Боль в колене при сгибании: причины, профилактика
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от болей в колене при сгибании, сможете нормализовать сон и жить полной жизнью
При обнаружении боли в колене при сгибании необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
- Почему болит колено при сгибании – самые распространенные причины
- Травмы как причина болей в колене
- Воспалительные патологии
- Другие болезни области колена
- Другая симптоматика поражения колена
- Острая боль при сгибании
- Резкая боль в колене
- Профилактика болей при сгибании колена
Боль в колене при сгибании – тревожный симптом серьезного повреждения или заболевания, игнорировать который нельзя.
Наверняка такая проблема знакома практически всем людям среднего возраста и старше.
Она может проявиться как при высоких физических нагрузках, так и в качестве естественного возрастного недостатка.
Однако независимо от предполагаемых причин, нужно в обязательном порядке пройти обследование, чтобы убедиться в надуманности проблемы или же получить необходимое в этом положении лечение.
Почему болит колено при сгибании – самые распространенные причины
Коленный сустав – одно из наиболее крупных и сложных сочленений в организме человека. На него приходятся основные нагрузки во время ходьбы и бега, благодаря чему эта часть опорно-двигательного аппарата постоянно находится в действии.
Болезненные ощущения при сгибании и разгибании сустава могут существенно усложнить дальнейшую жизнь. Если вдруг появилась сильная боль в колене при сгибании, и она не проходит, а продолжается в течение долгого периода, то в первую очередь нужно определить ее происхождение.
На практике, если появилась боль в колене при сгибании, причины могут быть следующими:
- Травма;
- Воспаление;
- Врожденная патология и другие заболевания.
Рассмотрим подробней основные возможные причины.
Травмирование колена – серьезная проблема, которая часто встречается у профессиональных спортсменов во время состязаний и тренировок. Однако получить механические повреждения можно и прогуливаясь по улице, поскользнувшись на неровной поверхности.
Если причиной болезненных ощущений стала физическая травма, то боль проявляется сразу. В состоянии покоя она может затихать, но при поворотах и сгибаниях сустава дискомфорт усиливается.
Признаком травмы является отек тканей, появляющийся со временем, а также синяк, образующийся на коже.
Если после механического повреждения появилась боль в ноге при сгибании колена, то с большой вероятностью речь идет об одной из следующих травм:
Растяжение связок и сухожилий – нужно обеспечить покой для ноги, повреждение проходит само;
Разрыв связок или сухожилий – обязательно нужно обратиться в медучреждение, так как самостоятельно травма не пройдет;
Повреждение мениска – разрыв или смещение гибкой ткани между суставами, также требует обращения в больницу;
Вывих – в легком состоянии, когда не утрачена подвижность, нужно обеспечить покой и все пройдет само. В тяжелых состояниях лучше обратиться за помощью;
Смещение сустава – серьезная травма, требующая вправления сустава. Определяется острой болью, потерей подвижности ноги, изменением положения кости;
Перелом или трещина – обязательно обращение в травматологию и гипсование поврежденной конечности.
Если у вас болят колени, больно сгибать ноги на следующий день после активных тренировок, то не стоит переживать. Нужно отдохнуть несколько дней и пересмотреть режим нагрузок.
Если же дискомфорт возник в ходе тренировок после удара, прыжка, в процессе бега или при других физических занятиях, то речь идет о травме и лучше обратится за помощью.
Сильная боль в колене при сгибании может быть последствием воспалительных процессов. Воспаление суставной ткани называется артритом, которые в свою очередь может быть двух следующих типов:
Специфический – развивается на фоне различных инфекционных заболеваний, таких как кишечная инфекция и ее аналоги. Если первоначальное заболевание не пролечено вовремя, бактерии могут распространиться, в том числе на суставные ткани;
Неспецифический – развивается при повышенных нагрузках на суставы, при частом контакте с холодом и влагой, чрезмерном истирании хрящей. Является возрастным заболеванием.
Воспалительные патологии также требуют своевременного и серьезного лечения. Если не приняты меры по уничтожению инфекции, то в дальнейшем она будет прогрессировать, поражая здоровые ткани, усугубляя дискомфорт пациента.
