Остеопороз: симптомы, причины, стадии
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни улучшиться кровоснабжение и питание кальцием костей и сможете жить полной жизнью.
При обнаружении остеопороза необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
- Что такое остеопороз?
- Классификация заболевания
- Причины развития остеопороза
- Симптомы и стадии остеопороза
- Первые признаки заболевания
- Мероприятия по диагностике остеопороза
- Способы лечения остеопороза
- Лечебная физкультура
- Профилактика остеопороза
Под остеопорозом понимается заболевание скелета человека, связанное с разного рода трансформациями структуры костной ткани из-за чего, постепенно уменьшается масса костей. Для данной болезни характерно отсутствие ярко выраженных симптомов, в большинстве случаев первые болевые ощущения становятся заметны после переломов разных частей тела
Чтобы определить причину возникновения остеопороза, врачи назначают пациентам всестороннее обследование, при этом особое внимание уделяется результатам рентгенографии, компьютерной томографии и общим исследованиям гормонального фона и метаболизма костей.
Что такое остеопороз?
Медицинское определение «остеопороза» рассматривает это заболевание с точки зрения состояния костной ткани по конкретным критериям (плотность, хрупкость, склонность к изменениям, переломам).
В тесной связи с остеопорозом находится такое явление, как пористость скелета. Как известно, кости в человеческом организме состоят из кальция и фосфора, что делает их более прочными.
Максимальная твердость костей наблюдается у людей 25-30 лет, после чего их масса начинает снижаться вне зависимости от физической подготовки и иных факторов.
Количество минеральных веществ снижается, что приводит к понижению плотности костей (остеопении), они становятся пористыми и хрупкими.
Стоит отметить, что остеопения – это поражение всей костной ткани в теле человека. При данном заболевании любые физические нагрузки могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, к переломам и сильным болям. Для женщин 35 лет и старше высок риск развития остеопороза, особенно в период менопаузы.
Недостаток мышечной массы, сидячий образ жизни, наследственность и низкий уровень половых гормонов – вот лишь несколько параметров, которые могут стать причиной возникновения остеопороза у взрослых.
Классификация заболевания
Выделяют два основных вида остеопороза – первичный и вторичный. Каждый из них подразделяется на несколько типов. Так, к первичному остеопорозу относятся следующие типы:
Идиопатический
Сенильный
Ювенильный
Так называемый «взрослый»
Постменопаузальный
Что касается классификации вторичного остеопороза, то тут в первую очередь стоит отметить его главное отличие первичного. Вторичный остеопороз связан с причиной возникновения заболевания, к их числу относятся:
- Заболевания кровеносной системы
- Проблемы с пищеварением из-за чего кальция медленнее поступает в организм
- Заболевания эндокринной системы и почек
- Болезни, напрямую связанные с разрушением костной ткани
- Нарушение работы желез внутренней секреции
Причины развития остеопороза
Выше мы уже говорили, кто попадает в группу риска возникновения остеопороза, однако это далеко не полный список. Специалисты выделяют такие причины развития данного заболевания, как алкоголизм, длительный стаж курения, проблемы с пищеварительный трактом, наследственная предрасположенность и многое другое.
Еще одной причиной остеопороза (особенно у пожилых людей) может стать недостаток кальция в организме.
В последнее время эта ситуация стала все чаще отмечаться у пациентов среднего возраста (30-35 лет), а всему виной неполноценное питание.
Страшно представить, но именно остеопороз приводит к смертельным последствиям, ведь переломы позвонков и костей разных частей тела для пенсионеров очень опасен.
Причинами развития остеопороза могут стать:
- погоня за «модными» диетами, ограничение в употреблении мясной, молочной пищи
- удаление яичников, надпочечников, а также нарушения работы желез внутренней секреции (характерно для пациентов 35-40 лет)
- заболевания щитовидной железы, проблемы с пищеварением
- злоупотребление гормональными медикаментами
- сидячий образ жизни, пренебрежение физическими упражнениями
Симптомы и стадии остеопороза
На сегодняшний день принято выделяют четыре стадии остеопороза, для каждой из которых необходимо особое лечение, устранение причин возникновения заболевания и борьба с болевыми ощущениями разной степени интенсивности.
