Ваш город:
г. Зеленоград, корпус 118, правый вход с лица здания
График работы:
Пн-Сб. 09:00 - 21:00
Вс. выходной
Экспресс консультация
Whatsapp

Болит левая ягодица: причины, профилактика

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы сможете избавиться от болей в левой ягодице, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

Важно понимать

При болях в левой ягодице необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Содержание статьи:

Односторонняя боль в левой ягодице может быть признаком воспаления мягких тканей, поражения сустава, защемления нерва и других опасных процессов.

Дискомфорт возникает только в этом участке либо распространяется на другие области, в том числе на бедро, голень и стопу, либо на спину и поясницу.

Важно определить точную причину боли, чтобы подобрать максимально эффективную схему лечения и не допустить дальнейшего обострения болезни.

Симптомы и характер боли в левой ягодице

При диагностике важно учитывать характер боли, условия ее проявления и дополнительные симптомы. По ним можно предварительно определить, почему болит левая ягодица:

  • острая, стреляющая боль, которая распространяется на нижнюю часть ноги и проходит только в определенном положении - признак ущемления нервов;
  • болезненность проявляется после нагрузок, в пораженной области могут формироваться уплотнения - повреждение мышц;
  • боль вначале возникает в области поясницы, а затем распространяется к ягодице - симптом болезней позвоночника.

Болезненные ощущения также могут сопровождаться опасными дополнительными признаками: повышением температуры тела, ухудшением самочувствия, зудом и сыпью на коже.

Они свидетельствуют об инфекционных процессах, которые требуют своевременного лечения.

Боль в левой ягодице - причины

Самая простая причина односторонней боли в области ягодицы - это ушиб. При падении повреждаются мелкие капилляры, сдавливаются мягкие ткани.

В результате в этой области формируется гематома - подкожное кровоизлияние (синяк). Она проходит самостоятельно и не требует лечения, но некоторое время причиняет дискомфорт.

Существуют и другие причины боли в этом участке, которые следует рассматривать в ходе диагностики.

Патологии опорно-двигательного аппарата

Левая ягодица иннервируется из поясничного и крестцового отделов позвоночника. Седалищный нерв берет начало из крестцового сплетения и образован корешками спинномозговых нервов.

Патологии позвоночника в этой области приводят к сдавливанию нервов, нарушению проводимости импульсов и острой, пульсирующей боли. Также вероятны нарушения работы тазобедренного сустава.

Болезненность в области ягодицы может быть вызвана следующими патологиями:

  • искривлением поясничного отдела позвоночника;
  • заболеваниями позвоночного столба (остеохондрозом, протрузиями и грыжами);
  • вывихами и ушибами тазобедренного сустава.

Боль в ягодице слева при болезнях опорно-двигательного аппарата распространяется на бедро и голень, сопровождается хромотой. Она проходит после устранения основной проблемы и симптоматического лечения.

Межпозвоночная грыжа

Между соседними позвонками находятся прослойки из хрящевой ткани - межпозвоночные диски. В норме они распределяет давление и амортизируют в движении.

При неравномерных нагрузках на позвоночник, интенсивных занятиях спортом и других факторах происходит выпячивание хряща в передне-заднем либо боковых направлениях.

Различают несколько стадий болезни:

  • протрузии - частичное смещение диска, при котором сохраняется целостность наружной фиброзной оболочки;
  • грыжа - значительное выпячивание диска, при котором происходит разрыв фиброзной капсулы и выход жидкого содержимого хряща наружу.

Протрузии и грыжи в поясничном отделе позвоночника вызывают механическое сдавливание нерва и сосудов.

Они сопровождаются острой, часто односторонней, болью в спине, которая иррадиирует в ягодичную область и распространяется на нижнюю часть ноги.

Артроз

Артроз - дегенеративное заболевание суставов, при котором наблюдается постепенное разрушение межпозвоночного хряща. Он часто возникает в пожилом возрасте, но также может быть следствием воспалительных процессов, обменных нарушений и болезней сосудов.

Болезнь вначале затрагивает мелкие сочленения пальцев, кистей и стоп, но затем может распространяться на крупные суставы, в том числе тазобедренный.

Артроз протекает в несколько стадий:

  • ухудшение кровоснабжения и питания сустава;
  • снижение прочности и эластичности хряща, сужение просвета между суставными поверхностями костей - приводит к сдавливанию сосудов и нервов;
  • разрастание костной ткани, деформация и ухудшение подвижности сустава - компенсаторный механизм защиты организма против стирания костей во время движения (деформирующий остеоартроз).

При артрозе боль постоянная, ноющая, сопровождается мышечным напряжением в пораженной области. Она усиливается по мере развития болезни.

