Плоскостопие: типы, симптомы, причины
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли в голеностопном суставе, улучшится подвижность и геометрия стопы, и сможете жить полной жизнью.
При обнаружении плоскостопия необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
- Что собой представляет плоскостопие?
- Как распознать плоскостопие?
- Боль - главный сигнал о проблеме
- Причины развития плоскостопия
- Классификация плоскостопия
- Продольное плоскостопие
- Поперечное плоскостопие
- Как различить степени плоскостопия?
- 10 важных моментов, указывающих на плоскостопие
- Лечение плоскостопия
Плоскостопие - патология, особенностью которой является наличие деформированной стопы. Также опускается поперечный и продольный свод стопы.
Указанные изменения характерны для внутреннего края стоп и линии основания у пальцев ног.
Плоскостопие проходит несколько стадий в своем развитии с наличием разнообразных осложнений. Они могут проявляться как на ранних этапах развития плоскостопия, так и на более поздних.
Что собой представляет плоскостопие?
Стопа по своей сути является природным амортизатором, основной функцией которого выступает предохранение человеческого организма от повреждений внутренних органов в процессе передвижения.
Также стопа позволяет удерживать равновесие в процессе ходьбы. Форма стопы подразделена на несколько сводов – поперечный и продольный:
Продольный свод не заметен вооруженным глазом и является аркой, расположенной на границе окончания плюсневых костей.
Поперечный свод представлен изогнутостью на внутренней стороне стопы, начиная от пятки, заканчивая суставом большого пальца ноги. Если у человека не наблюдается плоскостопия, то данный свод будет хорошо заметен.
Форма стопы может нарушаться при ослабевании мышечно-связочного аппарата. На поздних стадиях протекания заболевания поперечный свод будет становиться все более незаметным, при этом стопа начнет уплощаться.
Плоскостопие выступает довольно распространенной патологией среди населения, которая проявляется практически у 50% жителей земли. При этом именно женщины довольно часто страдают данной патологией.
Не часто плоскостопие может являться врожденной патологией (практически 3%), у детей в 2-ух летнем возрасте – 24%, 4-х летнем -32%, в возрасте 7-ми лет – 40%.
Как распознать плоскостопие?
Плоскостопие протекает с наличием определенных специфических симптомов:
быстрая утомляемость нижних конечностей, которая позднее может быть проявлена в виде хронической усталости
болевые ощущения в области поясницы, стоп, бедренных мышцах
трудности в процессе подбора обуви
наличие натоптышей и толстых кожных покровов в районе внутренней части стопы, вызывающих дискомфорт в процессе ходьбы
К внешним признакам заболевания относят:
- быстрое снашивание внутренней стороны подошвы обуви
- необходимость в покупке обуви большей на размер
- нарушение осанки, которое может изменить походку
Практически всегда плоскостопие развивается с наличием болевого синдрома в различных частях ног.
Болевые ощущения присутствуют не только в стопе, но и под коленками, а на более поздних стадиях развития патологии в области поясничного отдела.
По мере развития плоскостопия появляются болевые ощущения в мышцах бедер, тазобедренных суставах. Изначально они являются слабо выраженными, но по окончании дня они усиливаются.
Также боли могут усиливаться при ходьбе на большие расстояния или при интенсивных физических упражнениях.
Причины развития плоскостопия
Принято разделять причины развития указанного заболевания на несколько основных категорий: внешние и внутренние.
Под внешними причинами подразумеваются факторы, влияющие на то, что мышечно-связочный аппарат начинает ослабевать:
Серьезные физические нагрузки, долгое пребывание на ногах
Избыточная масса тела, период беременности, поднятие тяжелых предметов
К одной из главных внешних причин плоскостопия относят неправильно подобранную обувь! Именно по этой причине женский пол более подвержен данному заболеванию. Каблуки выше 4-х сантиметров являются серьезной угрозой для здоровья. Чем выше каблук, тем больше вероятность развития указанной болезни и всех его сопутствующих осложнений. Плоская подошва и неверно выбранная обувь является важнейшим фактором развития плоскостопия у детей возрастной категории от 5 до 7 лет. Именно в этот период времени у ребенка начинается процесс формирования стоп.
Под внутренними причинами формирования патологии рассматривают индивидуальные особенности человеческого организма:
- Плоскостопие может развиваться у той категории пациентов, которые имеют слабую соединительную ткань
- Наследственность, недостаточный уровень физической активности, генетические и врожденные болезни
Классификация плоскостопия
Как было указано выше, плоскостопие может носить как врожденный характер, так и приобретенный. В первом случае оно может проявляться не часто и выступать следствием нарушений формирования стоп на стадии внутриутробного развития младенца.
