Бесплатное лечение

16.07.2019

Летняя акция 20% скидка на лечебные программы. Подробности по тел. +7 (499) 736-56-84

Все события центра

Лечение болей в нижней части спины без операции

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в нижней части спины, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

 

 

Важно понимать

При болях в нижней части спины необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Лечение болей в нижней части спины

На сегодняшний день наиболее распространенными в медицинской практике являются заболевания опорно-двигательного аппарата.

Боли в спине хоть раз в жизни испытывал каждый, причем проблемы с позвоночником и суставами беспокоят людей разных возрастов (от 20 лет и старше).

По мнению специалистов, основной причиной дискомфорта, когда болит низ спины, становится перенапряжение мышц либо воспалительные процессы в этой области.

Также велика вероятность болей в спине из-за постепенного разрушения межпозвоночных дисков, причина которого кроется в неправильном образе жизни.

Отсутствие физической активности, частое сидение за компьютером на работе или учебе только вредит здоровью.

В этой статье мы рассмотрим основные методы лечения болей внизу спины, их особенности и правила терапии.

повреждение
боли
спинной мозг
остеопороз

 

9 привычек, которые приводят к болям внизу спины

Если в последнее время вы замечаете у себя режущие боли внизу спины, то незамедлительно обратитесь к врачу и пройдите комплексную диагностику.

Только специалист может выявить причину болевых ощущения и выбрать правильное лечение. Однако существует ряд факторов, которые сами по себе могут стать причиной болевого синдрома в этой области.

К их числу можно отнести следующее:

Ношение тяжестей

Ношение тяжестей на одной стороне (если вы любите носить рюкзак на одном плече, то боли внизу спины скоро дадут о себе знать)

выполнение упражнений

Неправильное выполнение силовых физических упражнений

прижав мобильник к уху

Вы привыкли несколько часов болтать по телефону, плотно прижав мобильник к уху (мышцы напрягаются, что может привести к болям в спине)

одежда сковывающая движения

Предпочитаете обтягивающие платья, юбки-карандаш и неудобную обувь (одежда, сковывающая движения, вредит вашему здоровью)

Спите на старом матрасе

Спите на старом матрасе (чтобы не было проблем со спиной, рекомендуется спать на твердом матрасе и специальной ортопедической подушке подходящего размера)

Вы много курите

Вы много курите (это причина развития артрита и остеохондроза)

сидячий образ жизни

Ведете сидячий образ жизни (в таком случае лечение болей в спине осуществляется с применением кинезитерапии, лечебной физкультуры и занятия на тренажерах)

самолечение

Если вы который год терпите боли в пояснице, занимаетесь самолечением, то болевой синдром может только усилиться

тренировки

Во время тренировок вы слишком часто напрягаете спину и подвергаете себя чрезмерным силовым нагрузкам

Стоит отметить, что лечение болей в нижней части спины носит комплексный характер.

Для каждого пациента врач составляет индивидуальный план терапии, соответствующий той или иной патологии, интенсивности и локализации болей, а также личным особенностям больного.

Лечение боли в нижней части спины

Перед тем, как назначить лечение заболеваний опорно-двигательного аппарат, врач должен изучить симптоматику и возможные причины болевых ощущений в спине в индивидуальном порядке.

Пациенту необходимо подробно описать характер болей, их интенсивность и периодичность. Далее больной отправляется на обследования, на основании которых специалист подберет подходящий именно для этого случая метод терапии.

Выделяют такие методы лечения болей в спине, как:

присутствие острой боли в поясничном отделе;

усиление болевого синдрома при серьезных нагрузках или в процессе движения;

болезненные ощущения могут быть проявлены в крестце, нижних конечностях;

часто встречаются случаи, когда человек не способен наклониться или повернуться.

Далее мы рассмотрим каждый из этих методов лечения более подробно, выявим их особенности и положительные черты.

Лечение препаратами

Традиционным методом лечения болей в области поясницы является прием лекарственных препаратов, чаще всего это антибиотики (однако их рекомендуется применять только при наличии воспалительных процессов в организме или различных инфекций).

Чтобы уменьшить болевой синдром, врач может назначить курс обезболивающих, а также всевозможные мази. Последние, как правило, соединяют в себе несколько свойств.

Строго соблюдайте дозировки и время приема медикаментов, в противном случае возможны неприятные последствия.

Еще одним эффективным методом лечения болей в нижней части спины являются лечебные блокады.

Они применяются вместе с обезболивающим и гормональными препаратами для быстрого устранения болевого синдрома. Только в таком случае удается добиться хорошего результата.

Отличительной чертой этого способа считается то, что блокады дают долгосрочный эффект, особенно это касается болей в пояснице и крестце при остеохондрозе или грыже.

Физиотерапия

Если у пациента был диагностирован остеохондроз позвоночника с грыжей или протрузией межпозвоночного диска, то снять болевой синдром в области спины поможет физиотерапия.

Это уникальный метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, направленный на расслабление мышц, общее оздоровление организма благодаря улучшению кровообращения.

Если болевые ощущения сопровождаются спазмами, то в рамках физиотерапии врач может назначить больному:

лазерную терапию;

грязевые ванные;

электрофорез;

плавание;

лечебную физкультуру.

