Скидка 50% на первое посещение центра г.Зеленоград

10.09.2020

1 250 рублей за полноценный прием врача и первое посещение зала кинезитерапии.

тел. +7(499)110-29-61

Все события центра

Восстановление после инсульта: какие упражнения можно выполнять?

Лечебные сеансы методами физической реабилитации помогут Вам справится с последствиями инсульта

Важно понимать

При реабилитации после инсульта необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

В данном процессе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Инсультом называется острое нарушение мозгового кровообращения, причиной которого всегда является повреждение определенных участков в головном мозге.

Тип и масштабы нарушений зависят от места, в котором располагается очаг нарушения. Но у внушительной част больных, повреждаются речевые и двигательные функции.

В результате обширного инсульта, человек может остаться прикованным к постели. В результате он не сможет самостоятельно передвигаться, принимать пищу или осуществлять элементарные действия.

Вернуть даже небольшую часть утраченных возможностей можно, если пройти долгий курс реабилитации. Она должна начинаться сразу, после окончания острой стадии недуга.

Работая над собой и подходя к решению вопроса обширно, можно добиться хороших результатов.

Реабилитация после инсульта

Перенеся легкий инсульт, многие пациенты отказываются от госпитализации. Это большая ошибка. Возникновение инсульта сигнал о том, что сосуды и кровь находятся в плохом состоянии.

Специалисты должны осуществить ряд исследований, продиагнастировать кровообращение в мозгу и сердце, а также проверить кровь на склонность к тромбозу сосудов.

Сделать окончательный диагноз можно с помощью томографии мозга. Врач назначит индивидуальное лечение, в зависимости от состояния больного.

Если пациент отнесется к своему здоровью с ответственностью, то получит возможность прожить долгие годы, после перенесенного инсульта.

Инсульт: упражнения для восстановления

Пациент должен приступить к лечебной гимнастике уже через несколько дней после того, как острая фаза заболевания подошла к концу. Даже если имеется какая-то травма, например порез, необходимо сгибать конечность силой. Также необходимо приступать к лечебному массажу.

Через некоторое время нужно приучать человека совершать элементарные действия. Больной должен находиться в спокойной обстановке, совершать частые пешие прогулки.

По мере улучшения состояния, нагрузки в виде гимнастики и упражнений, должны увеличиваться. Нельзя допустить резкое падение мышечного тонуса. Это может привести к потере работоспособности конечностей.

Чем больше пациент хочет вернуться к нормальной жизни, тем быстрее идет процесс выздоровления. Подобное возможно, если при инсульте больной не потерял память и осознание своей личности. А на восстановление речи может понадобиться несколько лет.

Какие упражнения можно делать после инсульта?

Большую часть лечебных упражнений возможно выполнять дома. В первые дни после перенесенного недуга, больной не сможет делать это самостоятельно и ему потребуется помощь.

1. Первоначальное положение – сесть на пятки. Сделать глубокий вдох и немного приподняться, руками проделать кругообразные движения, после чего вернуть к исходному положению.

2. Первоначальное положение – сесть на стул. Ладони должны лежать на животе, а губы плотно сжаты. Больной должен попытаться сделать несколько глубоких выдохов, не разжимая губ.

3. Первоначальное положение – лечь на пол. Ноги должны быть согнуты в коленях, а руки закинуты за голову. Больной должен приподнимать корпус, не отрывая ног от пола.

4. Первоначальное положение – лечь на пол. Ноги и руки выпрямлены. Больной должен поднимать таз, прилагая максимальные усилия.

5. Первоначальное положение – сесть на пол. Передвигаться по полу, используя только мышцы ягодиц и ног.

6. Осуществлять легкие махи вперед и назад в стоячем положении, держась за спинку стула. Повторить упражнения на каждую ногу.

7. Стоя на четвереньках совершать движения тазом в различные стороны. При этом мышцы спины расслаблены.

8. Больной должен встать на четвереньки и совершать поступательные движения корпусом. Конечности при этом от пола не отрывать. С помощью этого упражнения возможно вернуть координацию и равновесие.

9. Лечь на спину и вытянуть руки вдоль тела. Больной должен поднимать ноги и задерживать их в воздухе на несколько секунд.

Среди самых действенных методов реабилитации выделяется кинезитерапией. Она также называется «лечение с помощью движения».

Существует множество вариантов упражнений и методик для восстановления после инсульта. Кинезетерапия относится к альтернативным методом лечения. Терапия осуществляется в медицинских центрах.

ЛФК после инсульта: лечение кинезитерапией

Перенеся инсульт или получив травму спины, человек долгое время не может встать на ноги. Это способствует нарушению проводимости нервных импульсов, которые ответственны за возможность человека двигаться.

После такой сильной травмы, мышцы необходимо укрепить. В этом случае занятия кинезитерапией просто необходимы.

Восстановить после инсульта, не занимаясь лечебными упражнениями, невозможно. Выполняя упражнения, больной возвращает мышцам и конечностям былую активность, позволяет им восстановиться после долгого застоя.

Следует сделать упор на мышечную память и позволить организму вспомнить о необходимости двигаться. При этом больной не должен попытаться «накачать» мышцы и сделать их больше. Нужно приучать тело к нагрузкам очень медленно, не подвергая его стрессу.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При восстановлении после инсульта самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Комплекс упражнений после инсульта

Упражнения кинезитерапии сосредоточены на следующих задачах:

Укрепить мышцы

Наладить обменные процессы

Повысить общий тонус организма

Это упражнения практикуются уже давно. Кроме самостоятельной кинезитерапии (ЛФК), они широко используются в различных лечебных центрах или в санаториях.

Если заболевание имело легкий характер, начинать занятие можно уже через несколько дней. На первых этапах выполнение упражнений не должно превышать 20 минут. При этом больной действует только под руководством ассистента.

Чем лучше становится самочувствие, тем больше становятся нагрузки. Больной начинает выполнять упражнения, направленные на возвращение к нормальной жизни.

Если человек долгое время был лишен возможности двигаться, восстановление будет для него сложным процессом. По этой причине ЛФК-упражнения являются основой реабилитации. При этом очень важно, чтобы у больного был стимул вылечиться и встать на ноги.

Многие специалисты считают, что восстановление с помощью лечебной гимнастики – это более подходящий и безопасный для здоровья способ, чем прием многочисленных химических препаратов.

Пройдя полный курс лечения, больной гарантировано сможет восстановиться после болезни. Лечение после острого инсульта призвано попытаться спасти те мозговые клетки, которые еще могут функционировать.

В первые полгода после инсульта, высока вероятность добиться полного восстановления и вернуться к нормальной жизни. По этой причине больные и их близкие не должны терять надежды, ведь она является залогом успешного лечения.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Нароваткина Юлия Константиновна

Врач-кинезитерапевт

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.