Лечение болей в пояснице без операции
Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в пояснице, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
При болях в пояснице необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
На сегодняшний день болезни опорно-двигательного аппарата являются одними из самых распространенных в медицинской практике.
Боль в пояснице знакома каждому, причиной дискомфорта в этой области может стать перенапряжение мышц, травмы и заболевания внутренних органов.
В большинстве случаев такое недомогание связано с изменениями, происходящими в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Однако стоит отметить, что первопричина болей в пояснице может быть самая разная – от повреждения, инфекции, опухолей до патологий внутренних органов.
Как показывает практика, больной обращается к врачу только тогда, когда болевые ощущения становятся нестерпимыми.
На интенсивность болей в пояснице влияют индивидуальные особенности пациента (возраст, физическое состояние, психические факторы).
Сильные боли в этой области характерны для радикулита, однако у пожилых чувствительность сильно снижена. А вот у психически больных боль, наоборот, обостряется.
В этой статье мы рассмотрим основные способы лечения болей в пояснице, а также узнаем, чем может быть вызван такой дискомфорт.
Почему болит спина и отдаёт в поясницу?
Позвоночник имеет сложную структуру, он состоит из большого количество позвонков, отличных друг от друга по размерам и назначению. Пояснично-крестцовый отдел включает в себя пять позвонков.
При выполнении физических упражнений или во время ежедневной деятельности большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел.
Когда вы поднимаете тяжелые предметы, спускаетесь по лестнице или спешите на автобус, ваша поясница находится в постоянном напряжении. На основании этого можно сделать вывод, что поясничный отдел особенно уязвим, особенно это касается двигательной активности.
При обнаружении у себя частых болей в пояснице немедленно обратитесь к врачу для комплексной диагностики. В некоторых случаях врач может назначить физические нагрузки умеренной интенсивности.
Упражнения можно выполнять, если дискомфорт в пояснице вызван:
спондилезом (это могут быть наросты, шипы и другие возрастные изменения структуры пояснично-крестцового отдела позвоночника, сопровождающиеся болевыми ощущениями в этой области – снизить болевой синдром можно с помощью специальных упражнений);
грыжей позвоночника (причиной возникновения является сидячий образ жизни, недостаток физической активности – чтобы укрепить и улучшить подвижность межпозвоночных дисков, назначают комплекс физических упражнений);
остеопорозом (лечение направлено на улучшение обмена веществ, укрепление опорно-двигательного аппарата с помощью особой гимнастики);
стенозом позвоночного канала (декомпрессия нервных окончаний позволяет снизить болевой синдром, вызванный сдавливание нервов, что, в свою очередь, может привести к повреждению и воспалительным процессам в организме).
Важно: Для лечения сильных болей в поясничном отделе принято использовать комплексную терапию – прием витаминов группы В, специальная гимнастика и действие миорелаксантов.
Все это положительно влияет на состояние спазмированных мышц, на регенерацию нервных окончаний и общее оздоровление организма.
Однако такая терапия эффективна только в случае локальной острой боли в пояснице, она не подходит для лечения хронических заболеваний.
Как лечить сильные боли в пояснице?
Как мы уже говорили, для лечения сильных болей в поясничном отделе назначают комплексную терапию – схему миорелаксантов и прием витаминов группы В.
Также стоит отметить, что в некоторых случаях будет весьма эффективно ношение специального бандажа.
Этот способ применяется, если пациент планирует заняться спортом или отправиться в длительное путешествие. Однако лечебного эффекта ждать не приходится. Боль вернется, как только вы снимете бандаж.
Для снижения болевого синдрома используются всевозможные физиопроцедуры, которые также направлены на устранение спазма мышц, но не дают никакого лечебного эффекта.
Лечение хронических болей в пояснице должно сопровождаться специальной гимнастикой или плаванием.
При наличии серьезной травмы спинного мозга, опухолей или переломов требуется хирургическое вмешательство. После операции необходимо восстановление позвоночника.
Чем лечить боль в пояснице?
Только врач может поставить диагноз и выявить причину болей в пояснице.
На основании результатов обследования составляется план лечения, включающий в себя лечебную физкультуру, прием витаминов, медикаментов, массаж и другие методы терапии.
