Бесплатное лечение

16.07.2019

Летняя акция 20% скидка на лечебные программы. Подробности по тел. +7 (499) 736-56-84

Все события центра

Боли в стопе: симптомы, причины, что вызывает боль

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в стопе, увеличится подвижность и амплитуда в голеностопном суставе, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

 

 

Важно понимать

При обнаружении болей в стопе необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Содержание статьи:

 

Стопой называется дистальный отдел нижних конечностей, который непосредственно соприкасается с землей.

Боль в ней свидетельствует о том, что в костно-мышечном аппарате самого дистального отдела, ног либо крестцового отдела позвоночника начал развиваться патологический процесс.

Боли в стопе

Помимо этого, боль в стопе возможна при механическом повреждении суставов. Выяснить причину, поставить диагноз и назначить адекватную терапию должен врач.

Причины боли в стопе

Корректно ответить, почему болят стопы у конкретного пациента, без уточнения анамнеза, не сможет даже опытный врач - перечень причин боли в стопах широк:

Естественные процессы износа тканей в результате старения организма;

Длительная нагрузка;

Лишний вес пациента;

Врожденные деформации;

Травмы;

Неудобная обувь, не обеспечивающая надежную амортизацию;

Воспалительный процесс.

Причины боли в стопе

Воспаление ахиллова сухожилия

Наиболее уязвимо для воспаления ахиллово сухожилие, расположенное на задней части стопы. Его воспаление называется тендинит и развивается вследствие:

  • Непривычно высоких спортивных нагрузок
  • Ношения некачественной спортивной обуви
  • Нагрузки без предварительного разогрева мышц.

Не всегда ахиллово сухожилие воспаляется после интенсивных нагрузок, воспаление может появиться и на фоне полного покоя. В этом ситуации врачи склонны видеть причины боли в стопе в сидячем образе жизни, вредных привычках и лишнем весе. Дополнительному риску подвергаются люди с неправильной осанкой и патологиями строения самой стопы или коленного сустава.

Признаки воспаления:

  • Появление уплотнений в структуре сухожилия
  • Отек, усиливающийся к вечеру после нагрузки
  • Утренняя боль и скованность

При наличии хотя бы одного симптома пациенту следует получить консультацию травматолога-ортопеда и узнать наверняка, почему болят стопы ног. Терапия включает в себя прием НПП, инъекционную и физиотерапию.

Интенсивные физические упражнения, бег и ходьба, без предварительного разогрева мышц чреваты не только воспалением, но и разрывом сухожилия. Понять, что произошел разрыв можно по резкой боли, характерному звуку лопнувшей натянутой резинки и соответствующему ощущению. Сразу после начинает образовываться отек, движения ограничиваются – даже с усилием у человека не получится стать на цыпочки.

Заболевания которые могут вызвать боль в стопе

Заболевания поясничного отдела позвоночника, которые могут вызвать боль в стопе

Болезни поясничного отдела, вызывающие воспаление седалищного нерва, часто вызывают отраженную боль в стопе.

Стеноз позвоночного канала. В результате сдавления нервных корешков появляется отраженная боль в стопе, которая носит ноющий характер, возможно онемение и покалывание в ступне. Требует консервативного лечения, операции по декомпрессии назначаются крайне редко.

Спондилолистез. Суть патологии в том, нарушается работа позвоночного сегмента в результате соскальзывания одного позвонка с другого. Боль возникает из-за сдавления нерва в поврежденном участке. В зависимости от выраженности и общей клинической картины врач может назначить консервативное лечение либо прибегнуть к операции.

Грыжа поясничного отдела и межпозвоночных дисков. Развивается вследствие прорыва либо просачивания пульпозного вещества диска сквозь внешнюю оболочку. В результате сдавливаются нервные корешки, из-за чего боль распространяется вниз, вдоль седалищного нерва. Выраженность и локализация зависят от расположения грыжи, часто болит стопа с внешней стороны и участки вдоль зоны иннервации нерва. В большинстве случаев достаточно медикаментозной терапии, но при большой зоне поражения может быть назначена операция микродискэктомия. Лечение направлено на то, чтобы уменьшить давление на нерв.

Плантарный фасцит. Заболевание, развивающееся в результате разрывов и воспаления волокнистой и соединительной тканей пятки, которые бывают при перегрузке соединительной ткани стопы. Группу риска составляют женщины старшего возраста, имеющие избыточный вес, а также люди, проводящие много времени стоя. Не исключено развитие фасцита у спортсменов-легкоатлетов. Заболевание развивается постепенно. На начальном этапе характерна утренняя боль в стопе ноги, причины которой в первой нагрузке, а также боль при вставании после продолжительного сидения в статичной позе.

При каких заболеваниях возникает боль в ступне

При каких заболеваниях возникает боль в ступне?

Частой причиной ноющих обширных болей в стопе становится развитие подошвенного фасциита, вызываемого растяжением соединительной ткани, проходящей по всей длине подошвы.

Едва ли не в половине случаев боль в стопах ног вызывают пяточные шпоры. Их появление врачи связывают с чрезмерным натяжением сухожилия у основания кости. На начальных этапах может не причинять дискомфорта, боль появляется по мере прогрессирования воспалительного процесса в окружающих мягких тканях. Впервые шпора дает о себе знать болью утром, когда пациент только встал с кровати и сделал первый шаг. После боль постепенно утихает и возвращается после долгого сидения. Без лечения болевые приступы становятся все дольше, и через пару месяцев боль может стать постоянной.

У пациентов старшего возраста боль в ступне часто спровоцирована артритами, для которых характерно ухудшение кровоснабжения стопы из-за сдавливания нервов у основания пальцев. Если болезнь запустить, плюсневые кости необратимо деформируются.

