Лечение болей между лопаток без операции
Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в лопатках, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
При болях в области лопаток необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Медицинская практика показывает, что боли в области лопаток могут иметь под собой серьезные причины.
При обнаружении у себя дискомфорта между лопатками незамедлительно обратитесь к врачу и пройдите комплексную диагностику.
Отмечается вероятность летального исхода при наличии заболеваний внутренних органов, одним из симптомов которых являются болезненные ощущения в верхней части спины.
Не стоит заниматься самолечением, ведь болевой синдром лишь указывает на неблагоприятные изменения, происходящие в организме.
Пластыри от боли или обезболивающие препараты не помогут вам устранить причину болей.
В этой статье мы рассмотрим основные способы лечения болей в спине между лопатками, и узнаем, насколько эффективна кинезитерапия и лечебная физкультура в борьбе с этой проблемой.
Лечение болей между лопатками в спине
В последнее время кинезитерапия приобрела большую популярность, как основной метод лечения заболеваний опорно-двигательной системы, в частности болей в спине.
Выполнение специальной программы физических упражнений позволяет укрепить мышцы, повысить общий тонус организма и снять болевой синдром. При болях в области лопаток лечебная физкультура также весьма эффективна.
Однако стоит помнить, что лечение должен назначить специалист после прохождения диагностики.
Что касается медикаментозного лечения, то в данном случае врачи рекомендуют принимать противовоспалительные нестероидные препараты (Кетонал, Нимика и другие).
Комплексное лечение болей в спине между лопаток предполагает совмещение медикаментозного и физиотерапевтического лечения, а также прохождение курса профессионального массажа, лазерной терапии и иглоукалывания.
При составлении плана лечения врач должен учитывать индивидуальные особенности пациента (возраст, наличие патологий, лишний вес), интенсивность и периодичность болевых ощущений. Например, кинезитерапия запрещена при сильном болевом синдроме.
Выбранный метод терапии во многом зависит от поставленного диагноза, первопричины болей в области лопаток.
Стоит отметить, что кинезитерапия применяется и в качестве профилактики с целью предотвращения рецидива.
Болит спина под лопатками: какой требуется образ жизни?
Неправильное питание, вредные привычки и отсутствие физической активности – все это пагубно влияет на наше здоровье. Большинство заболеваний косвенно или напрямую вызвано нарушением простейших правил здорового образа жизни.
Однако мало кто знает, что понимается под ЗОЖ. Во-первых, это отказ от определенных продуктов. А во-вторых – занятия спортом.
Далее мы рассмотрим, каким должен быть рацион человека, желающего избавиться от болей в спине.
Для нормального функционирования человеческого организма рацион питания должен содержать в себе необходимый набор микроэлементов (белков, жиров, углеводов) и витаминов.
Если вы решили придерживаться здорового образа жизни, то в первую очередь стоит изменить свои вкусовые привычки. Следует отказаться от следующих продуктов:
мучное и сладкое (хлебобулочные и кондитерские изделия)
сосисочная продукция и дешевая колбаса
фастфуд и газировка с большим количеством сахара в составе
Обратите внимание, что правильное питание предполагает употребление большого количество чистой питьевой воды (не менее 1,5 – 2 литров в день для взрослого человека).
При этом стоит избавиться от пристрастия к сокам, за исключением свежевыжатых.
Чтобы обеспечить организмы витаминами и обязательными микроэлементами, необходимо добавить в свой рацион следующие продукты:
- рыбу (форель, горбушу);
- овощи и фрукты;
- молочные продукты (сыр, молоко, творог);
- куриное мясо, индейку и говядину;
- сухофрукты и крупы.
Если у вас есть заболевания желудка, то перед тем, как переходить на правильное питание, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
В некоторых случаях специалисты прописывают специальную диету, которая предполагает определенный набор продуктов.
Также важно следить за сочетаемостью продуктов, то есть не стоит есть подряд борщ, кисель, творог и салат.
Боль в лопатке: чем лечить?
Как уже говорилось, метод лечения болей в окололопаточной зоне определяется в зависимости от причины возникновения данного симптома.
Однако стоит отметить, что выбранная терапия в обязательном порядке должна включать в себя:
прием лекарственных препаратов (нестероидные противовоспалительные медикаменты, а также миорелаксанты для снятия напряжения мышц);
курс профессионального массажа (это позволит усилить приток крови к пораженному участку, улучшить поступление питательных веществ и снять болевой синдром);
физиотерапия (носит индивидуальный характер: некоторым назначают иглоукалывание, другим – терапию ультрафиолетом или прогревание);
лечебная гимнастика (применяется при поражениях разных частей позвоночника, при этом программа физических упражнений подбирается индивидуально для каждого пациента и зависит от особенностей развития заболевания).
Важно: Какой бы ни была причина болей в области лопаток, все предписания лечащего врача надо соблюдать в точности. В противном случае болевые ощущения могут стать невыносимыми, и прием обезболивающих уже не поможет вам справиться с этой проблемой. Выделите всего тридцать минут своего времени и пройдите комплексное обследование под наблюдением своего терапевта.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении болей в лопатках самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия против боли между лопаток
При заболеваниях позвоночника одним из основных признаков наличия патологии являются нарушения двигательной деятельности.
В большинстве случаев изменения становятся заметны спустя какое-то время после начала болей в спине. Больной даже не замечает, как начал сутулиться, как ему сложно нагнуться или отвести руку в сторону.
Кинезитерапия – это основной метод лечения болезней опорно-двигательного аппарата и нервной системы, с его помощью удается приостановить развитие заболевания, снизить болевой синдром и привить пациенту правильные двигательные привычки.
Кинезитерапия позволяет уменьшить давление на суставы или межпозвоночный диск (в зависимости от заболевания). Уже через несколько месяцев после начала программы вы заметите легкость в теле.
Некоторые специалисты рекомендуют совмещать лечебную физкультуру с ношением мышечного корсета. Это делает лечение более эффективным.
Однако кинезитерапию можно использоваться и в качестве профилактики от разных заболеваний.
Групповая лечебная физкультура имеет ряд преимуществ по сравнению с одиночными занятия под контролем врача-терапевта. К их числу относятся:
Кинезитерапия в группе не дает вам пропускать занятия всякий раз, когда вам захотелось лишний раз вздремнуть или посмотреть телевизор. Физические упражнения нужны нашему здоровью, но лень мешает нам заниматься спортом на постоянной основе. Поэтому и нужны групповые занятия, чтобы единомышленники вдохновляли друг друга не пропускать лечебную физкультуру.
Еще одним преимуществом групповой кинезитерапии является то, что все упражнения выполняются под наблюдением профессионального инструктора. Это намного безопаснее, особенно если вы впервые выполняете то или иное упражнение.
Групповые занятия стоят в несколько раз дешевле, чем индивидуальные.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Врач-кинезитерапевт