Боли в спине: диагностика, причины, профилактика
Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в спине, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
При болях в спине необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
- Причины возникновения болей в спине
- Хронические боли в спине
- Как определить, почему болит спина?
- Методы диагностики
- Как лечить боли в спине?
- Профилактика болей в спине
Боли в спине являются одной из самых частых причин обращения за медицинской помощью, особенно в развитых странах.
Эта проблема уже стала не только медицинской, но так же социальной, так как заметно ухудшает качество жизни человека и отражается на его трудоспособности.
Таким образом, болезненные ощущения в спине рано или поздно коснутся каждого человека.
![Центр Кинезитерапии](/img/ikonka2.png)
Чаще боли возникают у людей подвергающих свою спину значительным физическим нагрузкам. Это спортсмены, люди, чья профессиональная деятельность связана с физическим трудом, или же когда боль возникает в результате кратковременной, но интенсивной нагрузки (скажем, перекапывание грядок в огороде или поклейка обоев).
Но даже, если вы просто работаете в офисе за компьютером, то не стоит удивляться возникающим болям в спине.
Как правило, боли возникают как результат спазма мышц спины или патологии самих суставов позвоночника. Это приводит к сдавливанию расположенных рядом нервных окончаний и как следствие возникает боль.
Реже, боль в спине является результатом некоторых заболеваний внутренних органов.
Причины возникновения болей в спине
Боли могут возникать вследствие большого количества причин. Самыми частыми причинами являются:
Спазм мышц в результате перенапряжения во время физических нагрузок
Неудобное длительное положение позвоночника в одном положении во время работы или сна
Спазм мышц спины в результате переохлаждения (длительное пребывание на холоде, сквозняке, купание в холодной воде )
Как результат старых травм спины.
Реже бывает, что боль не связана непосредственно с проблемами позвоночника, а является отражением патологических процессов во внутренних органах. Боль может отдавать в спину при таких заболеваниях, как:
- Острый или хронический панкреатит
- Мочекаменная болезнь
- Пиелонефрит
- Гломерулонефрит
- Различные гинекологические заболевания
- Опоясывающий лишай
- Опухоли различной локализации
Методы терапии значительно отличаются при разных причинах возникновения заболевания, поэтому необходимо обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.
Хронические боли в спине
Если боли возникают часто и держатся продолжительно, то есть повод говорить о хронической боли в спине. По статистике хроническая боль составляет 25% от общего числа патологии.
Такое состояние значительно снижает качество жизни больного. Наиболее частыми причинами хронических болей являются:
Остеохондроз. Это заболевание позвоночника относится к группе дегенеративных и обусловлено дистрофическими нарушениями в тканях хрящей и особенно межпозвоночных дисков.
Компрессионные переломы позвоночника. Достаточно частая причина болей в спине. Встречается у чаще пожилых пациентов и возникает из-за снижения плотности костной массы. При этом даже незначительная физическая нагрузка может привести к перелому. У молодых людей такие переломы бывают у спортсменов, испытывающих чрезмерные нагрузки на позвоночник, или являются результатом травмы.
Межпозвоночная грыжа. Заболевание, возникающее вследствие нарушения питания и кровоснабжения межпозвоночного диска.
Миалгия — хроническое воспаление мышечной ткани. Это сопровождается спазмом одной мышцы или целой группы, что приводит к болевому синдрому.
Сколиоз — стойкое искривление позвоночника в горизонтальной плоскости. Смещенные позвонки приводят к ущемлению нервных корешков и возникновению хронической боли.
Спондилолистез — смещение позвонков относительно друг друга. Происходит как бы наползание одного позвонка на другой. Чаще всего причиной спондилолистеза является травма. В 5% случаев это врожденная патология.
Болезнь Бехтерева (спондилит) — системное воспалительное заболевание межпозвоночных суставов, постепенно приводящее к значительному снижению подвижности позвоночника. Этой болезнью страдают преимущественно молодые мужчины, очень редко женщины.
Опухоли. Позвоночник может являться местом метастазов онкологического процесса практически любой локализации. Это достаточно редкая причина болей в спине-1% от общего количества.
Инфекционные болезни, поражающие позвоночник (туберкулез, сифилис, остеомиелит).
Как определить, почему болит спина?
Для того, чтобы разобраться в большом количестве причин вызывающих боли в спине, необходимо учитывать множество факторов.
Наиболее важными являются:
Возраст пациента. Чем старше человек, тем более вероятны болезни вызванные дегенеративными изменениями в позвоночнике (так называемые «возрастные» заболевания).Чаще всего это остеохондроз и остеоартроз. В то же время с возрастом увеличивается риск онкологических заболеваний. У молодых людей наиболее боли в спине чаще возникают из-за травм во время занятий спортом, либо мышечные боли из-за переохлаждения. Так же причиной могут являться заболевания внутренних органов (особенно у молодых женщин). Из заболеваний позвоночника чаще всего встречаются различные спондилоартропатии. В детском возрасте причиной болей может явиться заболевания почек. Обязательно необходимо исключить наличие специфических инфекций, таких как туберкулез и остеомиелит, а так же опухолей.
