Лечение “горящих” ног: первая помощь, методы лечения
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от дискомфорта и болей в ногах, сможете нормализовать сон и жить полной жизнью
При лечении "горящих" ног необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Чувство неприятного жжения в ногах называют синдромом “горящих стоп”. Он может наблюдаться ночью или же быть постоянным. Гореть ноги могут в разных частях стоп – в пятке, пальцах. Реже – ниже колен. Как правило, симптом сопровождается сильным дискомфортом.
Диагностирование
Если ощущение “горящих” ног тревожит длительное время, без грамотной диагностики не обойтись. Но, чтобы определиться с причиной, а также подобрать правильный тип лечения, важно произвести визуальный осмотр.
Для начала доктор осматривает кожу тела и ног, где наблюдается жжение. После проводится опрос для понимания того, когда оно возникло и каким образом проявляется. Способы диагностики подбирают, основываясь на полученной информации.
Если это болезнь дерматологического генеза, потребуется сдать анализ крови и соскоб кожи. Если визуальным образом была определена сосудистая патология, проводят допплерографию вен или МРА сосудов ног. Если причина в другом, выполняются: анализ мочи, МРТ, УЗИ, КТ и рентгенографии.
“Горящие ноги”: первая помощь
Когда горят подошвы ног, стоит отказаться от горячих и тёплых ванночек, но это совсем не значит, что следует окунать ноги в холодную воду. В такой ситуации контрастный душ – прекрасное решение.
Закончив манипуляции, следует обработать ступни охлаждающей мазью. Категорически запрещено использовать разогревающие гели.
Лечение “горящих” ног
Устранение жжения возможно с помощью следующих терапевтических процедур:
Ванночки. Позволят убрать мучительные ощущения и “остудить” стопы. Делать их нужно около 20 минут в день. По окончании манипуляций необходимо обработать стопы ментоловым кремом.
Для нормализации кровотока, следует подложить что-то под ноги. Они должны находиться выше уровня головы. В этот момент можно попросить близкого человека нанести специальный крем.
Убрать неприятное жжение можно, сгибая пальцы на ногах. Стоит попробовать повращать ступнями в разные стороны.
Провести разогревающий массаж. Ступни растирают от пятки к фалангам пальцев. Делают массаж вручную или деревянным массажёром.
Специальный коврик с аппликатором позволит расслабиться и убрать мучительные ощущения.
Постараться как можно чаще охлаждать стопы простыми компрессами и прохладными ванночками. Категорически запрещается прикладывать к ногам грелку.
Электрофорез и аппликации с парафином – все эти процедуры следует проводить с определённой периодичностью.
Лечение “горящих” ног медикаментозными способами проводится так:
Для снятия аллергической реакции используют антигистаминные препараты – Флуцинар и Целестодерма.
Жжение из-за травм и чрезмерных нагрузок помогут убрать средства для терапии остеохондроза.
Микоз купируют мазями от грибка стоп по типу: Клотримазола, Миконазола, Нистатина.
При повреждениях и невралгиях лучше выбирать антиконвульсанты – Габапентин, антидепрессанты – Дезипрамин, средство оказывающее противовоспалительное действие – Ибупрофен.
Если организму не хватает витамина B, восполнить его дефицит можно комплексными препаратами – В-50 и Нейробион, белковыми диетами.
В случае обнаружения сахарного диабета эффективными будут бигуаниды и меглитиниды, способствующие нейтрализации жжения.
Чтобы избавиться от эндартериита, применяют антигистаминные средства, такие как Супрастин, обезболивающее Но-шпа и гангиоблокаторы (например, Гексоний), способные повысить реологию крови.
Никогда не стоит окунать ноги в горячую воду с целью купировать невыносимые ощущения. Нужно использовать ванночки с холодной и тёплой водой 2-3 раза в день.
Охлаждающий гель поможет ненадолго купировать неприятное чувство, особенно, если нельзя принимать таблетки. Для беременных это может стать хорошей альтернативой.
Если говорить о народных рецептах для лечения патологии, оптимальными будут следующие решения:
Ванночка на основе трав: хмель, полынь и ромашка. 2 ложки сбора залить кипятком. Когда он остынет, опустить в него стопы на 30 минут.
Аппликация. Глину (лучше использовать голубую, так как она обладает хорошими лечебными свойствами) развести водой до консистенции густой сметаны, наносить как мазь на стопы и заворачивать их плёнкой. Через 20 минут средство смыть, а кожу увлажнить кремом.
Напиток на основе каштана. 2 ложки каштанового сбора залить 500 мл кипятка и настоять 30 минут. Отвар пить 4-5 раз в день.
Компресс из спирта. Смешать спирт и оливковое масло. Этой смесью натирать места жжения и оборачивать стопы плёнкой на полчаса.
Примочка из лимонов. Ступни тщательно обрабатывать цедрой лимона, а затем делать ванночку. По окончании такой процедуры нужно дать ногам "подышать" (не надевать носки).
Видео-урок
Видео-гимнастика для ног — полный комплекс упражнений:
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении "горящих" ног самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия для «горящих» ног
Кинезитерапия – одна из известных форм лечебной физкультуры, направленной на то, чтобы оздоровить организм. Методика обрела популярность по всему миру за последние несколько лет.
Кинезитерапия для “горящих” ног или, другими словами, адаптивный фитнес – прекрасное решение для устранения этого неприятного симптома, позволяющее также избавиться от проблем ОДА. Если у вас есть болезненные ощущения в суставах, и вы регулярно ощущаете жжение, без такой лечебной физкультуры точно не обойтись.
Для достижения лучшего эффекта совместно с кинезитерапией целесообразно заняться очищением печени, пересмотрев рацион питания. Ежедневно необходимо употреблять больше фруктов, отрубей и овощей. Также не забывайте, что даже при нерегулярном симптоме “горящих ног” поможет подвижный образ жизни. Старайтесь больше ходить, чтобы шлаки вовремя выводились, а лишние килограммы не откладывались. Тогда и нагрузка, которая оказывается на стопы, будет равномерной, и дискомфорт исчезнет. Теперь вы знаете, каким должно быть лечение, если горит нога.
Чтобы быстро и надежно избавиться от этого неприятного ощущения, вы можете обратиться в один из наших Центров кинезитерапии. Они расположены в Дубне, Зеленограде, Клине и Твери. Преимуществ лечения у нас масса: квалифицированные специалисты, применение только проверенных эффективных методов, консультации на всех этапах терапии, индивидуальный подход.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Врач-кинезитерапевт