Бесплатное лечение

16.07.2019

Летняя акция 20% скидка на лечебные программы. Подробности по тел. +7 (499) 736-56-84

Все события центра

Лечение протрузии без операции - упражнения

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в спине, увеличится подвижность и амплитуда в спине, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

 

Важно понимать

При лечении протрузии необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Диагностика протрузии

Многие сегодня сталкиваются с болями в спине. Часто их причиной является протрузия межпозвоночных дисков. Диагноз распространён среди людей, ставшее 30 лет.

Лечение протрузии сравнительно несложное: можно обойтись курсом процедур, гимнастикой, хирургическое вмешательство не потребуется.

Что делать при обнаружении протрузии?

Главное, это не переживать. Любые проблемы с позвоночником могут привести к серьёзным последствиям, но при правильном лечении можно не только снизить болевые ощущения, но и надолго забыть об этой проблеме.

Протрузия – это переходной этап между остеохондрозом и грыжей. Лечение протрузии поясничного отдела возможно и без операционного вмешательства.

Огромное значение имеет не затягивать с лечением, в противном случае, проблема быстро переходит на новую стадию, когда обычные способы лечения и профилактики больше не будут иметь успех.

Диагностика протрузии

Боли в спине в конце рабочего дня или при подъёме тяжестей могут свидетельствовать о первых проявлениях заболевания. Конечно, не стоит ставить себе диагноз самостоятельно. Это может сделать только опытный специалист с большим опытом работы.

Доктор проведёт обследование, а также попросит сделать снимки МРТ или КТ. Это даст более правдивую картину и покажет, как обстоят дела на самом деле. Дополнительные обследования покажут то, что нельзя увидеть невооружённым взглядом.

Как лечить протрузии дисков?

Многие задаются вопросом, как лечить протрузии дисков. Терапия включает несколько этапов. На первом снимается болевой синдром и воспаление. Часто пациенты заканчивают на этом лечение протрузии позвоночника, в уверенности, что проблема больше не вернётся.

На самом деле такое мнение в корне неверное. Так вы не решаете проблему, а только убираете симптомы. Со временем проблема вернётся и ещё в более сильно форме.

На запущенной стадии разрешается использование нестероидных противовоспалительных средств, анальгетики разных групп.

Как лечить протрузию народными методами? Сегодня в сети можно найти большое количество методик, как проводить терапию народными средствами, без применения медикаментов. Использование таких методов не лечит, а только снимает симптомы. Такая терапия имеет место только в том случае, если использование медикаментов противопоказана из-за сопутствующих заболеваний.

Как только болевой синдром снят, протрузия диска лечение заключается в том, чтобы правильно накачать мышечную массу, которая будет поддерживать позвоночник, а также в улучшении кровообращения на данном участке. Мануальный массаж и остеопатия дают наилучший результат.

Отдельное внимание уделяется питанию пациента и физической активности. Одной из причин заболевания может быть лишний вес. Похудения должно быть частью терапии, что позволит уменьшить нагрузку на позвоночник. Кроме того, пища, насыщенная холестерином, нарушает обмен веществ, кровообращение. Питание должно быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.

 

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении протрузии дисков самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

 

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Лечение протрузии диска кинезитерапией

Как лечить протрузии позвоночника с помощью кинезитерапии? Для лечения проблем со спиной огромное значение имеет укрепление мышечного корсета, обеспечение его нормальной работы, а также, кровообращения на этом этапе.

Создатели терапии разработали комплекс упражнений, которые делаются на тренажёре, которые позволяют растянуть мышцы, сделать тело более пластичным, а также укрепить их. Часто пациенты разрабатывают самостоятельно программу тренировок, не посоветовавшись с лечащим врачом.

Это приводит к тому, что человек даёт слишком высокую нагрузку, и ситуация только ухудшается.

Что б такого не происходило, лечащий врач разрабатывает терапию индивидуально под каждого клиента, обращая внимание на его диагноз, анализы, физическую активность и вес. Со временем терапия может немного поменяться, опираясь на результаты проделанной работы.

Ещё одним преимуществом кинезитерапии является то, что все упражнения безболезненные, выполнять их легко и приятно. Они повышают общую гибкость организма, человек чувствует лёгкость и свободу.

Упражнения при протрузии

Упражнения при протрузии не сложные, но очень важно их выполнять правильно. Проводить тренировки запрещается, пока не купирован болевой синдром и не снято воспаление. Это имеет огромное значение, так как многие упражнение увеличивают кровоток, что может привести к ухудшению ситуации. Также, среди противопоказаний есть ряд сердечно-сосудичных заболеваний, другие хронические болезни спины, а также кровотечения.

