах.
• Не стоит перегружать мышцы непосильной физической работой. Нагрузка на них должна иметь место, но всё должно быть в меру.

Редко кто задумывается о том, что спальному месту надо уделять повышенное внимание. Подбирать матрац и подушку жёсткости и формы, соответствующей весу и возрасту. Чем старше, тем основание должно быть жёстче. В пожилом возрасте, наоборот, надо переходить на более мягкие варианты.

От состояния спины зависит жизнеспособность всех остальных органов. Если поддерживать хорошую физическую форму, следить за своим здоровьем, вовремя посещать доктора, риск оказаться в инвалидной коляске из-за серьёзных патологий существенно снизится.