Бесплатное лечение

16.07.2019

Летняя акция 20% скидка на лечебные программы. Подробности по тел. +7 (499) 736-56-84

Все события центра

Острая боль в спине: причины, профилактика

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от острой боли в спине, увеличится подвижность и амплитуда, и Вы сможете жить полной жизнью

 

Важно понимать

При обнаружении острых болей в спине необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Содержание статьи:

 

Острая боль в спине – достаточно распространенная неврологическая патология.

Она не является самостоятельным заболеванием и возникает в результате проблем с поясничными мышцами, нервными корешками или позвоночником.

Болевой синдром может свидетельствовать о наличии патологий органов брюшной полости.

Острая боль в спине

Причины острой боли в спине

Острые боли в области спины возникают по следующим причинам:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • закрытое повреждение тканей в результате травмы;
  • избыточная физическая нагрузка;
  • урологические заболевания (пиелонефрит, мочекаменная болезнь);
  • болезни органов малого таза (эндометриоз, аднексит);
  • патологии пищеварительной системы (холецистит, панкреатит, прободная язва).

На появление болевого синдрома оказывают влияние такие факторы, как избыточный вес, гиподинамия, нарушения осанки, стрессовые ситуации или возраст пациента.

Острая боль в спине: поясница

Наиболее часто пациенты обращаются к врачу с болью в области поясницы. Этот отдел позвоночника несет на себе огромную нагрузку, что приводит к быстрому изнашиванию межпозвонковых дисков.

Почему возникают острые боли в пояснице?

Острая боль в спине (пояснице) может возникать в следующих случаях:

  • радикулит. Воспаление корешков спинномозговых нервов может возникнуть в результате неловких движений, травм, спазмов мышц, переохлаждения или остеохондроза. При этом болевые ощущения наблюдаются в пояснично-крестцовой области и по ходу нерва могут отдавать в ягодицу, бедро, голень и ступню. Иногда они сопровождаются онемением конечности и ощущением «ползанья мурашек». Обычно боль настолько сильная, что пациент старается ограничить движения, а лежа в постели, сгибает ногу;
  • остеохондроз. Дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором в хрящевой ткани позвоночника происходят необратимые изменения. Причиной его развития может стать наследственная предрасположенность, нарушение осанки, физические нагрузки или вредные привычки. Кроме острой боли в пояснице у пациента может возникнуть скованность движений, мышечные спазмы, чувство онемения нижних конечностей, сексуальная дисфункция;
  • спондилоартроз. В результате истончения межпозвоночных дисков нагрузка на суставы позвоночника увеличивается, что приводит к подвывиху и скоплению синовиальной жидкости в капсулах суставов. В этом случае может наблюдаться искривление позвоночника. В отличие от других заболеваний, при спондилоартрозе нет ограничений в движении ногами;
  • остеопороз. Причиной потери кальция в костях может стать возраст пациента, нарушения гормонального фона, злоупотребление алкоголем или прием лекарственных препаратов. В результате этого прочность костной ткани теряется, появляются боли в пояснице и искривления позвоночника. Часто следствием остеопороза становятся вывихи и переломы;
  • межпозвоночная грыжа. В результате падений, травм, нарушения обмена веществ, микротрещин или врожденных дисплазий может возникнуть смещение части межпозвоночного диска и разрыв фиброзного кольца. В этом случае у человека часто наблюдается острая боль в спине, которая может распространяться на бедра, голени и стопы, а также онемение и покалывание в конечностях и промежности. Часто межпозвоночная грыжа становится причиной нарушения в работе внутренних органов;
  • мочекаменная болезнь. При этом хроническом заболевании в результате нарушения обмена веществ в почках или мочевом пузыре формируются камни. При прохождении их по мочеточнику у пациента развивается почечная колика. В этом случае острая и резкая боль в спине, может сочетаться с тошнотой, рвотой и головокружением, учащенным мочеиспусканием, задержкой стула. Болевые ощущения могут быть настолько сильными, что пациент теряет сознание.

Лечение острой боли в спине проводится под контролем врача с помощью лекарственных препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов, миорелаксантов, витаминов группы В. При сильных болях в спине выполняют блокаду. В область болевых ощущений вводят внутримышечно обезболивающие препараты или кортикостероиды.

Также облегчению болевого синдрома способствуют физиотерапевтические методы лечения (электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, иглоукалывание).

Гендерные особенности

В ходе проведенных исследований было выявлено, что женщины в отличие от мужчин чаще подвержены болям в спине. При этом болевой синдром возникает у лиц старше 50 лет, так как в период постменопаузы, в результате изменений гормонального фона может развиваться остеопороз.

При этом обнаружено, что женщины хуже переносят острую боль в спине. Это выявлено с помощью лабораторных исследований. Чем интенсивнее болевые ощущения, тем больше в организме вырабатывается гормонов серотонина, дофамина и В-эндорфина.

Упражнения при острых болях в спине

Избавиться от острой боли в спине, возникшей в результате остеохондроза, радикулита, спондилита, сужения позвоночного канала или ушиба помогут физические упражнения. Они помогают восстановить кровообращение в пораженной области, тем самым устраняя отек и улучшая состояние. Выполнять упражнения нужно каждые 4 – 6 часов.

