Для чего нужна партерная гимнастика?

- Партерная или суставная гимнастика поможет включить в работу глубокие и поверхностные мышцы позвоночника и суставов. Она укрепляет мышцы важные для здорового функционирования позвоночника и является профилактикой болезней позвоночника и суставов.

В случае если имеются боли и нарушения связанные с болезнью позвоночника и суставов, суставная гимнастика позволяет естественным путем снять мышечный спазм, восстановить локальное кровообращение.

- Для формирования мышечной выносливости, координации движений, проработки связочного аппарата, гибкости и подвижности суставах.