Важно учитывать, что диагностика данного заболевания возможна не ранее чем в 5-6 лет, так как стопы начинают формироваться именно к этому моменту.
Что касается приобретенного плоскостопия, необходимо отметить, что оно может развиться у людей различной возрастной категории.
Классификация плоскостопия осуществляется на основе признаков и специфики развития патологии:
Распространенным типом плоскостопия выступает статистическое плоскостопие (около 80%). Причина формирования такой формы плоскостопия объясняется ослабленной мышечной и костной тканью Нельзя не отметить наследственную предрасположенность к формированию данной патологии, которая выражается в слабости связок. Она может проявиться при ношении неудобной обуви, увеличении веса, недостаточном уровне физической активности
Переломы пяточных костей, костей стопы - причины развития травматического плоскостопия
Нарушения в формировании скелета выступают причинами развития, так называемого, рахитического плоскостопия
Полиомиелит, паралич подошвенной мышцы – следствие паралитического плоскостопия
Основными признаками указанной формы плоскостопия являются: изменение длины стоп и уплощение ее продольных сводов.
Оно в большинстве своем встречается среди представительниц женского пола. Главной причиной его возникновения является лишний вес. Именно он ведет к серьезной нагрузке на стопы.
Возрастная категория, наиболее подверженная данной форме заболевания – от 16 до 25 лет.
Поперечный свод стопы также может деформироваться и происходит это примерно в 55% случаев.
Он представлен пятью плюсневыми костями, которые служат опорой для фронтального отдела стопы. При поперечном плоскостопии эти кости расходятся.
Можно наблюдать укорачивание стопы, а также отклонение больших пальцев нижних конечностей.
Возрастная категория, которая подвержена указанной форме плоскостопия – от 35 до 50 лет. Данная форма патологии также чаще выражена у представительниц женского пола. Мужчины страдают ей намного реже.
Как различить степени плоскостопия?
Указанная патология протекает в несколько стадий (этапов):
I. Ослабляется мышечно-связочный аппарат, стопа остается неизменной формы, появляется чувство усталости и болевые ощущения после похода на дальние расстояния.
II. Расширение и уплощение стопы, а также исчезновение ее сводов. Болевой синдром усиливается и тревожит все чаще. Боль перемещается выше. Резко выражено изменение стоп, поражаются другие отделы опорно-двигательного аппарата.
III. Деформируются пальцы ног, боли усиливаются, снижается работоспособность. Данная стадия характеризуется тем, что человек уже не способен без дискомфорта перенести продолжительную ходьбу.
10 важных моментов, указывающих на плоскостопие
- Быстро изнашивается обувь
- Появляется боль в стопе
- Наличие болезненных ощущений в области поясничного отдела позвоночника
- Заметен синдром постоянной тяжести нижних конечностей
- Возникают дискомфортные ощущения при долгой ходьбе на каблуках
- Увеличивается стопа
- Любимая обувь становится маленькой и неудобной
- Меняется походка
- Нарушается осанка
- Наличие нароста на больших пальцах ног в виде "косточки"
Лечение плоскостопия
Высокоэффективным вариантом лечения плоскостопия является правильно подобранная ортопедом обувь. Практически всегда она выступает обязательным условием в ходе лечения указанной патологии.
К ортопедической обуви предъявляются особые требования в плане ее структуры и функциональных особенностей. Она должна производиться исключительно из натуральных материалов.
Другими не менее эффективными вариантами лечения плоскостопия выступают массаж стоп и отдых. Но не во всегда они будут являться достаточно действенными. При этом требуется обращаться к медикаментозному лечению.
К специальным медицинским процедурам, которые являются эффективными в процессе лечения данной болезни, относят: парафино-озокеритовые аппликации, электрофорез с использованием новокаина, фонофорез с гидрокортизоном и другие.
Лечение должно назначаться в индивидуальном порядке с учетом стадии болезни и вида плоскостопия.
Необходимо приступать к лечению только после консультации с доктором. Он подберет специализированные упражнения, которые будут эффективны именно в том или ином случае.
Как показывает практика, занятия на регулярной основе способны дать неплохие результаты. Занятия лучше проводить при пробуждении и делать то того момента, пока не почувствуется усталость и легкая боль в мышцах.
Сегодня существует огромное количество методик в области лечения плоскостопия. Они подразделяются на операции в мягких тканях (связки, мышцы), в костных тканях и могут являться комбинированными.
Правильно спланированная операция в значительной мере снижает вероятность возникновения повторных изменений в стопе. Но не стоит исключать и существенный процент не совсем удачных операций.