Если же речь идет о неспецифическом артрите, то остановить его практически невозможно, но можно значительно замедлить его развитие, соблюдая профилактические меры, которые будут описаны дальше.
Если появилась острая боль в колене при сгибании без предшествовавших ей травм и других очевидных причин ее появления, то с большой вероятностью вы столкнулись с воспалительным процессом.
Опасность таких недугов заключается в том, что при отсутствии должного лечения и спуске болезни на самотек, она может перейти в хроническое состояние.
Современная медицина различает достаточно большое количество заболеваний суставов, в том числе и области колена. Их характеризуют, исходя из типа поражения и тканей, которым наносится основной ущерб, будь то кости, хрящи, связки, сухожилия, мениск и т.д.
Заболевание может проявиться в качестве сопутствующего расстройства, стать врожденным пороком или возрастным недугом, вызванным естественными биологическими процессами старения.
В любом случае, если Вы ощущаете боль в ноге при сгибании колена нужно обратиться к специалисту, способному поставить точный диагноз исходя из характера проблемы.
Другая симптоматика поражения колена
Симптомы проявления болевых ощущений, многое говорят о характере повреждения или заболевания.
Боль может быть резкой, острой, ноющей и каждый симптом характерен для отдельного недуга.
Рассмотрим подробней проявления симптоматики, для того чтобы знать с какого рода повреждениями можно столкнуться.
Как правило, острая, пронзающая боль с четко определенным эпицентром означает травматическое повреждение. В частности, это может быть растяжение или разрыв связок и сухожилий, разрыв мениска или ушиб.
Ощущения обостряются при непосредственной нагрузке на сустав, при сгибании или разгибании ноги, скручивании, других манипуляциях. При пальпации можно точно определить область поражения с учетом обостряющихся болевых ощущений.
Если острая боль сопровождается появлением отека, изменением цвета кожных покровов, то речь идет о внутренней травме, и нужно будет обязательно обратиться к врачу.
Резкая боль в колене при сгибании может говорить о различных проблемах. Она проявляется при травмах, но может возникнуть и при воспалительных заболеваниях, особенно при их переходе в хроническую стадию с периодами обострений.
Резкая боль при хронических недомоганиях проявляется периодически, и остальное время может отсутствовать совсем или иметь ноющий, тянущий тип воздействия.
В любом случае, появление этого симптома должно насторожить человека, предупредить о возникшей проблеме со здоровьем, необходимости скорейшего прохождения лечения.
Профилактика болей при сгибании колена
Болит колено, когда сгибаю – частая жалоба от людей пожилого возраста. Действительно, в большинстве случаев заболевания коленного сустава проявляются в возрасте от 50 лет и старше.
Это обусловлено как естественными изменениями, происходящими в организме из-за возрастных изменений, так и отсутствием должного внимания к профилактике болезней суставов.
Для профилактики достаточно придерживаться ряда определенных правил:
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, обязательно добавьте в них приседания и прочие виды нагрузки на ноги;
Больше двигайтесь, подвижный образ жизни сказывается положительным образом не только на состоянии суставов;
Выбирайте посильные нагрузки в спорте – переработка так же опасна, как и отсутствие физических нагрузок, правильные нагрузки важны для гармоничного физического развития;
Будьте осторожны с переохлаждением, оно может стать причиной инфекционных и многих других заболеваний с серьезными последствиями и осложнениями;
Проявляйте достаточное внимание к полученным травмам - обязательно обратитесь к врачу при вывихах, растяжениях, ударах и других повреждениях;
Соблюдайте назначения врача – если Вы побывали на обследовании и получили рецепт на тот или иной препарат, обязательно пройдите лечение, не дайте болезни перейти в хроническое состояние, когда победить ее будет намного сложнее.
Соблюдение здорового образа жизни поможет на долгие годы защитить Вас от проявления различных физиологических недомоганий, в том числе от болей в суставах рук и ног.
Обратитесь к врачу при первых симптомах недомогания, чтобы сохранить здоровье и избежать возрастных и прочих заболеваний. От любой проблемы проще защищаться, чем решать ее и устранять сопутствующие недостатки.