Ближайшие события

May

Возобновилась программа «Московское долголетие»

Лечение икр ног: первая помощь, методы лечения

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от дискомфорта и болей в икрах ног, сможете нормализовать сон и жить полной жизнью

Важно понимать

При лечении икр ног необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Мышцы икр относятся к двуглавым и располагаются в передней части голени. За счёт них человек способен двигаться, становиться на носочки и приседать.

Стоит разобраться с тем, в каких ситуациях может наблюдаться боль в икрах и какие симптомы появляются дополнительно.

Иногда в икроножных мышцах наблюдаются весьма болезненные ощущения. Это может быть спровоцировано разными причинами: патологиями, усталостью ног, неправильным питанием.

Как бы то ни было, такое состояние нуждается в тщательной диагностике и максимально действенном лечении.

Диагностика икр ног

Кроме осмотра у врача и сбора анамнеза, используются следующие методы выявления проблемы:

ультразвуковое исследование вен и артерий;
МРТ;
электронейромиография;
дополнительные лабораторные исследования.

Первый специалист, способный решить такую проблему – терапевт. Для выявления причины болевых ощущений в ногах, назначается:

Общий анализ крови, с помощью которого можно увидеть наличие воспалительных процессов, уменьшение числа эритроцитов, узнать о состоянии пациента.

Анализ крови на содержание сахара. Позволяет исключить развитие сахарного диабета.

Анализ мочи согласно Нечипоренко. Показывает отклонения в функции почек, а также водный баланс в организме.

Анализ крови. Дает возможность оценить работу почек и печени.

Допплерография. Её проводят для того, чтобы диагностировать венозную недостаточность.

Исходя из полученных данных, могут понадобиться и иные обследования. В таком случае терапевт направляет к профильному специалисту, который назначит корректную терапию.

Главные направления лечения

При варикозе вен и наличии других болезней показаны:

Флеботропные препараты (флебопротекторы). Это группа биологических веществ, полученных посредством переработки специального сырья. С их помощью повышается тонус вен, уменьшается выраженность болезненных симптомов. Применение таких лекарств будет результативным на начальных стадиях заболевания. Они имеют хороший эффект, а также оптимально подходят при хронических патологиях вен. Самыми популярными считаются: Детралекс, Флебодиа 600, Троксевазин, Венарус.

Мази и кремы, повышающие тонус вен. Они помогут ненадолго избавиться от неприятных ощущений, свести к минимуму судороги и отёчность ног.

Компрессионные чулки. Их носят для того, чтобы предупредить расширение вен. Если использовать правильно подобранный трикотаж, дискомфортные ощущения уменьшатся, а течение заболевания замедлится.

Первая помощь при болях в икрах

Этим вопросом задаётся большое количество людей. Прежде всего очередь, следует выяснить этиологию боли, а уже после заниматься подбором лечения. Ведь существует масса способов для устранения неприятного состояния, но работают они только при воздействии на первопричину.

Популярные методы купирования болей в икроножных мышцах – растяжка, гимнастика лечебной направленности, медикаменты, физиотерапия, применение специализированных мазей и гелей, проведение хирургической операции.

Лечение в зависимости от первопричины болезненных ощущений

Как оговаривалось ранее, боль в икрах может указывать на различные заболевания, поэтому методы терапии стоит рассмотреть на примере одной из самых распространённых патологий среди мужчин и женщин – варикозного расширения вен.

В лечении варикоза важно придерживаться комплекса мер, тесно связанных друг с другом. Это позволит получить максимально эффективный результат.

Медикаментозная терапия – основной способ лечения и профилактики боли в икрах. Стандарты медикаментозной терапии подразумевают использование средств, имеющих ангиопротекторное и венотонизирующее действие. Их назначают для того, чтобы восстановить работу сосудов и укрепить их стенки, снизить риск формирования тромбов и вязкость крови.

Венотонизирующее действие направлено на стабилизацию работы сосудов. В норме стенки сосудов должны препятствовать обратному кровотоку, сбрасывающему кровь сверху-вниз. Проседание и ослабевание клапанов сосудов приводит к скапливанию крови, что становится причиной их растяжения.

Наиболее эффективными ангиопротекторами, применяемыми при болезненных ощущениях в икрах, являются средства на основе флавоноидов, витаминов C, P.

Народные способы при болях в икрах

Самые востребованные народные средства:

Лимонный сок. Болезненные места обрабатывают лимонным соком и дают ему высохнуть. Делать процедуру нужно 2 раза в день в течение двух недель.

Лавровое масло. Сухие лавровые листья заливают подсолнечным маслом и ставят банку со смесью на 12 дней в тёмное место. При возникновении неприятных ощущений икры протирают ваткой, смоченной в масле.

Согревающие мази. Любая аптечная согревающая мазь поможет устранить дискомфорт на некоторое время.

Для профилактики патологии икр нужно массировать мышцы под коленями. Выполнять массаж следует ежедневно по 5-10 минут.

Видео-урок

Видео-гимнастика для ног — полный комплекс упражнений:

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении икр ног самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Кинезитерапия в лечении икр ног

Кинезитерапия – разновидность лечебной физкультуры, способная оздоровить и укрепить защитные силы организма. Она стала популярной по всему миру за последние несколько лет.

Кинезитерапия для лечения болей в икрах представляет собой растяжку мышц. Регулярные умеренные нагрузки позволят не только укрепить стенки сосудов, но и поддерживать мышечные ткани в тонусе.

Чтобы боли в икрах не беспокоили, целесообразно устраивать ежедневные прогулки, а также умеренно заниматься любимым видом спорта 3-4 раза в неделю.

Теперь вы знаете всё о лечении икр ног и сумеете справиться с этим неприятным симптомом в максимально короткие сроки. А пройти профессиональный курс лечения можно в наших Центрах кинезитерапии, которые расположены в Твери, Зеленограде, Клине и Дубне.

Мы гарантируем предоставление квалифицированной медицинской помощи, направленной на получение быстрого, а главное – длительного результата.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Нароваткина Юлия Константиновна

Врач-кинезитерапевт

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Специализация: