Педиальный или суставной массаж

Педиальный массаж – это массаж, во время которого пациент лежит на полу, а массажист разминает мышцы и суставы, используя только ноги и вес собственного тела. Чтобы облегчить вес массажиста, следует применять приспособление – перилы.

В процессе проведения ножного массажа используют различные поверхности стопы: всю поверхность, пятку, пальцы ног, наружную или внутреннюю поверхности стопы.

В основном лечебно - оздоровительный массаж с помощью ног используют для влияния на крупные мышцы, такие как ягодица, спина и задняя поверхность ног.

Описание ножного массажа

Массаж проводят в предназначенном для педиального массажа месте, оборудованном  опорой (перилой) для массажиста и гимнастическим ковриком.

Пациент ложится на коврик на живот, руки вдоль тела, стопы пальцами вовнутрь, голову поворачивает в сторону и максимально расслабляется. Массажист, встает лицом к периле и берется за нее руками, распределяя свой вес тела между опорной ногой и обеими руками.

Массажист  сначала массирует одной ногой обе ягодицы, используя всю стопу, применяя прием разминания и перекатов с одной стороны стопы на другую и с пятки на носок, использует пальцы, и если надо пятку. Затем разминает поочередно ноги, сначала одно бедро, затем другое, далее переходит к массажу голени, сначала одну, затем вторую. При разминании ног использует приемы: разминание всей стопой, перекаты с пятки к пальцам, перекаты с наружной стороны стопы на внутреннюю сторону, встряхивание стопой.

Массажные движения проводят по ходу лимфотока снизу вверх, от периферии к центру, избегая давления на голеностопные сухожилия и подколенные лимфоузлы.

Далее, массажист, удерживая вес тела на руках, осторожно встает на спину пациента, одну стопу ставит на область лопаток, другую на середину ягодиц. Делая разминающие движения на области лопаток, постепенно сдвигает стопу на нижний край ребер, не вставая на область поясницы, при этом вторая стопа остается на ягодицах. Разминание (ягодиц) и разминание с продвижением (вдоль спины вниз) чередуются, вес тела переносится с одной ноги на другую. Массаж позвоночника делают особенно осторожно, медленно ступая на него с помощью свода стопы, расположенной перпендикулярно.

В среднем полный сеанс педиального массажа длится около 15-20 минут, за это время у человека возникает ощущение комфорта, и ускоряются восстановительные процессы в организме.

Что касается детей, пожилых людей и ослабленных людей, то массаж ногами не делается вообще или выполняется с особой осторожностью. Он не рекомендуется при травмах, остеопорозе, а также серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Особенности воздействия на организм

Педиальный массаж имеет ряд особенностей, благодаря которым его сейчас рассматривают не просто как дополнение к массажной процедуре, а как полноценный вид массажа.

1.  Механическое воздействие на сердце и крупные кровеносные сосуды намного эффективней улучшает работу сердечно-сосудистой системы по сравнению с ручным массажем.
2. Ритмичное механическое воздействие на связочно-суставной аппарат грудной клетки улучшает внешнее дыхание, активизируются основные и вспомогательные дыхательные мышцы, повышается бронхиальная проходимость, увеличивается кровоток в капиллярах лёгких.
3. Ножной массаж намного эффективней снимает мышечное и психологическое напряжение, чем приёмы ручного массажа.
4. По силе воздействия приёмы педиального массажа делятся на 3 уровня. Первый уровень – сила давления не более 10% от веса пациента, второй уровень – 25 – 40% от веса, третий уровень – 50% от веса пациента.
5. Когда выполняются массажные приёмы первого уровня (поглаживание, растирание, вибрация) активизируются функции внутренних органов, увеличивается циркуляция крови, ускоряется вывод из организма токсинов, воды и усиливается поглощение кислорода.
6. При выполнении массажных приёмов второго уровня (выжимание, сдвигание, растирание) происходит позитивное воздействие на мышцы и суставы, активизируется работа сердца и увеличивается кровоток в артериях ног, что ускоряет обмен веществ в мышцах.
7. После выполнения массажных приёмов третьего уровня (разминание, выжимание, сдвигание) происходит глубокая проработка мышц, сухожилий, и мягкое воздействие на позвоночник, что способствует расслаблению глубоких мышц спины.
8. Исследования,  проводимые с помощью современных приборов, показали, что после ножного массажа активизируется кровообращение внутренних органов, особенно селезёнки и печени