Необходимо помнить о том, что изначально состояние может ухудшиться, а отек увеличится. Чтобы справиться с проблемой и уменьшить боль, используется компресс со льдом. Постепенно движения станут амплитудными и принесут облечение.

Разновидности упражнений

Упражнения при острой боли в спине:

  • ходьба на четвереньках. Для этого нужно опуститься на колени и упереться руками в пол. Во время каждого выдоха необходимо делать шаг колено-рука, растягивая его как можно дальше. Для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений, передвигаться таким образом нужно в течение 15 – 20 минут. В этом случае нагрузка на позвоночник отсутствует, работают только конечности. Для того, чтобы отвлечься от болевых ощущений в процессе такой ходьбы, можно выполнять домашнюю работу, например мыть полы или убирать мелкие предметы;
  • пресс. После ходьбы на четвереньках рекомендуется перевернуться на спину и немного согнуть ноги в коленях. Руки закладывают за голову и на выдохе стараются приподнять плечи вверх. Изначально при таких движениях боль усиливается, но в дальнейшем через 3 – 5 минут наступит облегчение;
  • поднятие конечностей. Исходное положение - лежа на спине, руки сомкнуты в замок на затылке. Необходимо приподнять верхнюю часть туловища и дотронуться левым локтем до правого колена, затем правым локтем до левого коленного сустава. Упражнение выполняют в течение 3 – 5 минут;
  • мостик. Лежа на спине с руками, вытянутыми вдоль туловища, необходимо максимально приподнять таз вверх и сжать ягодицы, затем вернуться в исходное положение. Выполняют упражнение на протяжении 2 минут;
  • растяжка. Упражнение выполняют стоя, ноги на ширине плеч. Правой рукой дотягиваются до левой ступни, а затем наоборот. При этом коленный сустав должен быть выпрямлен. Упражнение повторяют 3 минуты;
  • наклоны. Упражнение выполняют стоя, ноги на ширине плеч. Необходимо максимально наклониться вперед, обхватить руками ноги и задержаться в таком положении на несколько секунд. Выполняют упражнение 10 раз.

Перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом. Нужно помнить о том, что если причиной болевого синдрома становятся заболевания внутренних органов, гимнастика не даст необходимого результата, а иногда может и навредить.

Профилактика острой боли в спине

Для того, чтобы предотвратить появление острой боли в спине необходимо:

  • следить за осанкой, держать спину прямо;
  • ежедневно выполнять упражнения для укрепления мышц спины;
  • избегать сильных физических нагрузок и поднятия тяжестей;
  • спать на твердой поверхности;
  • при необходимости использовать фиксирующий пояс;
  • при ношении тяжестей равномерно распределять нагрузку на обе руки.

Если боль в области спины очень сильная и сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, повышением температуры тела или отдает в область живота, необходимо как можно скорее обратиться за консультацией к врачу.

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах – рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Нароваткина Юлия Константиновна

Высшее медицинское

Специализация:
Врач кинезитерапевт

Болят суставы
или болит спина?

Узнай причину боли!

Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать

Узнай причину боли!
%%alert.text%%

Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни

Личные данные

Что вас беспокоит?

%%worrie.question%%

Сопутствующие заболевания

Как лечились ранее?

Спасибо за пройденный тест!

Частые вопросы

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Спазм мышц вокруг позвоночника из-за вертикального положения тела и кучи всевозможных стрессов. Стрессы нужно устранить. А в мышцах восстановить кровоток, включить насос – двигать телом. Бытовая нагрузка, любая работа – это спазм спины. Нужна гимнастика, тренажёры, бег.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 43 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Сколиоз, искривление позвоночника, спазм с одной стороны. Нужно заставить двигаться тазовый пояс, поясницу. Только в движении организм получает информацию о дисбалансе мышц разных сторон тела и начинает выравнивать перекосы.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 50 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Нарушена регуляция сосудов, т.к. зажаты сосудистые  нервы в шейно-воротниковой и(или) поясничной области, спазм мышц. Нужно снять зажатие в указанных областях позвоночника и поработать с областью онемения.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 59 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Если тромбоз – лечение лекарствами!!! Если только ощущение без отёка и других видимых изменений – зажаты нервы в спине и от них мышцы конечностей. Нужно включить насос и разработать мышцы спины и ног.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 14 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Нужно! Грыжа – это не причина боли в спине. А такое же следствие спазма мышц позвоночника, как и боль. Если не ставить эту «телегу впереди лошади», то всё получится, и функция восстановится! Спазмы – следствие неправильного образа жизни – гиподинамии. И лечить её гиподинамией не получится!

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 24 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Наша цель – вместо операции!  Но и подготовка к неизбежной операции, и восстановление после неё также возможно, с учётом ограничений.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 2 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Отзывы

Программы лечения

Консультация врача

от 200 рублей

Узнать больше

Программы лечения в реабилитационном зале

от 1500 рублей за сеанс

Узнать больше

Программы гимнастического зала

от 160 рублей за занятие

Узнать больше

Массаж

от 400 рублей за сеанс

Узнать больше
20
лет практики в лечении спины и суставов
37 489
пациентов центра вернувшихся к активному образу жизни
99
публикаций с участием Игоря Морозова на ТВ, радио и СМИ

Остались вопросы?

Вы можете получить профессиональную консультацию у Игоря Морозова по вашему случаю бесплатно.

ded_moroz