Если у того факта, что болят стопы, причины травматического характера, требуется обязательное врачебное вмешательство ортопеда-травматолога. При резком подворачивании стопы может произойти подтаранный вывих. При смещении таранной кости на противоположной смещению стороне разрываются связки. Характерна резкая сильная боль и изменение формы стопы. Для того, чтобы дифференцировать вывих от перелома, необходимо рентгенографическое исследование. Слишком резкий поворот ступни чреват вывихом костей предплюсны и вывихом в суставе Шопара. Характерен сильный, стремительно распространяющийся отек и нарушение кровоснабжения ниже места вывиха. Помощь заключается в общем обезболивании и скорейшей госпитализации. Если ступня вывихнута в голеностопном суставе, в большинстве случаев происходит разрыв связок. Кроме того, возможен разрыв суставной капсулы и сопутствующий перелом лодыжки. Пациент не может стать на поврежденную ступню. Для уточнения диагноза проводится рентгенология и госпитализация больного.

У людей старше 50 лет нередко развивается дегенеративный остеоартрит сустава стопы, болезнь, связанная с процессами старения и износа тканей. В более раннем возрасте может стать последствием травмы. В результате износа хрящевой тканей снижается защита костей сустава от трения друг с другом, и в результате чего развивается воспалительный процесс, вызывающий болевые ощущения. Кроме боли, признаками остеоартрита выступают скованность и отек. Без лечения постепенно снижается подвижность сустава, появляются трудности при ходьбе и добавляется деформация сустава ступни.

Если болит часть стопы в районе 3-4го пальцев, с большой долей вероятности можно говорить о невроме – доброкачественном разрастании нервной ткани. Чаще других поражаются основание 3го и 4го пальцев одной стопы, иная локализация отмечается значительно реже. Основную группу риска составляют женщины среднего возраста. Болезнь заявляет о себе болью средней выраженности в области основания пальцев, сопровождаемой покалыванием и жжением. Без медицинской помощи симптоматика усугубляется и появляется ощущение инородного тела в стопе. Категорически противопоказана тесная обувь с узким мысом.

Для болей в ступне, вызванной плоскостопием, характерны повышенная утомляемость в самой ступне и голени при любой физической активности и длительном стоянии. Боль связана с нарушением рессорной функции стопы при касании земли всей ее площадью. Плоскостопие может быть врожденным либо приобретенным, развивающимся в результате травм либо профессиональной деятельности, связанной с длительным пребыванием в положении стоя (парикмахеры, продавцы). Развитию плоскостопия способствуют лишний вес и частое ношение тяжестей.

При возникновении острой жгучей боли, сопровождаемой гиперемией ступни, врачи предполагают, что она вызвана эритромелалгией. Страдают заболеванием преимущественно мужчины старше 30 лет. Спровоцировать эритролелалгию может перегрев, пребывание конечности в одном положении более нескольких часов. Облегчить болевую симптоматику можно накладыванием холодного компресса и фиксация в приподнятом положении.

В связи с множественностью факторов, провоцирующих болевой синдром, и недугов, в симптомокоплекс которых входит боль в стопе, с этим явлением медики сталкиваются часто. Боль может быть локализована в одном участке, либо охватывать стопу полностью, проявляться исключительно при активности и беспокоить пациента и в состоянии покоя. Врачи настаивают, что продолжающиеся дольше 3х дней боли в ступне неясной этиологии требуют обязательного обращения за медицинской помощью.

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах – рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Нароваткина Юлия Константиновна

Высшее медицинское

Специализация:
Врач кинезитерапевт

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Болят суставы
или болит спина?

Узнай причину боли!

Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать

Узнай причину боли!
%%alert.text%%

Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни

Личные данные

Что вас беспокоит?

%%worrie.question%%

Сопутствующие заболевания

Как лечились ранее?

Спасибо за пройденный тест!

Частые вопросы

Вредная нагрузка на кости весом своего тела переносится на ось тренажёра, а полезная на мышцы сохраняется. Суставы сберегаются, а питание их за счёт работы мышц увеличивается. И вес опять значительно меньше, чем каждый день по жизни!

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 1 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Нарушено питание, нет восстановления. Нужно снять спазм с мышц вокруг колена и обязательно спины, восстановить полный объём движений (до 150 ̊), снять вредную нагрузку с костей и хрящей и дать полезную нагрузку на мышцы (тренажёры).

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 4 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Зажаты поясница и крестец. Нужно снять нагрузку с костей и увеличить на мышцы, восстановить полный объём движений(до 150 ̊) в тазобедренных суставах (тренажёры + гимнастика).

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 8 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Напряжение шейно-воротниковой зоны, раздражение нервов, от них спазмы и укорочение мышц плечевых суставов... Увеличение объёма движений в 6 раз (с 30 ̊ до 180 ̊). Разработать лопатки и шею на тренажёрах, затем гимнастика.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 4 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Снять напряжение с позвоночника в шейно-воротниковой для рук и поясничной, тазовой для ног областях, освободить зажатые нервы.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 3 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Отзывы

Программы лечения

Консультация врача

от 200 рублей

Узнать больше

Программы лечения в реабилитационном зале

от 1500 рублей за сеанс

Узнать больше

Программы гимнастического зала

от 160 рублей за занятие

Узнать больше

Массаж

от 400 рублей за сеанс

Узнать больше
20
лет практики в лечении спины и суставов
37 489
пациентов центра вернувшихся к активному образу жизни
99
публикаций с участием Игоря Морозова на ТВ, радио и СМИ

Остались вопросы?

Вы можете получить профессиональную консультацию у Игоря Морозова по вашему случаю бесплатно.

ded_moroz