Это далеко не весь перечень процедур, которые могут стать отличным дополнением к физиотерапии при болях в спине.

Например, магнитотерапия и фонофорез дают длительный эффект и избавление от спазма, так называемую «легкость в теле».

Массаж и мануальная терапия

Курс профессионального массажа назначают в качестве дополнительного лечения при болях в спине.

Что же касается мануальной терапии, то этот метод улучшает кровообращение, восстанавливает мышечный каркас, снимает напряжение и способствует быстрому восстановлению после сильного болевого синдрома.

Операционный метод

Самым кардинальным способом решения проблемы болей в спине является операция.

Однако хирургическое вмешательство назначают только в том случае, если ни один из традиционных методов лечения не помог справиться с причиной болевых ощущений.

После операции требуется время на восстановление, также врач может посоветовать вам носить специальный корсет для быстрого восстановления мышц.

ЛФК, гимнастика

Лечебная физкультура – это один из наиболее распространенных методов лечения болей в спине на начальных стадиях.

Комплекс физических упражнений зависит от подготовки пациента, от особенностей заболевания и локализации болей.

Все упражнения нужно выполнять только под наблюдением врача, причем не рекомендуется пропускать занятия.

Вот лишь несколько простых упражнений, которые помогут уменьшить болевой синдром:

Сгибание ног в положении лежа, потом подъем рук и ног на животе – 15-20 раз каждое движение.

Вис на турнике – в первое время достаточно 30 секунд.

Упражнение «кошечка» (выгибаем и разгибаем спину, стоя на четвереньках) – 10 раз.

Число повторов скажет вам врач, не стоит перенапрягать мышцы и стараться сделать как можно больше. Делайте упражнения в размеренном темпе, дышите медленно. При малейших болях в спине сразу же обратитесь к тренеру.

 

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении болей в нижней части спины самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

 

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Лечение боли внизу спины кинезитерапией

В последнее время кинезитерапия стала основным методом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Эта терапия носит комплексный характер, а программа физических упражнений подбирается для каждого пациента в отдельности.

Практика показывает, что более чем у 95% больных отмечается снижение болевого синдрома уже после одной недели кинезитерапии.

Групповая кинезитерапия наиболее эффективна, так как пациенты подбадривают друг друга и не дают пропускать занятия. Постоянство – это один из главных секретов успешного лечения любой болезни.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Нароваткина Юлия Константиновна

Врач-кинезитерапевт

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах – рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример - молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Нароваткина Юлия Константиновна

Высшее медицинское

Специализация:
Врач кинезитерапевт

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Болят суставы
или болит спина?

Узнай причину боли!

Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать

Узнай причину боли!
%%alert.text%%

Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни

Личные данные

Что вас беспокоит?

%%worrie.question%%

Сопутствующие заболевания

Как лечились ранее?

Спасибо за пройденный тест!

Частые вопросы

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Спазм мышц вокруг позвоночника из-за вертикального положения тела и кучи всевозможных стрессов. Стрессы нужно устранить. А в мышцах восстановить кровоток, включить насос – двигать телом. Бытовая нагрузка, любая работа – это спазм спины. Нужна гимнастика, тренажёры, бег.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 43 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Сколиоз, искривление позвоночника, спазм с одной стороны. Нужно заставить двигаться тазовый пояс, поясницу. Только в движении организм получает информацию о дисбалансе мышц разных сторон тела и начинает выравнивать перекосы.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 50 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Нарушена регуляция сосудов, т.к. зажаты сосудистые  нервы в шейно-воротниковой и(или) поясничной области, спазм мышц. Нужно снять зажатие в указанных областях позвоночника и поработать с областью онемения.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 59 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Если тромбоз – лечение лекарствами!!! Если только ощущение без отёка и других видимых изменений – зажаты нервы в спине и от них мышцы конечностей. Нужно включить насос и разработать мышцы спины и ног.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 14 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Нужно! Грыжа – это не причина боли в спине. А такое же следствие спазма мышц позвоночника, как и боль. Если не ставить эту «телегу впереди лошади», то всё получится, и функция восстановится! Спазмы – следствие неправильного образа жизни – гиподинамии. И лечить её гиподинамией не получится!

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 25 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!

Наша цель – вместо операции!  Но и подготовка к неизбежной операции, и восстановление после неё также возможно, с учётом ограничений.

Ответ был полезен?
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 2 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Отзывы

Программы лечения

Консультация врача

от 200 рублей

Узнать больше

Программы лечения в реабилитационном зале

от 1500 рублей за сеанс

Узнать больше

Программы гимнастического зала

от 160 рублей за занятие

Узнать больше

Массаж

от 400 рублей за сеанс

Узнать больше

Персонал центра

20
лет практики в лечении спины и суставов
37 489
пациентов центра вернувшихся к активному образу жизни
99
публикаций с участием Игоря Морозова на ТВ, радио и СМИ

Остались вопросы?

Вы можете получить профессиональную консультацию у Игоря Морозова по вашему случаю бесплатно.

ded_moroz