Остеохондроз

Хроническое заболевание суставов позвоночника, при котором происходит разрушение хрящевой ткани - остеохондроз. Он часто проявляется в поясничном отделе и связан с высокой нагрузкой на эту область.

Травмы, длительное пребывание в сидячем положении, ношение обуви на высоком каблуке, хронические обменные заболевания - эти факторы могут спровоцировать развитие остеохондроза.

Хрящи теряют прочность и эластичность, снижается их способность амортизировать в движении. Просвет между позвонками сужается, что может спровоцировать сдавливание нервов и кровеносных сосудов.

Радикулит

Радикулит - воспаление корешков спинномозговых нервов. Процесс чаще асептический и возникает при механическом сдавливании этого участка. Его могут спровоцировать следующие нарушения:

  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
  • межпозвоночные протрузии и грыжи;
  • смещение позвонков;
  • врожденное либо приобретенное искривление позвоночника;
  • переохлаждение поясницы;
  • неправильная осанка, длительное пребывание в некомфортном или сидячем положении.

Боль при радикулите острая, пульсирующая, проявляется в виде прострелов. Она часто односторонняя, распространяется на бедро. На начальных стадиях дискомфорт проходит в определенных положениях, но затем становится постоянным.

Травмы

Одна из причин боли в левой ягодице - повреждение грушевидной мышцы, под которой проходит седалищный нерв. Разрыв мышечных волокон может происходить во время бега, интенсивных нагрузок либо при падении.

Травма вызывает острую боль, а воспаленный мускул сдавливает седалищный нерв. В процессе заживления есть риск образования соединительнотканного рубца, который снижает прочность мышцы.

Даже спустя длительное время после падения может возникать боль, спровоцированная нагрузкой на неподготовленные мышцы ягодиц.

Опухоль

Новообразования я области ягодицы могут прощупываться под кожей либо находиться глубоко в толще тканей. Они отличаются по размеру, форме, склонности к быстрому росту, бывают доброкачественными либо злокачественными.

Существует большое количество различных опухолей, которые можно отличить только в результате их более подробной диагностики:

  • доброкачественные опухоли соединительной ткани (фибромы, фибробластомы);
  • новообразования, происходящие из жировой ткани (липомы);
  • мышечные опухоли (рабдоимиомы, рабдомиосаркомы).

Небольшие новообразования могут никак не проявляться на ранних стадиях. Боль возникает, если опухоли сдавливают окружающие мягкие ткани, нервы и сосуды.

Воспаления

Воспалительные процессы могут затрагивать мягкие ткани, нервы, другие соединительнотканные структуры (связки, фасции). Они возникают при переохлаждении, механическом повреждении либо постоянном раздражении тканей. Боль в области левой ягодицы может быть вызвана следующими процессами:

  • миозитом ягодичных мышц;
  • невритом седалищного нерва;
  • коксартрозом- воспалением тазобедренного сустава.

Наибольшую опасность представляют гнойные воспаления. Они развиваются вследствие присоединения бактериальной микрофлоры и размножения инфекции в очаге.

Такие процессы вызывают острую боль, повышение температуры тела и ухудшение общего самочувствия.

Другие причины

Различают большое количество факторов, которые могут спровоцировать болезненность левой ягодицы. Они возникают не менее часто, чем воспаление, травмы либо ущемление нерва. К ним относятся:

  • фурункулы - гнойное воспаление волосяного фолликула, болезненное при ощупывании;
  • карбункулы - более обширный воспалительный процесс, который затрагивает также кожу и подкожную клетчатку, через несколько дней созревает и самостоятельно вскрывается;
  • бурсит - воспаление синовиальной сумки сустава;
  • абсцессы - гнойные образования, которые находятся под кожей либо в толще тканей.

Боль в ягодице может быть вызвана переохлаждением, падениями либо неосторожными движениями, а также бактериальной инфекцией. Она часто сопровождается дополнительными признаками, а в месте ее концентрации может прощупываться припухлость.

Профилактика болей в левой ягодице

Простые рекомендации позволят предотвратить появление боли в левой ягодице. Они направлены на укрепление спины и суставов, мышц и связочного аппарата.

Врачи советуют выполнять следующие правила:

  • подобрать подходящий ортопедический матрас для сна;
  • отказаться от частого ношения обуви на высоком каблуке;
  • при сидячем образе жизни периодически делать разминку;
  • делать упражнения на растяжку мышц бедра;
  • не допускать переохлаждения поясницы.

Болезненные ощущения - это не диагноз, а симптом ряда патологий. Чтоб определить их причину, потребуется дополнительное обследование у врача.

В домашних условиях рекомендуется соблюдать правила профилактики болей и обращаться за медицинской помощью при первых признаках болезни.

Как проходит лечение?

Центр Кинезитерапии
Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах – рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Центр Кинезитерапии
Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Центр Кинезитерапии
Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.