Связь боли с предшествующей травмой, переохлаждением, значительной физической нагрузкой.
Локализация боли. Одностороннее поражение встречается при остеохондрозе, двустороннее – при остеохондропатиях.
Характер боли. Боли связанные с проблемами в позвоночнике, как правило, тупые, хотя могут быть и достаточно интенсивными. Если возникает острая боль, сопровождающаяся и другими симптомами (потеря чувствительности, обморок и так далее), то, скорее всего, речь идет об острых процессах в грудной клетке или брюшной полости. Это требует немедленной квалифицированной медицинской помощи.
Связь с движением. Боли связанные с остеохондрозом усиливаются при движении или статической нагрузке (положение сиди или стоя), облегчаются в положении лежа. При спондилоартропатиях, напротив, болевой синдром облегчается при движении, а усиливается в покое.
Суточный характер боли. При большинстве заболеваний такой ритм имеется. Однако боли при инфекционных или онкологических процессах не связаны с суточным ритмом и носят постоянный характер.
Методы диагностики
Опытному доктору достаточно расспросить больного и произвести осмотр для того, чтобы в большинстве случаев определиться с диагнозом.
Однако для его подтверждения всегда используют инструментальные методы диагностики. Это касается и тех случаев, когда только осмотра бывает недостаточно.
Наиболее часто при болях в спине используются следующие методы:
Рентгенологический. Является первичным методом диагностики. Снимки выполняются в 2-3 проекциях.
Компьютерная томография позволяет получить объемные снимки срезов конкретного отдела позвоночника.
Магнитно-резонансная томография. Является очень информативным и достаточно безопасным ( с точки зрения лучевой нагрузки) методом исследования. Это исследование можно проводить как без использования контраста, так и с ним. Важное условие получения качественных снимков -неподвижное положение больного. Продолжительность обследования одного отдела около 15 минут.
Компьютерно-оптическое исследование. Современный высокоточный, безконтактный метод диагностики заболеваний позвоночника. Его особенностью является возможность обследования в функциональных позах. Так же важным достоинством этого метода является возможность проведения обследования неограниченное количество раз, так он абсолютно безопасен для человека.
Как лечить боли в спине?
Целью терапии является максимальное устранение причины, а не просто снятие болевого синдрома.
Если боли вызваны проблемами внутренних органов, то проводится лечение соответствующих заболеваний.
![Центр Кинезитерапии](/img/ikonka2.png)
При заболеваниях позвоночника одним из самых эффективных методов лечения является кинезиотерапия. Она помогает при большом числе тяжелых заболеваний, вызывающих сильные боли в спине.
Необходимо отметить, что показания к данному методу определяет только врач-кинезиотерапевт и лечение осуществляется под контролем специалиста.
Суть кинезиотерапии состоит в выполнении определенных физических упражнений на специальных тренажерах. Физическая нагрузка идет через преодоление боли.
Специалисты по кинезиотерапии разрабатывают индивидуальную программу для каждого пациента, которая корректируется по мере прохождения лечения.
![Центр Кинезитерапии](/img/gal.png)
Грамотная кинезиотерапия помогает избавиться не только от боли, но и от причин ее вызвавших (остеохондроз, артрозы, межпозвоночные грыжи). Доказательством этому служит многолетний опыт Центров кинезиотерапии и огромное количество благодарных отзывов.
Профилактика болей в спине
Для того, чтобы вы как можно дольше не испытывали болей в спине, необходимо регулярно соблюдать ряд простых правил:
- Сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и полноценных белков.
- Периодический прием натуральных витаминов и минеральных комплексов.
- Физкультура. Предпочтение отдается плаванию, йоге, скандинавской ходьбе.
- Отказ от излишне интенсивных физических нагрузок.
- Нормализация массы тела.
- Своевременное выявление и лечение заболеваний внутренних органов.
- Контроль правильной осанки, особенно во время работы или учебы.
- Комфортные условия для тела во время сна. Использование ортопедических подушек и матрасов.
Как проходит лечение?
![Центр Кинезитерапии](/img/ded_one.png)
Первичная консультация проводится по предварительной записи.
Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.
Как это проходит?
Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.
Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.
Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.
По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.
С собой желательно иметь:
-
при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
-
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
-
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
-
удобную (спортивную) одежду и обувь
![Центр Кинезитерапии](/img/ded_two.png)
В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).
Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.
Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.
Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.
Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.
![Центр Кинезитерапии](/img/ded_three.png)
Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого
Важно знать:
– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)
– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -
Важно!
какой результат Вы хотите получить.
Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).
Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени
– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,
– восстановить функцию?
– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),
– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий
– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)
улучшить? поддерживать? не ухудшить?
может понадобиться три и больше лечебных цикла …
Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.