Упражнения должны быть не сложными, но важно выполнять их регулярно. Часто они занимают всего полчаса в день на начальном этапе и в дальнейшем их продолжительность увеличивается. Наиболее подходящее время для упражнений – утро. В это время суток наше тело максимально расслаблено, а значит, легко тянутся. Категорически запрещается заниматься физическими нагрузками перед сном, а также до или после еды.

Упражнения ни в коем случае не должны иметь резких движений, всё делается плавно и медленно.

Комплексы зависят от места, где расположена протрузия (для поясничного и шейного отдела упражнения будут разными). При острой стадии любые упражнения противопоказаны.

На подострой стадии можно выполнять такие упражнения:

  1. Сядьте на пол, руки положите на бедра ладонями вниз. Плечами сделайте круговые движения вперед и назад. Такое упражнение улучшает кровообращение в шейном отделе, делает мышцы более накачанными.
  2. Сядьте на пол, руки опустите свободно вниз. Выпрямите руки и разведите в стороны, поднимите их вверх, сводите ладони вместе, а потом опять разведите в стороны на уровне плеч.

Комплекс упражнений в период ремиссии определяется исключительно врачом Комплекс включает в себя наклоны, растяжки и несложные силовые упражнения. Делать их также нужно регулярно постепенно увеличивая нагрузку. Это позволит навсегда забыть о проблемах со спиной.

Центр кинезитерапии – это лучшее решение для тех, кто хочет получить квалифицированное медицинское обслуживание. Здесь вас ждут специалисты с большим опытом работы, которые не боятся браться даже за сложные ситуации. Они найдут максимально доступный для вас комплекс упражнений, который позволит быстро справиться с проблемой.

Также в центре есть всё необходимое оснащение для диагностики и лечения. Филиалы центра есть в таких городах, как Зеленоград, Тверь, Дубна и Клин.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Нароваткина Юлия Константиновна

Врач-кинезитерапевт

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах – рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Нароваткина Юлия Константиновна

Высшее медицинское

Специализация:
Врач кинезитерапевт

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Болят суставы
или болит спина?

Узнай причину боли!

Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать

Узнай причину боли!
%%alert.text%%

Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни

Личные данные

Что вас беспокоит?

%%worrie.question%%

Сопутствующие заболевания

Как лечились ранее?

Спасибо за пройденный тест!

Частые вопросы

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Спазм мышц вокруг позвоночника из-за вертикального положения тела и кучи всевозможных стрессов. Стрессы нужно устранить. А в мышцах восстановить кровоток, включить насос – двигать телом. Бытовая нагрузка, любая работа – это спазм спины. Нужна гимнастика, тренажёры, бег.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 46 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Сколиоз, искривление позвоночника, спазм с одной стороны. Нужно заставить двигаться тазовый пояс, поясницу. Только в движении организм получает информацию о дисбалансе мышц разных сторон тела и начинает выравнивать перекосы.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 52 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Нарушена регуляция сосудов, т.к. зажаты сосудистые  нервы в шейно-воротниковой и(или) поясничной области, спазм мышц. Нужно снять зажатие в указанных областях позвоночника и поработать с областью онемения.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 60 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Если тромбоз – лечение лекарствами!!! Если только ощущение без отёка и других видимых изменений – зажаты нервы в спине и от них мышцы конечностей. Нужно включить насос и разработать мышцы спины и ног.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 14 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Нужно! Грыжа – это не причина боли в спине. А такое же следствие спазма мышц позвоночника, как и боль. Если не ставить эту «телегу впереди лошади», то всё получится, и функция восстановится! Спазмы – следствие неправильного образа жизни – гиподинамии. И лечить её гиподинамией не получится!

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 27 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Наша цель – вместо операции!  Но и подготовка к неизбежной операции, и восстановление после неё также возможно, с учётом ограничений.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 2 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Отзывы

Программы лечения

Консультация врача

от 200 рублей

Узнать больше

Программы лечения в реабилитационном зале

от 1500 рублей за сеанс

Узнать больше

Программы гимнастического зала

от 160 рублей за занятие

Узнать больше

Массаж

от 400 рублей за сеанс

Узнать больше

Персонал центра

20
лет практики в лечении спины и суставов
37 489
пациентов центра вернувшихся к активному образу жизни
99
публикаций с участием Игоря Морозова на ТВ, радио и СМИ

Остались вопросы?

Вы можете получить профессиональную консультацию у Игоря Морозова по вашему случаю бесплатно.

ded_moroz