Во время лечения стоит придерживаться простых правил – избегайте резких движений, используйте ортопедический матрас вместо обычного, при необходимости носите специальный бандаж для фиксации позвоночника.
Здоровый образ жизни, умеренная физическая активность, полноценное питание и спокойный сон помогут вам быстрее выздороветь.
Традиционным способом лечения болевого синдрома является прием обезболивающих препаратов. Боль в пояснице может быть просто невыносимой и в таком случае без лекарств не обойтись.
Врачи рекомендуют Но-шпу при спазме мышц, разные травяные чаи и диуретики (например, Фуросемид).
Для восстановления организма необходимы витамины группы В и С, а также минералы – фосфор, калий, магний, кальций. При воспалительных процессах применяют Ибупрофен или ректальные свечи.
Сейчас в магазинах представлен широкий выбор лекарственных препаратов, обладающих противовоспалительных и обезболивающим действием.
При болях в поясничном отделе врач может назначить использование специальных мазей. Это могут быть:
- крема на основе конского каштана;
- мази, в составе которых содержится пироксикам или бутадион;
- лекарственные препараты (например, Анестезин).
Обратите внимание, что некоторые препараты противопоказаны беременным, пациентам с сахарным диабетом или заболеваниями почек.
Применение мазей строго ограничено по времени (не больше пяти-шести дней, два раза в сутки). Возможны аллергические реакции.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении болей в пояснице самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
В качестве дополнительной терапии назначают курс профессионального массажа. При болях в пояснице массаж проводится в сидячем, лежачем и в положении стоя.
Доказано благотворное влияние данной процедуры – повышается общий тонус организма, улучшается работоспособность почек и снижается болевой синдром в позвоночнике.
Массаж при болях в поясничном отделе делается следующим образом:
ладони разогреваются, после чего массажируется область поясницы (пять раз);
тепло проникает в область поясницы и ниже по спине, массаж делается большими пальцами с боков (по направлению вниз);
массаж поясницы подушечками пальцев вверх-вниз (при этом пальцы находятся перпендикулярно позвонкам);
круговые движения кулаками, после чего поясницу разминают тыльной стороной левой руки (правой прижимают сбоку).
Самомассаж также весьма эффективен при болях в пояснице, однако выполнять его нужно с особой осторожностью (и не забудьте посоветоваться с врачом и получить рекомендации).
Массаж и лечебная гимнастика – эти два метода терапии позволяют укрепить мышцы поясничного отдела, снять тяжесть и убрать боль в пояснице.
При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата одним из основных правил является нахождение в удобной позе (во время сна, за рабочим столом и в движении).
Мышцы позвоночника максимально расслаблены, когда человек лежит на животе, а под поясницу кладется высокая подушка.
Руки следует разместить под голени, после чего приподнять верхнюю часть тела на 45 градусов. Такое движение позволит снизить болевой синдром.
Кинезитерапия – если болит спина в пояснице
Если вы стали замечать у себя дискомфорт и болевые ощущения в области поясницы, то запишитесь на прием к врачу-терапевту. Он назначит вам комплексную диагностику, что позволит установить причину болей.
В последнее время кинезитерапия считается эффективным методом лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Этот способ предполагает индивидуальный подход к каждому пациенту.
Медикаменты и лечебная гимнастика, занятия на специальных тренажерах и профессиональный массаж позволят проработать мышцы спины, снизить болевой синдром и предотвратить развитие заболевания.
Как говорят врачи-кинезитерапевты, данная терапия эффективно борется с первопричиной патологии (с остеохондрозом, грыжей межпозвоночных дисков, артрозом и артритом).
Занятия проводятся в оздоровительных центрах под наблюдением специалиста. Детальная проработка мышц позвоночника оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов и состояние опорно-двигательной системы.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Врач-кинезитерапевт
- Лечение защемления нерва в пояснице
- Лечение боли в пояснице у женщин
- Лечение боли в пояснице у мужчин
- Лечение боли в пояснице в домашних условиях
- Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника
- Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника
- Лечение радикулита поясничного отдела позвоночника
- Лечение люмбаго поясничного отдела позвоночника