819
Давайте разберемся, почему так много сейчас говорят о гиподинамии, почему ее называют «чумой века». Большую часть дня мы сидим в офисах, в транспорте, дома за компьютером и перед телевизором. К чему ведет малоподвижный образ жизни:
- Увеличение веса. В сидячем положении человек, как правило, почти постоянно что-то ест (орешки, конфетки, чипсы, семечки и др.). Избыточный вес приводит к напряжению мышц в пояснице и дополнительной нагрузке на суставы.
- Миофасциальный синдром (болезненность в мышцах тела и конечностях). За счет застоя крови в мышцах и плохого кровоснабжения суставов, в ногах и спине появляется сильная боль. Становиться тяжело пройти даже небольшое расстояние, подняться по лестнице, выполнить какую-то физическую работу.
- Нарушение работы головного мозга. В шейном отделе и верхней части спины формируется зона постоянного напряжения, что ведет к плохому кровоснабжению головного мозга и недостаточному поступлению кислорода. Появляется головная боль, головокружение, боль в плечах и пальцах рук. Как следствие снижается работоспособность, память, появляется утомляемость, сонливость, депрессия, плохое настроение.
- Нарушение обменных процессов. Плохое кровоснабжение ведет к замедлению работы органов внутренней секреции, развитию атеросклероза, который сопровождается нестабильностью артериального давления и ломкостью стенок сосудов.
- Нарушение осанки. Вынужденное сидячее положение ведет к перенапряжению одних мышц и перерастяжению других. Это приводит к искривлению позвоночника. Малоподвижный образ жизни особенно пагубно сказывается на растущем организме – детях.
Понимая, что гиподинамия - враг, мы решаем начать активную жизнь: бег трусцой, фитнес зал, бассейн, велосипед, лыжи и ….. , но любые, даже самые незначительные нарушения опорно-двигательного аппарата, могут привести к сильному обострению. Мы нагружаем наш позвоночник, наши мышцы и суставы, не задумываясь о последствиях, не зная, что «Правильное движение лечит – не правильное калечит». В Центре Кинезитерапии знают это правило, и для активизации глубоких мышц позвоночника используют узколокальные и многофункциональные тренажеры с дозированной физической нагрузкой.
Зеленоградский Центр Кинезитерапии оснащен современными реабилитационными тренажерами, которые позволяют заниматься даже в период острых болей, людям с наличием сопутствующих заболеваний, различной возрастной категории и физической подготовки. Уникальная методика лечения позволяет восстановить функции опорно-двигательной системы, улучшить обменные процессы, укрепить сердечнососудистую систему.
Отменяются различного рода ограничения, связанные с физической активностью, улучшается качество жизни.
Какие заболевания лечат в Центре Кинезитерапии?
- Хронические заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, спондилоартроз, спондилолистез, миофасциальный и миотонический синдром и проч.);
- Хронические заболевания суставов (артрит, артроз коленного, тазобедренного, локтевого сустава, плечелопаточный периартрит и др.);
- Нарушения осанки (сколиоз, кифоз, кифосколиоз, вялая осанка);
- Реабилитация после перенесенных травм и операций на суставах (состояние после эндопротезирования и др.).