Бесплатное лечение

16.07.2019

Летняя акция 20% скидка на лечебные программы. Подробности по тел. +7 (499) 736-56-84

Все события центра

Суставная гимнастика

Результат лечебных сеансов

улучшение координации движений
улучшение эластичности мышц и связок
увеличение амплитуды движения в суставах
устранение причины болей
укрепление мышечного каркаса
увеличение подвижности позвоночника
снижение сахара в крови
yлyчшaeт иммyнитeт
oбecпeчивaeт зapяд бoдpocти
хopoшee нacтpoeниe

Дополнительный эффект

Выполнение суставной гимнастики способствует улучшению работы:

  • сердечно-сосудистой системы
  • дыхательной системы
  • обмена веществ
  • желудочно-кишечного тракта
  • мочеполовой системы
  • вегето-сосудистой системы
  • психосоматики

В комплекс суставной гимнастики входят упражнения для основных групп мышц спины, пресса, ног, рук и упражнения на растягивание, которые улучшают кровообращение, способствуют развитию гибкости, силы, выносливости, координации и улучшению подвижности суставов.

Проводится гимнастика на ковриках и с использованием гимнастического мяча (фитбола), скакалок и другого гимнастического инвентаря. Главное достоинство партерной гимнастики – она подходит для всех!

Нет никаких ограничений по возрасту, полу, уровню физической подготовки. Ведь все упражнения выполняются лёжа или сидя, поэтому нет излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему (в частности, варикозное заболевание вен отнюдь не является препятствием для занятий).

Очень важно 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, направленный на развитие всех без исключения групп мышц.

Как проходят занятия

Стоимость посещения

Первое занятие (1 занятие)

Бесплатно
  • Время занятия - 45 мин
  • При наличии свободных мест
  • Любая группа по предварительной записи
Узнать больше

Абонемент на гимнастику свободного посещения (12 занятий)

2 500 руб.
  • Время занятия - 45 мин
  • Срок действия - 3 месяца
  • Любая группа по предварительной записи
  • При наличии свободных мест
  • Пролонгация свободная
Узнать больше

Разовое занятие гимнастикой (1 занятие)

250 руб.
  • Время занятия - 45 мин
  • При наличии свободных мест
  • В день занятия можно купить абонемент с доплатой разницы
Узнать больше