Характеристика стадий остеопороза выглядит следующим образом:
Понижение плотности костей (выявляется посредством рентгенографии, не наблюдается болевых ощущений). Первая стадия остеопороза определяется, как обнаружение зарождающегося недуга, минимальных изменения в структуре скелета
Для второй стадии остеопороза характерно хрупкость, уменьшение размеров трабекул и снижение плотности костной ткани. Это легкая форма заболевания, однако уже могут проявляться боли и неприятные ощущения при физической нагрузке
На третьей стадии остеопороза возможно обнаружение трансформация отдельных частей позвоночника, появление горба и первых существенных болевых ощущений. На этом этапе развития заболевания особенно важно подобрать правильное лечение и придерживаться его, дабы не допустить осложнений
Четвертая стадия остеопороза наиболее опасная, так как именно тогда все деформации костей становятся заметны при рентгенографии (кости становятся как будто прозрачными). Любая физическая нагрузка противопоказана, ведь может привести к переломам и утолщению костной ткани
Обратите внимание, что на состояние костей влияет образование эстрогенов в организме. Именно поэтому женщины в период менопаузы главная группа риска возникновения остеопороза.
Чтобы избежать этого, нужно бережно подходить к своему здоровью (своевременно проходить медицинские обследования, следить за своим питанием и не пренебрегать физическими нагрузками).
После 50 лет даже повседневная физическая нагрузка у женщин может стать причиной переломов и боли в суставах, что чревато большими проблемами на работе.
Первые признаки заболевания
Вернемся к признакам развития остеопороза, при этом не следует путать симптомы и признаки заболеваний. Так, симптомы – это наши ощущения, которые могут свидетельствовать о наличии или отсутствии недуга.
В свою очередь под признаками понимается доказанный факт наступления заболевания. Как мы уже говорили, определись симптомы остеопороза весьма сложно (особенно на первых стадиях).
Чтобы понять если вероятность наличия остеопороза, стоит определить состояние костной ткани по второстепенным признакам:
- искривление позвоночника
- снижение роста более чем на 3 см в год (отмечается у пожилых людей)
- частые боли в суставах, ломота по всему телу (симптомы большого количество серьезных заболеваний костной ткани и не только)
Важно: Если в течение года у вас было два и более переломов, то незамедлительно обратитесь к врачу за консультацией. Также рекомендуется проходить обследование у травматолога и ревматолога не реже одного раза в полгода при наличии проблем с осанкой, искривлении позвоночника и резких болях в поясничном отделе.
Мероприятия по диагностике остеопороза
Для диагностики остеопороза проводят:
Рентгенографию, на основании которой можно определить плотность костной ткани (по насыщенности цвета на рентгенологическом снимке выявляются первые нарушения, изменения структуры скелета)
Ультразвуковое исследование, при помощи которого определяются нарушения структуры костной ткани (за счет скорости поглощения ультразвука)
КТ и однофотонная денсинометрия используются для установления трансформаций костей, определения плотность и пористости тканей
Рентгеновская абсорбциометрия – напоминает денсинометрию, однако здесь используется не один, а два луча (новый способ исследования костной ткани, который занимает от 10 до 15 минут и дает эффективные результаты)
Биохимический и общий анализ крови могут понадобиться для определения количества минеральных веществ в организме пациента
Способы лечения остеопороза
Для лечение данного заболевания на первых стадиях назначают медикаменты либо препараты, способствующие восстановлению гормонального фона. Также весьма эффективно принимать различные пищевые добавки, витамины и бисфосфонаты (для женщин в период менопаузы).
При остеопорозе обязательным является наличие специальной диеты и физических упражнений, которые были направлены на поддержание костей в стабильном состоянии.
Если в юношеские годы вы занимались тяжелым спортом, то силовые нагрузки могли усугубить развитие остеопороза.
Как говорят врачи, хотите избежать остеопороза – придерживайтесь здорового образа жизни с юных лет. Сюда относится лечебная физкультура, массажные процедуры, прием витаминов, правильное питание и неспешные прогулки на свежем воздухе.
На первой и второй стадиях развития остеопороза очень важно регулярно делать гимнастику. Занятия не должны быть длинными, достаточно тридцати минут в день.
Однако физическая нагрузка должна быть постоянной, не реже трех раз в неделю. Обратите внимание, что перечень допустимых упражнений определяет врач.
Профилактика остеопороза
Придерживаться здорового образа жизни необходимо с самого раннего возраста. Это убережет вас от множества заболеваний, в частности от остеопороза.
Большинство специалистов сходятся во мнении, что дети в период полового созревания (интенсивного роста костей) должны особое внимание уделять лечебной гимнастике и разного рода физической деятельности.
Однако одна лишь физическая нагрузка не убережет вас от возникновения остеопороза в пожилом возрасте, или при наступлении менопаузы. Требуется правильное питание и руководство такими правилами ЗОЖ, как исключение алкоголя, никотина и кофеина, а также регулярное наблюдение у врача.